رهاب الماء (الخوف من الماء) الأسباب والعلاج

الرهاب النوعي هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا. ومع ذلك ، فإنه ليس بالضرورة معاقًا لأن الأشخاص الذين يعانون منه يميلون إلى تجنب ما يسبب لهم الخوف ، أو يصعب عليهم العثور عليه في بيئتهم المعتادة. ومع ذلك ، لا يمكن تجنب كل المحفزات الرهابية بسهولة.

في هذه المقالة سوف نحلل الخوف من الماء ، المعروف أيضًا باسم رهاب الماء أو رهاب الماء. سنشرح ما يتكون منه ، وأسبابه ، وكيف يتم تطبيق التعرض المباشر ، وهو العلاج الأكثر فعالية لمرض الرهاب المحدد ، في حالة رهاب الماء.

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو رهاب الماء؟

رهاب الماء أو رهاب الماء هو نوع من الرهاب المحدد، أي اضطراب القلق الذي يسبب فيه التعرض لمحفز معين خوفًا شديدًا وانزعاجًا يدفع الشخص إلى تجنب الموقف والهروب منه. في هذه الحالة ، يكون موضوع الخوف هو الماء.

داخل الرهاب المحدد نجد النوع الفرعي البيئي أو الطبيعي; يمكن تضمين رهاب الماء في هذه الفئة ، إلى جانب الخوف من المرتفعات (رهاب المرتفعات) أو الظلام (رهاب الخوف) أو العواصف (رهاب المرتفعات).

يعاني الأشخاص المصابون برهاب الماء من أعراض مختلفة تتعلق بتجنب الماء. الأكثر شيوعًا لديهم

الخوف من الغرق عند السباحة، لكنهم قد لا يرغبون أيضًا في شرب السوائل أو تجنب الاستحمام والاستحمام حتى لا يتلامسوا مع الماء ، خاصةً إذا كان الرهاب غير عقلاني للغاية.

وهكذا فإن الخوف من الماء يمكن أن يتدخل في حياة من يعانون منه بطرق متعددة. على سبيل المثال ، قد يعاني الأشخاص المصابون برهاب الماء الذين لا يستحمون من مشاكل صحية واجتماعية ، و من يتجنب شرب الماء يمكن أن يعاني من الجفاف الذي يسبب التعب والألم وعدم كفاية الماء عضلات قلبية.

الأكثر شيوعًا هو أن الخوف من الماء يظهر في الطفولة ويختفي تلقائيًا مع نمو الطفل. مع ذلك، إذا كان الخوف شديدًا جدًا أو مستمرًا (وبالتالي يفي بالمعايير التشخيصية للرهاب المحدد) ، يُنصح باستشارة أخصائي ، لأن الرهاب يميل إلى التفاقم بمرور الوقت.

• مقالات لها صلة: "7 أنواع الرهاب المحددة الأكثر شيوعًا"

أسباب الخوف من الماء

من علم النفس تم تقديم العديد من الفرضيات حول أسباب الرهاب المحدد. في الوقت الحاضر ، تسود النماذج السلوكية والمعرفية السلوكية ، على الرغم من أن المنظور التطوري قد قدم أيضًا مساهمات ذات صلة في هذا المجال.

نظرية تحضير سيليجمان يفترض أنه مع تطور جنسنا البشري ، تماسك البشر من خلال الوراثة الميول البيولوجية لربط بعض المحفزات والاستجابات لأن هذه تفضلنا نجاة.

في حالة الخوف من الماء ، الخوف من الماء كان يمكن أن يحول دون وقوع وفيات الغرق ، بشكل أساسي. في الوقت الحالي ، سيحافظ العديد من الأشخاص على هذا "الارتباط الجاهز" إلى حد أكبر أو أقل ، وهو ما يفسر جزئيًا الدرجات المختلفة لرهاب الماء.

سواء كان هناك إعداد بيولوجي أم لا ، فإننا نستطيع ذلك خلال حياتنا من خلال التكييف الكلاسيكي الخوف من أي حافز من خلال التجارب المولدة للقلق. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة عدم حدوث تعرض ، يتم تكثيف هذه المخاوف من خلال التعزيز السلبي ، على النحو الذي اقترحه نموذج العامل الثنائي Mowrer.

ومع ذلك ، من الممكن أيضًا الحصول على الرهاب بدون تجربة سلبية مباشرة ، بل بالأحرى من خلال مراقبة أو نقل المعلومات. على سبيل المثال ، قد تبدأ الفتاة أو الفتى بالخوف من الماء بعد رؤية شخص يغرق في فيلم أو سماع قصة مماثلة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

داء الكلب ورهاب الماء

من الشائع جدًا ظهور الخوف من الماء في المراحل المتقدمة من داء الكلب لأن التشنجات البلعومية المميزة لهذا المرض تسبب الألم عند البلع. في الواقع ، تُستخدم كلمة "رهاب الماء" أحيانًا كاسم بديل لهذا المرض.

داء الكلب مرض فيروسي يصيب جميع الثدييات. يسبب التهاب الدماغ (التهاب الدماغ) الذي ينتهي بقتل الحيوان أو الشخص المصاب. يوجد في الوقت الحاضر لقاحات تمنع فيروس داء الكلب والقضاء عليه.

في هذه الحالة ، رهاب الماء ينشأ كنتيجة طبيعية لأعراض جسدية للمرض ، لذلك له خصائص مختلفة عن تلك الخاصة برهاب الماء النفسي المنشأ. الأمر نفسه ينطبق على الخوف من الماء الناتج عن أسباب عضوية أخرى.

علاج رهاب الماء: التعرض في الجسم الحي

عندما يكون الرهاب لأسباب طبية ، فإن تصحيح الحالة غالبًا ما يؤدي إلى تهدئة الأعراض. من ناحية أخرى ، إذا تم تفسير الخوف من خلال عوامل نفسية ، فإن علاجات الرهاب المحدد، يعتمد بشكل أساسي على تقنية التعرض في الجسم الحي.

يتكون التعرض المباشر من البقاء بالقرب من المنبه الرهابي (موضوع الخوف) حتى يتم تقليل القلق. من خلال هذا الإجراء ، يتعلم الشخص إدارة القلق ويتحقق من أن مخاوفه لم تتحقق.

عمومًا العديد من جلسات التعرض ضرورية: تعتبر ممارسة المريض من أفضل العوامل التي تنبئ بنجاح هذا العلاج. الأكثر شيوعًا هو أن التسلسلات الهرمية للحالات الرهابية يتم تحقيقها ويتم إحراز تقدم من تلك التي تسبب خوفًا خفيفًا إلى تلك التي تسببت في حالة من الذعر الحقيقي في بداية العلاج.

لأن معظم الناس يعانون من رهاب الماء يخشون السقوط في الماء والغرق، فإن المواقف المخيفة التي سيضطرون إلى تعريض أنفسهم لها تتعلق عادة بالبقاء بالقرب من الماء والسباحة ، أو تعلم القيام بذلك. في الحالات التي يكون فيها الخوف مختلفًا ، مثل الغرق ، قد تختلف حالات التعرض.

من المرجح أيضًا أن يفسر الأشخاص المصابون بهذا الرهاب الأحاسيس الطبيعية أثناء السباحة ، مثل ضيق التنفس ، على أنها علامات على أن حياتهم في خطر. في هذه الحالات ، قد يكون من المستحسن استخدام التعرض الداخلي للأحاسيس الجسدية لتسهيل إعادة الهيكلة المعرفية.