14 كلمة سامة يجب حذفها من مفرداتك

هناك كلمات سامة لا يجب أن نستخدمها. بعضها سلبي بالنسبة لنا لأنهم يحدون من المصطلحات التي تمنعنا من التقدم و تطوير ، والبعض الآخر ليس محددًا جدًا ويمكن للآخرين أن يضروا باحترام الذات لدى الشخص الذي يتم تطبيقه عليه. نحن نقول.

وكما يؤكد عالم النفس مونتسي لوجان تريفينيو: "تؤثر الطريقة التي نستخدم بها اللغة الآخرين ، لأنه يمكننا إغراق شخص ما أو إحداث تغيير في المواقف وفقًا لما نحن نقول".

• مقالات لها صلة: "أنواع اللغة الستة عشر (وخصائصها)”

نحن ما نقوله

للكلمات تأثير إيجابي أو سلبي على أنفسنا وعلى الآخرين. تقول كاثرين برات ، مؤلفة كتاب "كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين" ، إن الأشخاص السلبيين يمكن أن يتسببوا في شعور الآخرين بالإرهاق أو حتى الاكتئاب. وهذا هو الكلمات التي نستخدمها لا تؤثر فقط على الأفراد الآخرين ، ولكنها تتحدث كثيرًا عنا. كما تقول العبارة الشعبية ، "اللغة هي انعكاس لفكرنا".

الكلمات السامة لها أيضًا عواقب على صورتنا وكيف يرانا الآخرون. يريد الناس إحاطة أنفسنا بأشخاص إيجابيين وتجنب أولئك الأشخاص الذين يجعلوننا نشعر بالسوء والذين يظهرون السلبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكلمات السامة تحد أيضًا من الكلمات ، بمعنى أنها تحد من تطورنا الشخصي ولا تسمح لنا بتحقيق النجاح.

قائمة الكلمات السامة

لكن، ما هي الكلمات السامة هناك؟ ما هي الكلمات السلبية؟

هناك عدد من المصطلحات التي لا يجب أن نستخدمها كجزء من لغتنا. هم القادمون.

1. غير كفء

هناك كلمات تجعلهم عندما يستقبلهم شخص ما يشعرون بالخرق وعدم الكفاءة. هذا هو السبب في أنك يجب أن تتجنب استدعاء شخص غير كفء. لأن؟ لأن كل شخص لديه سلسلة من نقاط القوة والضعف ، ويمكن أن يكون جيدًا في أداء بعض المهام دون غيرها.

على سبيل المثال ، لا يزال الشخص غير جيد في العمل كنادل ، ولكن يمكن أن يكون لديه إتقان كبير للتقنيات الجديدة وأداء ممتاز كمبرمج ويب. من أجل عدم استخدام كلمة غير كفء عندما يتعلق الأمر بالعمل أو الدراسة ، فمن الحكمة دائمًا تشجيع هذا الفرد على إيجاد شغفه الحقيقي. قد لا تعمل من أجل هذه الوظيفة ، ولكن سيكون هناك وظيفة أخرى تناسبك تمامًا وستكون قادرًا على استغلال مهاراتك.

2. مثلي

يمكن للأفراد أن يكون لديهم العديد من الأحكام المسبقة وأن يكونوا دفاعيين بما لا يتناسب مع مخططاتنا العقلية. هناك العديد من الثقافات مع طرق تفكيرهم وقيمهم وعاداتهم ، وهذا ما يجعل عالمنا متنوعًا وغنيًا ومتنوعًا. ج.عندما نقول أن شخصًا ما غريب ، فإننا نقول إننا طبيعيون.في حين أننا في الواقع مختلفون.

إذا كنت أحد أولئك الذين يصفون شخصًا ما بأنه غريب ويعاني من نوع ما من المشاكل ، فيجب أن تكون ممتنًا للحظ الذي ولدته في أسرة جيدة والتمتع بصحة جيدة. يمكن أن تكون الحياة غير عادلة للغاية بالنسبة لبعض الناس.

