رهاب القبلات: الأسباب والعلاج

Philemaphobia ، المعروف أيضًا باسم رهاب الملفاتإنه رهاب القبلات. الرهاب هو اضطراب قلق يشعر فيه من يعاني منه بخوف شديد عند الاتصال به مع المنبه الرهابي ، الذي يسبب قلقًا كبيرًا ، ونتيجة لذلك ، قال محاولة تجنب التحفيز.

تعتبر القبلات عرضًا رائعًا للحب ، لكن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب يشعرون برفض هذه الأعمال المليئة بالحب. في هذا المقال سنتحدث عن رهاب الملفات وسنراجع أسبابه وأعراضه وعواقبه.

• مقالات لها صلة: "ما فائدة القبلات؟ لماذا نحبهم كثيرا؟”

ما هو رهاب القبلات

يمكن أن يتطور الخوف الشديد من التقبيل أو الخوف الشديد من التقبيل لدى الأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يقبلون جيدًا (على سبيل المثال ، بسبب بعض التجارب السيئة) ويخافون القيام بذلك بسبب ما قد يعتقده الآخرون هم. هذا يسبب لهم القلق وعدم الراحة. ولهذا السبب يتجنبون هذا النوع من المواقف.

يمكن أن يسبب رهاب التقبيل مشاكل خطيرة في العلاقات الشخصية ، حيث يمكن أن تجعل الشخص لا يرغب في إقامة علاقات حميمة أو رومانسية مع أشخاص آخرين ويعيق تفاعلهم الاجتماعي. يمكن أن يكون هذا الاضطراب الرهابي جزءًا من رهاب الشبقية أو رهاب الجنس.

• مقالات لها صلة: "رهاب الجنس: الأسباب والأعراض والعلاج"

أنواع الرهاب الأخرى ذات الصلة

ومع ذلك ، يمكن أن يرتبط رهاب الملفات أيضًا بأنواع أخرى من الرهاب ، مما يجعل الشخص يعاني من هذا الاضطراب رفض تقبيل الآخرين لتجنب بعض المحفزات الرهابية مثل رائحة الفم الكريهة أو الاتصال الجسدي.

1. مايسوفوبيا

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون رهاب الملفات مرتبطًا بالخوف من الجراثيم ، مما يجعل الشخص يعتقد أنه من خلال التقبيل يمكن أن يصاب بمرض. وهذا منطقياً: "التقبيل على الفم" ؛ لأن الإنسان يعتقد أن اللعاب قد تكون فيه جراثيم أو بكتيريا ضارة بجسده.

2. رهاب رائحة الفم

يمكن أن يكون الخوف من التقبيل مرتبطًا أيضًا برهاب البخر ، أي الرائحة التي ينبعث منها الشخص من فمه. ليس فقط الرائحة ورائحة الفم الكريهة للأفراد الآخرين ، ولكن أيضًا رائحة النفس الكريهة. هذا الشرط يمكن أن تكون مرتبطة برهاب البروميدروفوبيا، أي الخوف من روائح الجسم.

3. هاففوبيا

الهافوفوبيا هو الخوف من اللمس أو الخوف من اللمس ويؤثر سلبًا على الشخص الذي يعاني منه. يمكن لهؤلاء الأفراد تشعر بقلق شديد حيال أي قبلة ، حتى تلك الموجودة على الخد. هذا يعيق بشكل كبير العلاقات الشخصية.

4. الخوف من الحميمية والضعف

القبلة فعل حميمي يظهر فيه الحب تجاه الإنسان. لكن قد يشعر بعض الأفراد بخوف شديد في هذه المواقف. يمكن أن يرتبط الخوف من العلاقة الحميمة بتدني احترام الذات وصورة سلبية عن النفس.

من ناحية أخرى ، غالبًا ما يتعلق الخوف من الضعف بالخوف من الهجر أو الخوف من عدم إعجاب الآخرين.

أسباب رهاب الخوف

لأنه رهاب محدد عادة ما يكون أصل تطورها في التعلم النقابي، نظرًا لوجود العديد من الدراسات التي أثبتت أن الغالبية العظمى من الرهاب يتم تعلمها تكييف كلاسيكي.

