Athephobia (الخوف من الخراب): الأعراض والأسباب والعلاج

في مجال اضطرابات القلق ، نعلم أن هناك العديد من أنواع الرهاب النادرة ؛ بالتأكيد ، الكثير منهم لا نعرفه حتى. ربما تكون حالة الرهاب التي سنناقشها في هذا المقال: athephobia ، والذي يتكون من رهاب الأنقاض.

هنا سنرى ما يتكون منه ، وما هي أعراضه السائدة ، وأسبابه والعلاجات الممكنة المؤطرة في العلاج النفسي الذي يمكننا استخدامه لمكافحته.

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

Athephobia: ما هو؟

الرهاب هو نوع من الرهاب المحدد ، والذي يتكون من خوف شديد وغير منطقي وغير متناسب من الخراب.

عندما نتحدث عن الخراب ، فإننا نعني بقايا العمارة البشرية. أي إلى الهياكل التي انهارت بمرور الوقت ، إما جزئيًا أو كليًا ، نتيجة هجرة السكان ، والحروب ، الكوارث الطبيعية. مساء.

في أفلام الرعب أو التشويق على سبيل المثال ، غالبًا ما تستخدم الأطلال كعنصر لتوليد بعض التوتر على المشاهد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم تعيين المشاهد التي تظهر فيها الأنقاض في الليل ، فإن هذا يولد مزيدًا من القلق أو الخوف.

خوف غير متناسب

ومع ذلك ، فإن الأنقاض ليست شيئًا يمكن أن يؤذي أي شخص (ما لم يكن في الواقع في حالة حيث أن بعض الهياكل يمكن أن تسقط) ، ولهذا السبب ، في حد ذاته ، ليس شيئًا "يجب أن يعطيه يخاف".

لكن في الخوف ، هناك هذا الخوف الشديد منهم. من المهم أن نتذكر ، في هذا الصدد ، أن عادة ما يتم إنشاء الرهاب تجاه الأشياء أو المواقف التي لا يجب أن تكون مخيفة (أو إذا حدث ذلك ، فإنها لا تولد أعراضًا شديدة مثل الرهاب).

لهذا السبب بالتحديد هم رهاب ، لأنهم مخاوف غير متناسبة من كائن أو موقف معين ؛ كما أن الرهاب يولد تدخلاً في حياة الفرد ، ويسبب عدم الراحة ، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى التي سنشاهدها خلال المقال.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع القلق السبعة (الخصائص والأسباب والأعراض)"

أعراض

ما هي الأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بالرهاب ، بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة والتدخل في الحياة اليومية؟ دعونا نلتقي بهم.

1. الخوف أو القلق الشديد

يتمثل العرض الرئيسي للرهاب في الخوف الشديد وغير المنطقي وغير المتناسب من الخراب. يمكن أن تكون من أنواع مختلفة: قديمة جدًا أو ليست قديمة جدًا ، كبيرة أو صغيرة ...

يظهر الخوف في وجود الأنقاض ، أو في بعض الحالات يكفي تخيلهم ليشعروا به. هذا الخوف هو في الواقع حول شعور بالقلق والألم الناتج عن الكائن الرهابي، ويمكن أن تكون ذات شدة مختلفة.

2. تجنب

العَرَض النموذجي الثاني لمرض الرهاب المحدد هو تجنب الجسم الرهابي أو التحفيز. وبالتالي ، في حالة الرهاب ، يتجنب الناس الاتصال بالأنقاض أو بالقرب منها. أنت أيضًا تتجنب رؤيتها على التلفزيون والأفلام والصحف ...

قد يكون ذلك الشخص ، بدلاً من تجنبهم ، "يواجههم" ، أو يقاوم رؤيتهم أو يقترب منهم ، رغم أنه ، نعم ، بقلق شديد.

3. أعراض نفسية فيزيولوجية

تظهر الأعراض النفسية والفسيولوجية أيضًا في الرهاب ، كما يحدث مع معظم أنواع الرهاب ، عند فكرة رؤية الآثار أو في وجودها.

تترجم هذه الأعراض إلى تفاعلات مختلفة وأحاسيس جسدية ، مثل: سرعة دقات القلب ، والتعرق ، وضيق الصدر ، والصداع النصفي ، والغثيان ، والقيء ، والدوخة ، والاختناق.، والإثارة ، والتنفس السريع ، والشعور "بفقدان السيطرة" ، والخوف من الموت ، وما إلى ذلك.

في كثير من الأحيان ، تتغذى هذه الأعراض على نفسها ، كما أنها تتغذى أيضًا على الأفكار الكارثية. المرتبط بالرهاب ، في هذه الحالة ، من النوع: "سوف آذى نفسي" ، "شيء ما سوف يقع علي" ، "سيكون هناك شخص مخفي سيؤذيني". ضرر "، إلخ.

سوء تفسير الأعراض

بالإضافة إلى ذلك ، ما يحدث غالبًا في الرهاب هو أن يشعر الشخص "بشيء" يجعله غير مرتاح لفكرة الخراب (أو خوف صغير) وينتهي به الأمر بتفسير هذه الأحاسيس الجسدية (أو الإدراكية) بطريقة كارثية للغاية ، الذي - التي هذا التفسير "الخاطئ" للأعراض يؤدي إلى ظهور أعراض الرهاب.

