الذكريات الكاذبة: هكذا تخدعنا الذاكرة
"هذا صحيح لأنني أتذكر تمامًا" إنها حجة مستخدمة على نطاق واسع ونأخذها عادةً على أنها صالحة دون مناقشة. ولكن بعد ذلك ، لماذا يمتلك الأشخاص المختلفون ذكريات مختلفة عن نفس الحدث إذا كانت ذاكرتنا معصومة من الخطأ؟
الجواب واضح ذاكرتنا تخدعنا باستمرار. يتخذ الدماغ طرقًا مختصرة لتوفير الوقت والطاقة ، وهذا يؤدي به إلى ارتكاب أخطاء معينة قد يكون لها عواقب في بعض الأحيان.
يمكن لهذه "الاختصارات" في الدماغ أن تسبب قصورًا في الذاكرة و تؤدي إلى ما يسمى ب "الذكريات الزائفة"، والتي يمكن أن تظهر بشكل عفوي ومستحث ، وتتميز بحقيقة أن الذكريات من شخص تم تغييره أو حتى توليده من لا شيء ، كونه غير متسق فيما يتعلق بـ الواقع.
- مقالات لها صلة: "أنواع الذاكرة: كيف يخزن الدماغ البشري الذكريات؟"
مراحل تكوين الذكريات
بادئ ذي بدء ، يجب أن ندرك ذلك ذاكرتنا ليست دقيقة كما نعتقد وأنه ، أثناء العملية ، يمكن أن تحدث تعديلات. من أجل إنشاء ذاكرة ، يجب أن تحدث مراحل مختلفة.
1. لحدوث حدث واهتمامنا به إلى حد ما
أولاً ، يحدث حدث (داخلي وخارجي) ويركز تركيزنا المتعمد عليه (كليًا أو جزئيًا).
2. معالجة المعلومات وتصفيتها
بمجرد أن ننظر إلى هذا الحدث ، نحاول معالجته.
. في تلك اللحظة ، تبدأ عملية التصفية وإعادة الهيكلة ، حيث سيتم تغيير هذا الواقع الموضوعي من خلال عملياتنا المعرفية ، والصور النمطية لدينا ، والأفكار المسبقة ...على سبيل المثال ، إذا كنت قد شاهدت للتو فيلمًا مخيفًا وكنت أسير في الشارع ليلًا مع عدم وجود أحد معي ، فمن المرجح أن أكتشف الظلال على أنها تهديدات محتملة.
3. الإكمال التلقائي للمعلومات
لقد قمنا بالفعل بمعالجة الحدث وتسببنا في درجة معينة من التشويه ، ولكن من خلال "تسجيله في ذاكرتنا" غالبًا ما تظهر الثقوب ، بعضها كبير وبعضها أصغر.
لتوفير الجهد علينا ، يميل دماغنا إلى سد تلك الفجوات بمعلومات موثوقة أنه يستمر في التوافق مع الأفكار المسبقة التي كانت لدينا ، أو التي تأثرنا بها من قبل مصادر خارجية. بمجرد تسجيلها في الدماغ ، تصبح هذه المعلومات "حقيقية" تمامًا مثل ما تم إدراكه بالفعل.
- قد تكون مهتمًا بـ: "علم النفس المعرفي: التعريف والنظريات والمؤلفون الرئيسيون"
4. استعادة الذكريات
الخطوة التالية هي استحضار الذكريات ، أي استعادة تلك المعلومات بعد تخزينها. هناك أشياء "يحذفها" دماغنا ، لذلك يمكننا فقط استعادة ما تم توحيده في شبكاتنا العصبية.
ولكن هنا يمكن أن تحدث عملية تصفية وإعادة هيكلة كبيرة أخرى. من بين تلك الذكريات التي يمكن مزجها منذ البداية ، الآن جزء منها منهم ، ومع هذه المادة الخام ، يتم سد الفجوات التي يمكن إنشاؤها بمرور الوقت مرة أخرى. ومرة أخرى ، الذكريات يمكن أن تتأثر بمصادر خارجية أو ببساطة بأفكارنا.
في هذه المرحلة ، يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا للطريقة التي تنشأ بها الحاجة إلى استحضار شيء ما: يمكن أن يكون من خلال الرؤية ، الاستماع أو الشم أو التذوق أو لمس العناصر المحايدة التي لها علاقة ما بينها ، أو يمكن القيام بذلك عن طريق تعريض أنفسنا للأسئلة ، على سبيل المثال. في حالة الأسئلة ، يمكن أن يكونوا متحيزين ، بحيث يقومون بالفعل بشرط الإجابة وعقلنا ؛ يمكن لهذا المنبه البسيط تعديل الفجوات في ذاكرتنا دون وعي.
5. تكرار
يمكن أن تحدث عملية الحفظ واستحضار حدث ما عدة مرات.، وقد يتسبب ذلك في استمرار التغيير ، أو قد يأتي وقت تظل فيه إحدى "الإصدارات" ثابتة ، معتبرةً أنها صحيحة تمامًا.
ظهور ذكريات كاذبة
مع كل هذه العملية ، نرى ذلك هناك جوانب مختلفة قد لا تكون فيها ذاكرتنا موثوقة كما كنا نظن. من اللحظة التي نتلقى فيها المعلومات ونفسرها ، من خلال التخزين وأخيراً من خلال انكشاف الذاكرة ، يتم تعديلها. يمكن أن يكون التغيير المذكور لا إراديًا وعفويًا ، أو على العكس من ذلك ، يمكن أن يحدث خارجيًا.
إذا تكررت فكرة ما بشكل متكرر ، إذا تم الكشف عن إصدارات بديلة مماثلة ولكنها متوافقة مع الحقائق ، إذا كانت مشروطة سؤال لفرض نوع من الإجابة... كل هذا يمكن أن يغير المعلومات غير الواقعية بالفعل التي نسميها ذاكرة.
"الذكريات الزائفة" هي مفاتيح لفهم الفروق الفردية بين الناس على المستوى المعرفي والوعي بها يمكن أن تساعدنا في فهم سبب تذكرنا للأشياء بشكل مختلف.
يعد فهم كيفية عمل الذاكرة جانبًا أساسيًا لأي عالم نفس ، سواء لحل النزاعات بين الأشخاص أو لعلاج الرهاب والصدمات وما إلى ذلك. على سبيل المثال ، في حالة الصدمة ، قد لا نتذكر شيئًا بسبب آلية البقاء لدينا تحمينا ، وأن هذه الذكرى تتبادر إلى أذهاننا لاحقًا وقد أثارها شيء ما متعلق ب.
يمكن أن يسبب هذا اضطرابًا كبيرًا في الشخص ، وإذا عرف الطبيب النفسي كيف تعمل الذاكرة ، فسوف يجعل العلاج المعقد للغاية أسهل. في جانب النزاعات الشخصية ، نميل في كثير من الأحيان إلى الاعتقاد بأن الآخر "يتذكر ما يريد" أو أنه البعض الآخر يشوه الواقع ، ويمكن للأخصائي النفسي أن يعطينا المعرفة لفهم سبب حدوث هذه الأشياء. التناقضات.
المؤلف: Iván Claver ، عالم نفسي في Mariva Psychologists