هذا بسبب تجربة مؤلمة من الماضي تسبب رد فعل عاطفي قوي والتي لا تتعلق في الأصل بالمحفز الرهابي ، أي القبلات (أو العلاقة الحميمة ، والاتصال الجسدي ، وما إلى ذلك) ، تسبب اتصالًا بين الاثنين.

إذا كان هذا المنبه في الأصل محايدًا ، بعد رد الفعل العاطفي القوي ، يصبح حافزًا مشروطًا للخوف، ويسبب قلقًا كبيرًا ورغبة قوية في تجنبه عندما يفكر الشخص أو يواجه هذا الموقف الرهابي.

ولكن بالإضافة إلى هذا التعلم كسبب ، يؤكد مؤلفون آخرون أن هناك أيضًا أصولًا بيولوجية، وأن البشر ، بسبب الوراثة والحاجة إلى تطور الأنواع ، معرضون للمعاناة من هذا التكييف أمام محفزات معينة ، لأن الخوف يساعدنا على أن نكون يقظين والبقاء على قيد الحياة (أو على الأقل ساعدنا في ماضي).

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

تقبيل أعراض الرهاب

رهاب القبلات يعرض نفس أعراض الرهاب الأخرى، الشيء الوحيد الذي يتغير هو الحافز الذي يسبب رد الفعل. بمعنى آخر ، ما يسبب الانزعاج والقلق هو القبلات.

لذا فإن القلق هو من الأعراض المميزة ، ولهذا السبب فهو ينتمي إلى مجموعة اضطرابات القلق. ومع ذلك ، فإن الأعراض تشمل أيضًا:

• الأعراض الجسدية: التعرق وفرط التنفس وضيق التنفس، تسارع ضربات القلب ، رعشة ، قشعريرة ، ضيق في الصدر ، جفاف الفم ، غثيان ، دوار ، صداع ...
• أعراض نفسية: أفكار مفادها أن الشخص يمكن أن ينشر الأمراض القاتلة ، أي ، أفكار مشوهة.
• الأعراض السلوكية: تجنب الموقف المخيف أو التحفيز ، أي التقبيل.

كيفية التغلب على الخوف من التقبيل

يؤثر رهاب الخوف على حياة الشخص الذي يعاني منه بشكل سلبي ، وخاصة علاقاته الشخصية. لحسن الحظ، من الممكن التغلب على هذا الاضطراب بفضل العلاج النفسي.

مثل أي رهاب ، فإن شكل العلاج النفسي الذي أثبت أنه الأكثر فعالية لهذه الحالة المرضية هو العلاج السلوكي المعرفي، والتي تهدف إلى التدخل الذي يركز على التغييرات في العمليات العقلية (الأفكار والمعتقدات ، العواطف ...) والسلوكيات والسلوكيات التي يؤديها الشخص والتي يمكن أن تكون غير قادرة على التكيف و مختلة وظيفيا.

يشمل العلاج السلوكي المعرفي تقنيات من العلاج المعرفي والعلاجات السلوكية ، وقد يشمل ، على سبيل المثال لا الحصر ، تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية والمهارات الاجتماعية، التدريب في حل المشكلات ، تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض. يتم استخدام هذين الأخيرين في كثير من الأحيان لعلاج الرهاب.

فيما يتعلق بتقنيات التعرض، لقد تبين أن إزالة التحسس المنهجي فعالة للغاية ، وتتكون من تعريض المريض تدريجيًا للمثير الرهابي. تعمل هذه التقنية أيضًا على تعزيز مهارات التأقلم المفيدة للمريض عندما يكون في موقف يسبب له القلق أو عدم الراحة.

لكن العلاج السلوكي المعرفي ليس هو الشكل الوحيد للعلاج ، بل هو العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT) يبدو أيضًا أنه يعمل جيدًا لهذا النوع من الاضطرابات واضطرابات القلق الأخرى.

في الحالات القصوى، إدارة الأدوية المزيلة للقلق إنه أيضًا خيار علاجي ؛ ومع ذلك ، يجب أن يقترن دائمًا بالعلاج النفسي.

• مقالات لها صلة: "أنواع مزيلات القلق: الأدوية التي تحارب القلق"