عالم النفس مانويل أريزا برنال

مرحبا. اسمي مانويل أريزا برنال ، وأنا أخصائية نفسية صحية متخصصة في العلاجات السياقية ، وتسمى أيضًا علاجات الجيل الثالث. أعمل بشكل أساسي مع علاج ACT ، (علاج القبول والالتزام) ، والذي يحتوي على أساس علمي متين يظهر فاعلية عالية في وقت أقل مقارنة بغيره التدخلات

عندما لا يستطيع شخص بمفرده التعامل مع مواقف من هذا النوع ، والتي يعاني فيها من انزعاج نفسي كبير ، فإن وظيفتي هي التدريس تقنيات واستراتيجيات مفيدة لإدارة المشاعر والأحاسيس والأفكار المؤلمة ، بهدف نهائي هو القدرة على تطوير حياة كاملة ممكن.

أظهر العلاج السياقي فعالية أكبر في جلسات أقل ، ومعدل انتكاس أقل مقارنة بالعلاجات الأخرى. المشاكل الرئيسية التي أعالجها: • اضطرابات القلق والتوتر. • الاكتئاب - دقيق أو مزمن. • اضطرابات المزاج. • عدم الأمان ومشاكل احترام الذات. • اضطراب الوسواس القهري. • القلق والحد من الاجترار. • مشاكل العلاقة. • اضطرابات الادمان: الكحول والتبغ وتعاطي المخدرات. • مشاكل التحكم في الاندفاع: القمار القهري ، والاعتماد على الأجهزة المحمولة والإنترنت. • الألم العضلي الليفي والألم المزمن والتعب المزمن. • فقدان المعنى أو الاتجاه الحيوي