وهذا يعني أن هذه العملية برمتها تصبح نوع من حلقة التغذية الراجعة غير القادرة على التكيف تمامًا للشخص، لأن الواقع الموضوعي (الشيء الرهابي) لن يؤذيك حقًا (في الواقع ، هذا ما يتكون منه الرهاب).

الأسباب

السبب الأكثر احتمالًا وتكرارًا للرهاب هو حدث أو موقف مؤلم محتمل في بعض الأنقاض. على سبيل المثال: الضياع فيها ، الخوف فيها ، التعرض للأذى عند سقوط شيء ما ، الشعور بالخوف الشديد فيها لسبب "X" ، إلخ.

ومع ذلك ، فإن الحدث المؤلم ليس السبب الوحيد المحتمل للرهاب ؛ قد يكون هذا قد تطور أيضًا نتيجة سماع قصص سلبية تعيش في حالة خراب (على سبيل المثال من خلال التلفزيون ، من الأصدقاء والأقارب والكتب ...). ذلك بالقول، يمكن أيضًا اكتساب الرهاب من خلال التكييف غير المباشر أو اللفظي.

مشاهدة الأفلام حيث تحدث أشياء سلبية للغاية في حالة خراب (على سبيل المثال ، جرائم القتل والحوادث ...) قد تكون مرتبطة أيضًا بأصل الرهاب ؛ إذا أضفنا إلى هذا ثغرة فردية معينة (لأننا حساسون للغاية ، على سبيل المثال ، أو لأننا "ورثنا" شيئًا معينًا الاستعداد البيولوجي لاضطرابات القلق بشكل عام أو الرهاب المحدد على وجه الخصوص) ، وهذا قد يسهل ويفسر مظهر.

علاج

في العلاج النفسي ، عادة ما يكون علاج الرهاب ، مثل معظم أنواع الرهاب المحددة ، من نوعين: العلاج بالتعرض وعلاج الرهاب. العلاج السلوكي المعرفي.

1. علاج التعرض

في علاج التعرض ، يتعرض المريض للمثير الرهابي أو الموقف ، تدريجيًا ومن خلال تسلسل هرمي للعناصر (من الأقل إلى الأكثر تولدًا للقلق ، بالترتيب). يتم إعداد قائمة العناصر هذه بالاشتراك مع المريض.

في الحالة المحددة للرهاب ، يمكن للمرء أن يختار ما يلي: ابدأ برؤية الأنقاض من خلال الصور والأفلام وما إلى ذلك ، وشيئًا فشيئًا تعريض المريض لأطلال حية.

أي ، اصطحابه لزيارة بعض الآثار (على الرغم من أنه في وقت لاحق يمكنه - وينبغي - القيام بذلك بمفرده) ؛ في المرات القليلة الأولى ، على سبيل المثال ، يجب أن تقترب من المكان "X" ، وأن تقترب شيئًا فشيئًا حتى تلمس الأنقاض وتبقى فيها دون قلق (سيكون هذا هو الهدف).

في علاج التعرض ، يجب على المريض أن "يقاوم" القلق الذي يظهر قبل الجسم الرهابي.، وتعلم كيفية مكافحتها (على سبيل المثال من خلال حالة من الاسترخاء ، أكثر شيوعًا في إزالة التحسس المنتظم). والهدف هو أن الأعراض النفسية الفسيولوجية "تنفصل" أخيرًا عن المنبه الرهابي ، وفي حالة الرهاب ، لا تظهر أمام الأنقاض.

2. العلاج السلوكي المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج آخر يمكننا تطبيقه في حالات الرهاب. فيها، ستعطى الأولوية لتزويد المريض بالموارد والاستراتيجيات اللازمة للتعامل مع الرهاب.

وبشكل أكثر تحديدًا ، سيتم تدريبك على تقنيات الاسترخاء ، والتنفس ، وما إلى ذلك ، أي على تقنيات المواجهة المختلفة التي يمكنك استخدامها لتقليل القلق عند ظهوره.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل العلاج المعرفي السلوكي أيضًا مع أفكار المريض المختلة المرتبطة بالمنبه الرهابي (على سبيل المثال "سوف أؤذي نفسي في حالة خراب" ، "لن أكون قادرًا على الهروب منها... ") ، ومساعدة المريض على استبدالها بأخرى أكثر واقعية وقابلية للتكيف (على سبيل المثال" لست مضطرًا لإيذاء نفسي "،" الآثار ليست خطيرة "، إلخ.).

المراجع الببليوجرافية:

• الجمعية الأمريكية للطب النفسي- APA- (2014). DSM-5. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. مدريد: عموم أمريكا.
• بيلوتش ، أ. ، ساندين ، ب. وراموس ، ف. (2010). دليل علم النفس المرضي. المجلد الأول والثاني. مدريد: ماكجرو هيل.
• الحصان (2002). دليل العلاج المعرفي السلوكي للاضطرابات النفسية. المجلد. 1 و 2. مدريد. القرن الحادي والعشرون (الفصول 1-8 ، 16-18).