جورجينا هدسون: "العميل لا يتطور بمعزل عن الآخرين"
الرفاه العاطفي والصحة العقلية بشكل عام ظاهرتان مركبتان تتأثران بكل شيء نوع التجارب التي نمر بها في يومنا هذا (على الرغم من أننا لا ندرك ذلك دائمًا).
لهذا السبب ، عند مواجهة المشاكل التي تؤثر علينا عاطفيًا ، لا تقتصر الحلول على التدخلات القائمة على الرؤية الطبية الحيوية للعقل البشري ؛ البعض له علاقة بتعزيز عمليات معرفة الذات والتنمية الشخصية. بهذا المعنى ، تم اقتراح التدريب المنهجي كعامل مساعد في هذا الصدد ؛ دعونا نرى كيف تعمل من خلال هذه المقابلة مع جورجينا هدسون.
- مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"
مقابلة مع جورجينا هدسون: كيف يعمل التدخل من خلال التدريب النظامي؟
جورجينا هدسون هي معالج ومدرب حياة متخصص في رعاية البالغين والمراهقين ، مع ممارسة في برشلونة. في هذه المقابلة ، تحدث عن كيف يمكن للتدخل من خلال التدريب النظامي تسريع عملية الشفاء.
ما هو التدريب المنهجي وما نوع المشاكل التي يمكن معالجتها منه؟
السؤال مثير للاهتمام لأن الناس يسمعون "التدريب المنهجي" ويفسرونه على أنه فرق أو منظمات تدريب. على الرغم من كونه مثاليًا في تلك الإعدادات ، إلا أن التدريب النظامي مفيد للغاية في جلسات فردية مع أشخاص من جميع الخلفيات (وليس الأعمال فقط).
يدرك هذا النهج أن العميل لا يعمل بمعزل عن الآخرين ، ولكنه جزء من نظام: الأسرة ، أو الزوجين ، أو الفصل ، أو الفريق ، أو الأصدقاء ، أو المجتمع ، من بين آخرين. يستكشف التدريب المنهجي كيف يؤثر النظام البيئي الذي يُدار فيه العميل عليه / عليها وكيف يؤثر على النظام.
أود أن أشير إلى أنه في ممارستي أفسر أيضًا جميع المشاعر المختلفة ، والتي أسميها أجزاء لكل عميل ، كنظام داخلي يحتاج أيضًا إلى الحضور كنظام كامل أو نظام كامل بحد ذاته نفس. الفكرة هي العمل كدليل حتى يتمكن زبائني من "الشفاء" والاهتمام بأجزاءهم ، والوصول إلى ذاتهم الأكثر وضوحًا واستيقاظًا.
على سبيل المثال ، اتصل بي أحد العملاء لأنه في الشركة العائلية حيث يعمل ، كان هناك شخص ما "يعاني من الهوس" بالنسبة له وكان هذا يضايقه. قمنا بتحليل بيئة عمله ، وطريقة ارتباطه بالآخرين ، ودوافعه واحتياجات الآخرين. نحن نعمل على نظامك الداخلي وكيف ستتبنى عقلية جديدة وتمكين المعتقدات وتمكين العادات. لم تنفعه هذه التغييرات فحسب ، بل أفادت أيضًا نظام العمل الذي تطور فيه. كان قادرًا على تحسين علاقاته الشخصية ، ووضع الحدود باحترام ، والتواصل الجازم.
يمكن أن يعالج التدريب النظامي أي نوع من الكتل والركود والمخاوف وعدم الأمان وعدم الراحة التي يشعر بها الشخص على المستوى الشخصي. وكذلك كل أولئك المرتبطين بالتحديات أو الأزمات في علاقاتهم ، والعلاقات مع أفراد الأسرة الصعبة ، والصعوبات أكاديمي أو ذو صلة بهذه البيئة أو مشاكل العمل أو مع الزملاء حيث لا تتدفق علاقتك ، أو الصعوبات في المضي قدمًا ، أو التحولات ، إلخ
ما هي جلسة التدريب النموذجية؟
في هذه المرحلة ، أود أن أوضح أنني تدربت كمعالج ومدرب عبر الشخصية. والتي سأستجيب لها من تجربتي ، حيث أضيف في كل جلسة قوى علم النفس ما وراء الشخصية والتدريب.
