آنا كارسيدو: "الحزن في فترة ما حول الولادة والحزن التقليدي مختلفان تمامًا"

الحمل والأمومة جزء من مجال معقد من الحياة حيث ينطوي على العديد من المشاعر.

في السراء والضراء ، توقع ولادة طفل يغير بشكل كبير الحياة اليومية للمرأة التي لديها الحمل ، وهذا يعني ظهور توقعات مهمة حول ماهية تربية الطفل أو بنت. لهذا السبب ، فإن حقيقة فقدان الطفل هي ضربة خطيرة في مرحلة ضعف خاص من حيث التوازن العاطفي.

لفهم المزيد عن عملية الحزن في فترة ما حول الولادة ، لقد قابلنا عالمة النفس آنا كارسيدو باو ، وهي خبيرة في علم نفس الفترة المحيطة بالولادة.

• مقالات لها صلة: "علم نفس الفترة المحيطة بالولادة: ما هو وما هي الوظائف التي يؤديها؟"

مقابلة مع آنا كارسيدو باو: مفاتيح حزن ما حول الولادة

آنا كارسيدو باو عالمة نفس ومؤسس مركز علم نفس الأمومة PsicoPerinatal. يحضر حاليًا في كل من مركز العلاج الخاص به الموجود في مدريد ومن خلال التنسيق عبر الإنترنت ، عن طريق مكالمة الفيديو.

في هذه المناسبة ، تخبرنا عن الحداد في فترة ما حول الولادة ، وهي ظاهرة تؤثر على العديد من النساء اللواتي يفقدن أطفالهن للأسف.

من واقع تجربتك كطبيب نفساني ، ما هي جوانب الإجهاض التي تولد أكبر قدر من الانزعاج على المدى القصير والمتوسط ​​لدى النساء اللاتي عانين منه؟

بالنسبة لي ، هناك لحظتان أساسيتان حول فقدان الفترة المحيطة بالولادة ، وهما المرة الأولى التي يتم فيها إبلاغ الوالدين بخبر الخسارة وعملية الحداد التالية غير مسموح بها.

فيما يتعلق بالأول ، قلة الدعم والتعاطف من جانب المهنيين الذين يرافقون تلك اللحظة بذلك عادة ما تولد صعوبة ومؤلمة الكثير من الانزعاج ويتم تسجيلها في جمل ذات شحنة عاطفية للغاية. مؤلم.

بالتشاور ، عندما أعمل على تلك الذكريات المؤلمة ، عادة ما أرى كيف "لا يوجد نبض قلب" ، "امرأة كحت ، امرأة حامل" ، "أنت صغير جدًا ، سيكون لديك بالفعل يصبح حمل آخر "أو" أفضل الآن من آجل "أهدافًا مهمة عندما يتعلق الأمر بالعمل على تلك الذاكرة المخزنة على أنها مؤلمة جدًا أو صادم.

اعتمادًا على كيفية الدعم العاطفي للمهنيين ، سيكون له تأثير مهم على كيفية حياة المرء وكيف يعيشه يخزن تلك الذاكرة من الخسارة ، وبالتالي سيكون عاملاً لتقييم إصلاح قال خبرة.

الجانب الثاني المهم هو أنه بعد هذه المرحلة الطبية الأولى ، يجد الوالدان فراغًا ، وغيابًا للدعم والمرافقة العاطفية ، بالإضافة إلى مبارزة التي لا تحظى إلا بالقليل من الاهتمام. كل هذا يعني أن الخسارة تعيش في عزلة وبدون دعم لتكون قادرة على التعبير عما يشعرون به ، أو العثور على مكان يمكن أن يشعروا فيه بأنهم مسموع ومرافقة.

هل من الشائع أن يترك الإجهاض عواقب نفسية طويلة الأمد؟

تعتبر خسارة الفترة المحيطة بالولادة تجربة فريدة سيواجهها كل شخص بشكل مختلف اعتمادًا على موارده وقدراته. وسيعتمد أيضًا على كيفية حدوث تلك الخسارة حتى تكون قادرًا على مراعاة تأثيرها المؤلم إلى حد ما.

والمعروف أن ما بين 10٪ و 30٪ من النساء (وكذلك الأزواج) يعانين من أعراض سريرية مثل القلق والاكتئاب ، ضغوط ما بعد الصدمة، ومعقد الحزن خلال شهور وسنوات ما بعد الضياع.

عادة ما يكون واضحًا أثناء الحمل بعد الفقد مع أعراض قلق الفترة المحيطة بالولادة أو الاكتئاب ، بالإضافة إلى العديد من الصعوبات في إقامة الرابطة مع الجديد الطفل (عدم الرغبة في احتسابه حتى وقت متأخر جدًا من الحمل ، وتجنب الشراء المنتظم حتى المرحلة الأخيرة ، والتحدث دائمًا مع احتمال الخسارة ، وعدم التفكير في الاسم حتى النهاية ، وما إلى ذلك).

إن الخطوة من تخيل أن تكون أماً لطفل يكبر ليصبح بالغًا ، إلى معرفة أن هذا الشخص لن يولد ، يمكن أن تكون صعبة للغاية. هل عادة ما يسبب مشاكل في علاقات الزوجين كانت تنتظر الولد أو الفتاة؟

عادة ما تكون مرحلة صعبة للغاية ، وتعيش بطريقة مختلفة تمامًا. ما أجد نفسي في الاستشارة مرات عديدة هو أم تعاني من عبء عاطفي كبير وأب يعمل بطريقة ما كداعم.

