أفضل تدريب في الذكاء العاطفي لعلماء النفس

في العقود الأخيرة ، مفهوم الذكاء العاطفي (EI)التي شاعها دانيال جولمان، اكتسب شعبية في مجال علم النفس الإعلامي والعلمي.

على الرغم من أن وجهة نظر جولمان الأولية كانت غير مقبولة من منظور علمي ، إلا أنها عملت على تحفيز الاهتمام الأكاديمي والعمل اللاحق للعديد من المؤلفين ، الذين عملت على تطوير نماذج أكثر جدية وعملية يمكن تطبيقها في المجال التعليميوالعمالة والرياضة والعلاج السريري والعلاج النفسي.

لذلك ، يعد الذكاء العاطفي أداة قوية لعلماء النفس. في هذه المقالة سنراجع الجوانب النظرية والعملية لهذا البناء وسنشرح ما يمكن أن يفعله أخصائي علم النفس إذا أراد أن يتم تدريبه في هذا الموضوع.

ما هو الذكاء العاطفي

هناك العديد من التحقيقات التي تم إجراؤها لمعرفة الفوائد التي يجلبها الذكاء العاطفي من حيث العمل أو الأداء الرياضي ورفاهية الناس.

يمكن تعريف هذا المفهوم على أنه سلسلة من القدرات العقلية التي تهدف إلى تحديد وتنظيم عواطفنا ومشاعرنا. يأخذ في الاعتبار علاقة كل منهما بهما (العواطف) بالإضافة إلى التأثير الذي يتمتعون به عندما يتعلق الأمر بتحفيزنا والتواصل مع الآخرين.

يؤكد بعض المؤلفين أن الذكاء العاطفي يتكون من خمسة عناصر:

• الوعي الذاتي العاطفي: الخطوة الأولى لتكون شخصًا ذكيًا عاطفيًا هي معرفة المشاعر الموجودة وكيف تتجلى وكيف تؤثر علينا. إذا لم يتم تطوير القدرة على معرفة الذات ، فلن يكون من الممكن تنظيم العواطف.
• ضبط النفس العاطفي: يسمح لنا الوعي الذاتي بتنظيم العواطف وسلوكنا عندما يتعلق الأمر بأشخاص آخرين. إنه يساعدنا على عدم الانجراف وراء دوافعنا.
• الدافع الذاتي: البقاء متحمسًا وتركيزًا على أهدافنا وغاياتنا أمر ضروري لرفاهيتنا وتطورنا الشخصي.
• التعاطف مع: للتحكم في عواطفنا ، ليس من الضروري فقط معرفة مشاعرنا ، ولكن أيضًا مشاعر الأشخاص الذين نتفاعل معهم.
• مهارات اجتماعية: العلاقات الشخصية هي جانب أساسي لرفاهيتنا وسعادتنا. يتيح لك إتقان المهارات الاجتماعية التفاعل مع الأفراد الآخرين بطريقة أكثر فعالية وإرضاءً للطرفين.

فوائد الذكاء العاطفي في البيئة السريرية

في السنوات الأخيرة ، أصبحت معرفة الذكاء العاطفي أداة مفيدة المعالجون النفسيون ، حيث أن هناك العديد من التحقيقات التي أظهرت أنه يوفر فوائد للصحة العقلية للمرضى. مرضى. لكن ما هي هذه الفوائد؟ يمكننا تسليط الضوء على ما يلي:

1. يحسن الوعي الذاتي واتخاذ القرار

إن معرفة الذات العاطفية واحترام الذات يسيران جنبًا إلى جنب ، لأن معرفة الذات ضرورية لذلك أن يقيم الناس عواطفهم وأفكارهم ومعتقداتهم ، بالإضافة إلى فضائلهم و عيوب. إن إدراكنا لمن نحن يساعدنا على اتخاذ قرارات أفضل ، مما يكون له تأثير إيجابي على التقييم الذي نجريه لأنفسنا.

2. تحسين العلاقات الشخصية

سواء كان ذلك شريكك أو عائلتك أو أصدقائك ، فإن الذكاء العاطفي يسمح لك بالحصول على علاقات صحية مع الآخرين. المعرفة الذاتية ، والتعاطف ، والتنظيم العاطفي ، وما إلى ذلك ، هي جوانب أساسية لإقامة علاقات ناجحة. (معدل)

3. يعزز التنمية الشخصية

التنمية الشخصية واحترام الذات من المفاهيم المرتبطة ارتباطًا وثيقًا أيضًا ، لأن الأشخاص الذين يقاتلون من أجل أهداف حياتهم يكونون أكثر تحفيزًا ويشعرون بمزيد من الرضا. يؤثر كلا المتغيرين النفسيين بشكل إيجابي على التصور الذي لدينا عن أنفسنا.

4. يحمي من الإجهاد ويقلل من النزاعات

الأشخاص الأذكياء عاطفيًا يديرون عواطفهم بشكل أفضل ، لذلك يعانون من صراعات أقل (على سبيل المثال ، الجدال مع رؤسائهم). الصراع الأقل يعني أيضًا مواقف أقل توترًا. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الذكاء العاطفي هو مفتاح الحد من ضغوط العمل والحماية منه ، كما أكدت ذلك العديد من التحقيقات.

5. يعزز الصحة النفسية

هناك العديد من المشاكل النفسية التي تنشأ بسبب سوء إدارة العواطف. هذا هو سبب استخدام العديد من علماء النفس للذكاء العاطفي كأداة علاجية. تشير الدراسات العلمية أيضًا إلى أن هذه الممارسة تقلل من القلق وتحمي من الاكتئاب.

تدريب الذكاء العاطفي للجميع

أحد الاستخدامات الرئيسية للذكاء العاطفي هو أنه يساعدنا على التعافي بعد التجارب التي أضرت بنا نفسياً. هذه القدرة على التعافي ، والتي تسمى المرونة ، تقودنا إلى التعلم من هذه التجارب الصعبة ، والحصول على شيء مفيد منها. بهذا المعنى ، فإن أحد أكثر برامج تدريب الذكاء العاطفي الموصى بها هو دورة "خبير في الذكاء العاطفي واليقظة" ، التي طورتها كلية D'Arte Human & Business School.

في هذه الدورة التي تبلغ مدتها 450 ساعة ، يتم شرح كل من نظرية وممارسة الذكاء العاطفي ، وتمارين يجب تطويرها واقتراح مبادئها. يومًا بعد يوم ، ويتم استخدام اليقظة أيضًا لتنظيم المشاعر بشكل أفضل ولديك قدرة أكبر على التركيز على حل المشكلات من فلسفة الحياة بناء.

من ناحية أخرى ، تسمح لك دورة الخبراء في الذكاء العاطفي واليقظة بالحصول على دعم من مرشد فردي ينصح الطالب بطريقة شخصية ويحل الشكوك.

أيضًا ، إذا كنت مهتمًا جدًا بهذا الموضوع ، فستود أن تعرف أن D'Arte Human & Business School حاصل أيضًا على درجة الماجستير في الذكاء العاطفة واليقظة والسعادة ، مثالية للمهنيين والأفراد المهتمين بالتدريب وعلم النفس الإيجابي والموارد البشر.

• إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الاقتراح من D'Arte Human & Business School ، فقم بزيارة موقع الويب الخاص بها أو انتقل إلى مركزها الموجود في Calle Albasanz nº 38.