التكييف السري: ماهيته ، ما هي أطواره ، وتقنياته

تعتبر السلوكية من أشهر نماذج علم النفس عبر التاريخ ، كان تركيزه شبه الحصري على سلوك الإنسان سمة مميزة ، بناءً على مبادئ التعلم من خلال الارتباط بين المحفزات. وُلد على عكس التحليل النفسي ، واقترح الحاجة إلى التركيز فقط على الجوانب يمكن ملاحظته ، ودون اعتبار في الغالب مشاركة العقل كشيء علمي قابل للدراسة.

لن تظهر الإدراك والقدرات العقلية الأخرى في النماذج العلمية والتجريبية لعقلنا وسلوكنا إلا بعد ظهور الإدراك ، على الرغم من أنه قبل ظهوره كان هناك بالفعل انفتاح من جانب السلوك السلوكي لاستكشاف ودمج الجوانب بشكل أقل مباشرة الأشياء التي يمكن ملاحظتها.

وبالتالي ، فإن كلا النموذجين مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ، وهناك حتى بعض النماذج النظرية والطرق العلاجية التي تعمل من نقطة وسيطة بين كلا النموذجين. ومن الأمثلة الواضحة على ذلك ما يسمى بالتكييف الخفي..

• مقالات لها صلة: "السلوكية: التاريخ والمفاهيم والمؤلفون الرئيسيون"

تكييف خفي

نحن نفهم من خلال التكييف السري أحد أشهر النماذج النفسية القائمة على تكييف السلوكيات. مثل بقية التكييف ، يعتبر النموذج أنه يمكن فهم سلوكياتنا بناءً على الارتباط بين المحفزات والاستجابات وعواقب الأخيرة (المزيد من المحفزات)

، وإنشاء ارتباطات جديدة عندما يكون مظهرها منسقًا ، وأنه من الممكن تغيير وتيرة استجابة معينة بناءً على عواقبها. عند تطبيقه في العلاج ، سيسمح لنا هذا بتعديل الاستجابة المختلة أو تعلم سلوك معين.

ومع ذلك ، على عكس النماذج غير السرية ، فإن العناصر التي يمكن استخدامها لتعديل السلوك ستكون معرفية وليست مادية. في الواقع ، وجود عوامل لا يمكن ملاحظتها بشكل مباشر أو خفي (مثل الفكر) هي أساس تعديل السلوك وهذا بمثابة أساس للتكييف السري. على وجه التحديد ، أحد أكثر العوامل ذات الصلة هو استخدام الخيال كمتغير أساسي.

يعتبر ذلك كان جوزيف كاوتيلا هو الأب الرئيسي والمروج للتكيف السري، والتي ستبدأ في تطبيق المبادئ الرئيسية للتكييف على العناصر المعرفية مثل الترميز واللغة والخيال. ومع ذلك ، تجدر الإشارة أيضًا إلى الدور المهم لمؤلفين آخرين مثل Wolpe و Homme ، الذين سيكونون بمثابة سلائف من خلال إنشاء أول إزالة منهجية للحساسية (من التي تنحرف إلى حد كبير عن نسبة كبيرة من التقنيات السرية) والثانية من خلال إثبات أن عناصر مثل اللغة يمكن التحكم فيها على المستوى تجريبي.

نظريته

لا يبدأ هذا النموذج من لا شيء ، بل يعتمد على افتراضات أو مبادئ أساسية مختلفة.

في المقام الأول يقوم على مبدأ التجانس بين السلوكيات العلنية والسريةبمعنى أنه من المفترض أن الاستنتاجات القابلة للاستخراج للظواهر الواضحة يمكن أيضًا تطبيقها على الخفية.

ثاني المبادئ هو التفاعل بين الاثنين: تتفاعل العمليات الظاهرة والسرية (على سبيل المثال ، للاسترخاء الجسدي نفكر في مواقف محددة). يقترح الثالث والأخير أن كلا من الملاحظ والظاهر وكذلك الخفي يتبعان نفس قوانين التعلم.

يبدو أن البحث الذي تم إجراؤه يعكس هذه الافتراضات ، ويمكن استخدام نفس الأساليب فيها الخيال من العيش ورؤية أن هناك تأثيرًا ملموسًا للتفاعل بين العناصر السرية و البيانات.

الإجراء الأساسي: المراحل

يمكن تطبيق التكييف السري من خلال تقنيات مختلفة ، والتي سنرى لاحقًا. ومع ذلك ، بغض النظر عن التقنية المستخدمة عادة ما يتم استخدام عملية محددة مقسمة إلى مراحل مختلفة.

1. المرحلة التعليمية

في البداية يشرح الأخصائي النموذج والتقنية التي يجب استخدامها للمريض ، إزالة الشكوك في ذلك وتبرير سبب استخدام التقنية المذكورة.

2. مرحلة التقييم والتدريب على التخيل

يتطلب استخدام التقنيات القائمة على التكييف الخفي قدرة معينة على ذلك التخيل والتخيل ، وهما شيئان قد يختلف فيهما المرضى المختلفون مقياس كبير. وبالتالي ، سيكون من الضروري التقييم قدرة المريض على تكوين صور ذهنية ووضع نفسه في مواقف مختلفة من خلال الخيالوفي الحالات التي يلزم فيها تدريبه عليها.

3. مرحلة تطبيق التكييف السري بالتشاور

خلال هذه المرحلة ، سيتم تطبيق تكييف خفي في حالة خاضعة للرقابة. في البداية ، سيتم إنشاء التكييف من خلال ربط الصور الذهنية للسلوكيات والعواقب ، مما يجعل عددًا كبيرًا من عمليات الاقتران. يوصى بحوالي عشرين مقالة. شيئًا فشيئًا سيقلل المريض من مستوى المساعدة التي يحصل عليها من الأخصائي كما تتقن هذه التقنية.