هذا الافتقار إلى الانسجام يمكن أن يولد أحيانًا صراعات في العلاقة ، ويرى أيضًا أن الأوقات والآليات قد تكون استراتيجيات المواجهة مختلفة تمامًا ، على الرغم من أنه قد يكون هناك نفس الشدة في القاعدة معاناة.

يمكن أن يساعد الدعم النفسي في هذه المرحلة كثيرًا في دمج هذه الصعوبات والقدرة على العثور على نقطة حيث يتم إعطاء شكل مشترك للألم الذي يسمح للزوجين بالتقدم في وئام نحو مستقبل.

هل توجد فروق بين الحزن النفسي الذي تمر به المرأة التي تعرضت للإجهاض و الحزن الذي يمر به أي شخص عند فقدان أحد أفراد أسرته ، على سبيل المثال ، بسبب الموت الطبيعي بسبب عمر؟

بالطبع. يختلف حزن الفترة المحيطة بالولادة عن الحزن التقليدي تمامًا. الموت داخل الرحم يتم إسكاته وإخفائه وتحيط به المحرمات. هذا يعني أن مراحل أو مراحل الحداد غير مسموح بها في البيئة ولا يتم العثور على الاستجابة الاجتماعية والعائلية الضرورية للغاية في أي عملية خسارة.

عدم "إعطاء الإذن" للبكاء على هذا الألم الهائل ، والتحدث عنه ، والقدرة على قول وداعًا ، والقدرة على الشعور بما يجري ، ويمنع أن عملية طبيعية ومتأصلة في حياة المرء يمكن تطبيعها ، بالإضافة إلى أن تصبح عاملاً رئيسياً في تجنب المبارزة معقد.

الخسارة هي ضربة عليك أن تتقبلها ، ولكن لهذا عليك أن تكون قادرًا على التحدث عنها ، لتكون قادرًا على دعم نفسك وأن تكون قادرًا على الشعور بذلك. ما هو محسوس صحيح تمامًا وطبيعي ، لأنه ببساطة من الطبيعة نفسها ينفصل عن كل شيء مُتوقع. تعتبر فترة ما بعد الولادة بدون طفل واحدة من أكثر التجارب إيلامًا التي يمكن أن تواجهها المرأة ، ومع ذلك فهي واحدة من أكثر التجارب التي تشعر بالوحدة والتي تكلف الكثير من أجل مشاهدتها ومرافقتها.

الحزن هو عملية فريدة وديناميكية ، ولكن من المعروف أن الدعم العاطفي المناسب من قبل المتخصصين الأسرة والبيئة الاجتماعية ، اجعل من الممكن إعادة صياغتها ووضعها في قصة حياة الشخص من أجل التحرك نحو مستقبل.

ما هي بعض الأساليب والمنهجيات المستخدمة في جلسات العلاج النفسي لمساعدة النساء اللاتي تعرضن للإجهاض؟

بصفتي أخصائية نفسية إكلينيكية خبيرة في منطقة ما حول الولادة وفي الصدمات ، تعلمت أن أنظر إلى الشخص فوق التقنية ، على الرغم من تدريبي التكاملي إنه يساعدني كل يوم على أن أكون قادرًا على دمج تقنيات مختلفة تساعد كل شخص ليكون قادرًا على توضيح آلامه وصعوباته بطريقة أكثر صحة وأكثر وظيفي.

عندما تكون تجربة الفقد مليئة بالكثير من الصدمات حول العملية ، عادةً ما أستخدم تقنيات مثل EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة). ومع ذلك ، فإن عمليات الحزن تحشد العديد من الأدوات المختلفة مثل العمل مع الأفكار (من نهج أكثر معرفية) وكذلك التعامل مع المشاعر التي تحدث.

سنحتاج إلى الكثير من الاحتواء العاطفي ، والموارد الحالية ، مثل اليقظة. لكل هذه الأسباب ، في ظل نموذج العلاج التفاعلي المتبادل (العلاج الاستراتيجي ، المعرفي ، النظامي و الشخصية بالإضافة إلى تلك التي تم تطويرها في النموذج) ، سنكون قادرين على تلبية جميع الاحتياجات بطريقة أوسع بكثير يخرجون.

وكيف تتم عملية التعافي والتحسن العاطفي؟

من المهم أن تعرف أن الألم يشبه أمواج البحر ، وأحيانًا تكون صغيرة ، وعلى الرغم من وجودها هناك ، إلا أنها يمكن تحملها ، ولكن هناك لحظات أخرى ، عندما لا تكون متوقعة ، يمكن أن تعال بموجة كبيرة وألقنا على الأرض ، خاصة في المراحل الأولى من التعافي ، كتواريخ محددة جدًا تذكرنا أو تعيد تنشيط اللحظة المؤلمة خسارة.

نظرًا لأن كل ما حدث يتم تغيير موضعه ، فإن ما يحدث هو نوع من إعادة التنظيم ، حيث ، دون نسيان الخسارة ، وغالبًا ما يتم وضعها في الاعتبار مدى الحياة ، يمكن إعادة بناء الحياة ، والقدرة على التواصل مع الحاضر وإعطاء صيغة أخرى لكثير من الألم دون إحداث الكثير من المعاناة في الوقت الحاضر ، وبالتالي الاستمرار في التقدم نحو المستقبل. مستقبل.