الجلسة النموذجية معي جدلية للغاية ، دافئة ، قريبة ، تتم مناقشة القضايا التي تصيب العميل - تاريخهم ، تجاربهم ، المعتقدات والأفكار والعادات والإمكانيات والتحديات - وتمتد النظرة لتشمل الأشخاص الذين يتفاعلون معه / معها حياة. أنا ميسر ، باستخدام الحوار مع العميل ، يفضل الحوار بأوضح جزء منه الأسئلة القوية ، وتطبيق تقنيات التدريب واليقظة ، أساعده على إلغاء حظره واستعادته يستطيع. تمنح الجلسات العميل المنظور اللازم لتجاوز الموقف الإشكالي الأولي ، ولكي تتكشف.
من خلال الاكتشافات التي يجلبها علم النفس عبر الشخصية والاستراتيجيات التي يوفرها التدريب ، يكتسب عملائي بسرعة فهم عالم يتجاوز أنفسهم ، يدركون أعمق احتياجاتهم ، وإمكاناتهم ، ورغبتهم ، ويقررون كيفية التصرف بطريقة متناغمة ومفيدة لأنفسهم. الجميع. بين الجلسات ، عادة ما يكون لدى عملائي أنشطة تدريب للقيام بها. تعمل هذه على فتح عينيك ، لفهم موقفك بشكل أفضل ، واعتماد العقلية الصحيحة واتخاذ الإجراءات اللازمة لتعيش أفضل نسختك بطريقة رشيقة.
هل يمكنك أن تشرح بإيجاز بعض الاستراتيجيات التي يستخدمها المدربون والتي تستند إلى هذا النوع من التدخل؟
فيما يتعلق بجلساتي ، من علم النفس عبر الشخصي والتدريب ، أستخدم أسئلة دائرية كثيرًا ، إعادة الصياغة ، والأسئلة القوية ، والاستعارات ، والحوار مع النماذج الأصلية ، والتفاعل مع الذات الأكثر حكمة ، و الاستنباط. كل هذا يشجع عملائي على فهم أنفسهم بشكل أكبر واستكشاف أنماطهم وافتراضاتهم وتحيزاتهم وعواطفهم وميولهم بنشاط. من هناك يقومون بتقييم ما إذا كانت هذه هي التمكين أم لا وماذا يمكنهم القيام به حيال ذلك. هذا يساعدهم في الحصول على علاقة صحية مع أنفسهم ومع الأشخاص من حولهم.
كيف يتم الجمع بين التدريب والعلاج النفسي؟
يحلل العلاج النفسي تاريخ المريض لفهم سلوكياتهم وصدماتهم وتشخيصهم ومعاناتهم. ينصب التركيز على فهم "السبب" وراء ما يحدث لك. يركز التدريب على "كيفية" تمكين العميل ومساعدته على تحقيق أهدافه. في جلساتي ، الوضوح وفهم قصة المرء من خلال علم النفس عبر الشخصية هو الخطوة الأولى. الإجراءات الإستراتيجية للتدريب هي النتيجة الضرورية لمجموع "لماذا" و "كيف" لإحداث التحول.
ما هي جوانب العمل مع الكوتشينج التي تجدها مرضية أكثر على المستوى الشخصي؟
ما أحبه في تدخلات الكوتشينج هو أنها تسرع اكتشافات عملية العلاج النفسي. يوفر الفهم ومعرفة الذات مهامًا محددة والتزامًا يسهل ظهور أفضل نسخة من عملائي. هذا يملأني بالعاطفة والوهم.