4. مرحلة التوحيد والتعميم

تركز هذه المرحلة الأخيرة على التأكد من أن المريض قادر على إجراء التكييف بمفرده وعلى جعله أكثر وأكثر استقلالية ، وكذلك جدولة الواجبات المنزلية.

تقنيات تعتمد على هذا النموذج

لقد عكسنا سابقًا المراحل الأساسية للتقنيات القائمة على التكييف السري. ومع ذلك ، هناك عدد كبير من التقنيات التي يمكن استخدامها في علاج المشاكل التي يعاني منها المريض. فيما يلي بعض الأكثر صلة بالموضوع.

1. التعزيز الإيجابي الخفي / التعزيز السلبي

التعزيز السري ، سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا ، يعتمد على حقيقة توليد نوع من التحفيز أو العواقب التي تسبب زيادة في احتمال تكرار السلوك الذي سيتم إنشاؤه أو زيادتهلكن في الخيال

يسعى إلى تقريب المريض من تنفيذ السلوك ، وغالبًا ما يتم استخدامه مع إزالة الحساسية المنهجية لتقليل ردود الفعل مثل القلق. في حالة التعزيز الإيجابي ، سنستخدم نوعًا من تحفيز الشهية للموضوع ، بينما في التعزيز السلبي سنستخدم سحب الحافز المكروه. يتم استخدامه في حالات مثل التعرض للرهاب ، والسلوكيات المثبطة أو المتجنبة في اضطرابات أخرى أو لمهارات التعلم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

2. الوعي الخفي

يعتمد التحسيس السري على تقليل احتمالية إصدار سلوك من خلال تقديم حافز مكره مرهون بالسلوك المذكور. يسعى إلى تثبيط أو تقليل الاستجابة عن طريق توليد ردود فعل سلبية مثل القلق من ظهور السلوك. يتم استخدامه في الإدمان و paraphilias ، على سبيل المثال.

سيكون معادلاً للعقاب الإيجابي ، حيث يتم تقليل السلوك (العقوبة) عن طريق إضافة (إيجابي) حافز غير مرغوب فيه ومزعج. كونها سرية ، ما يمكن فعله هو تخيل السلوك المشكل الذي سيتم تقليله أو التخلص منه المرتبط بالمواقف المكروهة.

هناك طريقة ، خفية بمساعدة ، نعم فعلا يتم تطبيق التحفيز الحقيقي على الرغم من تخيل النفور. في الحالات التي يوجد فيها الكثير من القلق أو الصعوبات في تخيل الذات ، يمكن القيام بذلك بشكل غير مباشر: تخيل شخص آخر يقوم بهذا السلوك ويعاني من العواقب السلبية.

3. تكلفة الاستجابة المخفية

أي ما يعادل العقوبة السلبية أو تكلفة الاستجابة ، فهو قائم على انخفاض احتمالية أداء السلوك من خلال سحب منبه الشهية. يرصد الموضوع لربط أداء السلوك بسحب بعض المعزز. يتم استخدامه ، على سبيل المثال ، في paraphilias أو في أنواع أخرى من الاستجابات غير القادرة على التكيف.

4. النمذجة السرية

النمذجة هي تقنية يتم فيها البحث عن الملاحظة والتكرار اللاحق للسلوك من خلال تصور نموذج يؤديه. في حالة النمذجة السرية ، لن يكون النموذج المعني موجودًا ماديًا ، بل سيتعين على الموضوع تخيله موضوع مختلف عن قيامه بالنشاط المراد تدريبه. شيئًا فشيئًا ومن خلال التكرار ، يصبح النموذج المتخيل أكثر فأكثر مثل الموضوع.

من المستحسن أولاً أن يكون النموذج مترددًا وأن يعرض بعض الصعوبات ، لتنفيذ العمل لاحقًا بإتقان كبير. أخيرًا ، يُطلب من المريض تخيل نفسه وهو يؤدي الإجراء دون صعوبة ويتقن الموقف. يُطلب تعلم السلوكيات الجديدة بشكل أساسي ، بطريقة مشابهة للتعزيز الإيجابي.

5. التأكيد الخفي

بناءً على ضبط النفس ، تعتمد هذه التقنية على تقليل المشاعر السلبية والإدراك تجاه الذات التي تجعل من الصعب تحقيق النجاح في تحقيق الأهداف أو مواجهة أو التغلب على موقف من خلال استخدام اللفظ الإيجابي. وبالتالي ، ستكون مسألة الحد من النقد الذاتي من خلال توليد التأكيدات الإيجابية التي تولد الرفاهية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح أسوأ عدو لنفسك"

6. ثالوث ضبط النفس

تقنية صممها Cautela نفسه والتي تتضمن عناصر مثل التوقف عن التفكير (وهو في حد ذاته أسلوب تكييف سري آخر) أو السلوك الذي يأمر فيه الموضوع بشكل خفي بوقف السلوك أو التفكير في الحد، لأداء تمارين الاسترخاء في وقت لاحق مثل التنفس وبعد ذلك تخيل المشاهد الإيجابية.

مراجع ببليوغرافية

• دهب ، ياء ؛ ريفادينيرا ، سي. ومينيسي ، أ. (2005). تقنيات التكييف السرية. مجلة العلاج السلوكي المعرفي ، 9. CETEC.
• المندرو ، MT ؛ دياز ، م. وجيمينيز ، ج. (2012). العلاجات النفسية. دليل تحضير CEDE PIR ، 06. CEDE: مدريد.