6 أسباب تجعل النسيان أمرًا جيدًا

النسيان ، على عكس ما يعتقده كثير من الناس ، هو عدم الانسحاب من ساحة معركة نفسية. بعد أن عانى الكثير من الضحايا ، كما لو كان الشيء الطبيعي هو الاحتفاظ بكل المعلومات التي بدت يومًا ما مناسب. الناس يتطورون ، وهذا يعني ذلك ميلنا لاستحضار أنواع معينة من الذكريات أو غيرها هو كذلك.

بعد ذلك سنرى بالضبط لماذا من الجيد أن ننسى ولماذا لا يعد ذلك خيانة لهويتنا السابقة.

• مقالات لها صلة: "أنواع الذاكرة: كيف يخزن الدماغ البشري الذكريات؟"

لماذا من الجيد النسيان

من بين المزايا التي ستشاهدها أدناه ، بعضها عاطفي وبعضها عقلاني. هذا أمر طبيعي ، لأن الذاكرة تعمل في هذين المجالين من أذهاننا.

1. يساعدنا في تحديد الأولويات في حياتنا

النسيان حرفيا هو عملية تحديد الأولويات. باستثناء الحالات التي يوجد فيها مرض عصبي ، فإن أفضل ما نتذكره في لحظة معينة هو أنه ، بطريقة أو بأخرى ، يتعلق بشيء يهمنا.

وهكذا ، فإن نسيان بعض الذكريات "يمهد الطريق" لنا عندما يتعلق الأمر الاختيار بين الخيارات الممكنة في صنع القرار. حقيقة نسيان شخص ما تسمح لنا حتى بعدم القلق بشأن الطريقة التي يجب أن نتعامل بها معه ، على سبيل المثال. لفهمها بشكل أفضل ، يسمح لنا الدماغ البشري فقط أن نقرر بوعي بين الخيارات يتنافسون حقًا مع بعضهم البعض ، بدلاً من إضاعة الوقت في التخلص من العناصر التي لن تحلنا لا شئ.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف تعمل ذاكرة الإنسان (وكيف تخدعنا)"

2. إنها آلية تكيف

يتعلق الكثير من عملية التغلب على الصدمات واللحظات السيئة بشكل عام بالنسيان. هذا ، ومع ذلك ، لا يعني أننا نمزح أنفسناكما يمكن الافتراض من التشاؤم. الحقيقة هي أنه مهما فعلنا ، فلن يكون لدينا أبدًا رؤية بانورامية للحقائق ، بل إن منظورنا دائمًا هو منظور محلي. قد يكون هذا سعيدًا في بعض الأحيان ، أو حزينًا في بعض الأحيان ، ولكن لا يتم تعديل أي من الحالتين بشكل أفضل للواقع لكونك حزينًا أو سعيدًا.

لذلك ، فإن خياراتنا هي اختيار أسلوب حياة أكثر إيجابية أو أسلوب حياة آخر يتميز بالتعاسة: في كليهما ، ستكون رؤيتنا للأشياء منحازة. هذا هو السبب في أن نسيان الجوانب السلبية للماضي ليس بالأمر السيئ ، بل على العكس تمامًا. إنه يسمح لنا باحتلال أذهاننا في التجارب التي ، إذا كانت لدينا القدرة على الانغماس فيها ، فسنكون قادرين على توجيه ذاتيتنا نحو شيء يساعدنا على المضي قدمًا.

• مقالات لها صلة: "الذاكرة العاطفية: ما هي وما هو أساسها البيولوجي؟"

3. النسيان يجعلنا أكثر إبداعًا

عندما ننسى ، فإننا لا "نحذف" المعلومات من دماغنا فقط ؛ ما يحدث في الواقع هو أننا نقوم بتحويله. في الواقع ، في كل مرة تحدث هذه الظاهرة ، يتفكك جزء من المعلومات التي قمنا بتخزينها عن البقية وينضم إلى ذكريات أو أفكار أخرى.

والنتيجة هي أنه على الرغم من أن بعض الذكريات لم تعد موجودة كما كانت من قبل ، تظهر ذكريات جديدة تتلقى تأثير الذكريات السابقة. هكذا يتم إثراء حياتنا العقلية ولديها المزيد من المكونات للعمل معها، لأنه لا يعمل من فئات "محكمة" مرتبطة بذكريات معينة مرتبطة فقط بسياق معين.

4. يساعدنا على النضوج

ترتبط ميزة النسيان ارتباطًا وثيقًا بالميزة السابقة ، وتتعلق أيضًا بـ الذكاء العاطفي. إن نسيان كل الألم النفسي الذي تسببت فيه مواقف معينة في الماضي لا يمنعنا من الشعور بالضيق فحسب ، بل يساعدنا أيضًا على إبعاد أنفسنا عن هذا النوع من المحتوى و تقييم بطريقة أكثر عقلانية ما حدث لنا والنتيجة يمكن أن نستخلص منها.

لفهمها بشكل أفضل ، يمكننا أن نأخذ في الاعتبار الطريقة التي يؤثر بها موت أحد أفراد الأسرة علينا. في البداية ، يتسبب التوتر والحزن في تغيير واقعنا بالكامل ، ولكن مع إغلاق هذا الجرح ، ما تبقى من المفيد لنا أن نتعلم وأنه يمكننا تطبيقه على بقية حياتنا: أنه من المهم تقدير اللحظات معًا ، وأننا جميعًا بشر ، إلخ لن يحدث هذا إذا كانت عواطفنا المرتبطة بتلك التجربة تمنع باستمرار أي شكل من أشكال التفكير.

5. قد يكون من المفيد أن تتذكر بشكل أفضل

كما رأينا، الذاكرة هي عملية انتقائية. هذا هو السبب في أن حذف (أو بالأحرى "حل") الذكريات يساعدنا على تذكر الأشياء بسرعة أكبر. لأن؟ لأنه يزيل عوامل التشتيت أو العناصر التي قد تشبه تلك الذاكرة التي نحاول حقًا استعادتها.

على سبيل المثال ، إذا قرأنا أسماء شخصين مختلفين لهما اسم عائلة مشابه ، فانسى ذلك يتعلق بأقل قدر من الأهمية يسمح بارتكاب أخطاء أقل عند استرداد المعلومات حول آخر.

6. يسمح لنا بالتكيف بشكل أفضل مع التحديات الجديدة

إذا سمحت لنا سعة ذاكرتنا بتذكر كل ما يحدث لنا تقريبًا ، فلن نكون رشيقين للغاية عندما يتعلق الأمر بالاستجابة لمشاكل جديدة. والسبب هو أن سجل الذكريات لدينا سيكون واسع النطاق بحيث يتم توجيه انتباهنا إلى هذا الملف العقلي ، إلى ابحث عن ما هو ملائم فيهابدلاً من جعلنا نركز على المشكلة التي أمامنا.

ستكون النتيجة أن الشكوك ستشلنا بطريقة من شأنها أن تمنع استجابتنا. المزيد من المعلومات يختلف عن معرفة كيفية استخدامها بشكل جيد ، ولهذا السبب ، فكلما كنا أكثر كفاءة في التخلص من أجزاء من المعلومات ، كان ذلك أفضل.