3. أحتاجك

تشير هذه العبارة ، إذا تم استخدامها في علاقة ، إلى الاعتماد العاطفي. يتم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات والذين يرتبطون بعلاقة على الرغم من كونها سامة. عندما يتمتع شخص ما بتقدير كبير لذاته ، فإنه لا يحتاج إلى أن يكون أي شخص سعيدًا.، لأن الشريك مكمل وليس له أو لها كل شيء.

بالطبع ، لا حرج في الاستمتاع بصحبة من تحب ، ولا في التعبير عن ذلك الحب الذي تشعر به. ومع ذلك ، فإن الخلط بين هذا الأمر وتطبيع حقيقة أنك تعتمد على الآخر (مع كل ما يعنيه هذا) يمكن أن يجعلك تقع في نوع من العبادة الصغيرة القائمة على شخصين.

• مقالات لها صلة: "12 نصيحة للتغلب على التبعية العاطفية”

4. لا أستطيع

"لا أستطيع" هي واحدة من تلك الكلمات المقيدة التي تجعل من المستحيل عليك اتخاذ إجراء وتسبب لك الشلل.. باستثناء الحالات القصوى ، سيسمح لك الجهد والمثابرة بتحقيق أهدافك ، طالما أن هذه الأهداف واقعية وتعرف كيفية إدارة مواردك. لكن يجب أن يكون واضحًا أنه في كثير من الأحيان ، أكبر حاجز موجود بين الذات والأهداف يمكن تحقيق أفكار التخريب الذاتي ، والتي تم إنشاؤها كذريعة لعدم الخروج من منطقة راحة.

5. يجب علي ، لا يجب علي

يتعلق "ينبغي أو لا ينبغي" بسلسلة من المعتقدات الاجتماعية أو ما يخبرك الآخرون بفعله. أنت الشخص الوحيد الذي يعرف ما الذي يحفزك وما الذي يجعلك سعيدًا. يمكنك الآن حذف هذه الكلمة أو العبارات مثل: يجب أن أتزوج ، يجب أن أكون طبيبة ، وما إلى ذلك من قاموسك الشخصي. من الأفضل استخدام مثل هذا: "أريد أن أصبح رجل إطفاء" أو "أريد السفر".

6. مستحيل

هذه الكلمة شبيهة بكلمة "لا يمكن" ، وكما ذكرنا أعلاه ، باستثناء بعض الحالات ، يمكن تحقيق أهداف واقعية. أكثر من المستحيل ، سيكون من الأفضل أن نقول: "إنه صعب ولكنه ليس مستحيلاً".

السؤال هو أنه على الرغم من وجود أشياء في الممارسة العملية لا يمكن القيام بها في وقت معين وبموارد ما هو متاح ، نستخدم في كثير من الأحيان في مفهوم استحالة عدم الانتقال من المكان ، وليس بذل جهد للتقدم.

7. يكره

الكراهية هي عاطفة سلبية تشجع على العدوان والعنف. وفقًا لعالم النفس مانويل فيتوتيا في Huffington Post ، "هذه المشاعر تسرق سلامنا ولا تسمح لنا بالاستمتاع بأي شيء آخر. إن الشعور بالكراهية يشبه المعاناة من القرحة ". لن نصل إلى أي مكان بإخبار شخص ما بأننا نكرههم. القبول أفضل دائمًا والمضي قدمًا دون ضغائن.

8. ممل

هناك دائمًا أشياء يمكنك القيام بها ، إذا كنت تشعر بالملل فذلك لأنه ليس لديك حياة غنية. بدلاً من البقاء على الأريكة ومشاهدة التلفزيون ، من الأفضل أن تمشي أو تركض أو تقرأ كتابًا مثيرًا للاهتمام في علم النفس مثل: "أفضل 30 كتابًا في علم النفس لا يمكنك تفويتها”.

9. غاضب

غالبًا ما يكون الغضب رد فعل نأسف عليه.. على سبيل المثال ، عندما نكون في علاقة وننفجر بسبب شيء سخيف ، فقد حان الوقت للاعتذار عن رد فعلنا والاعتراف بأنه لم يكن أمرًا كبيرًا. يقول الخبراء أن الغضب هو رد فعل ثانوي غالبًا ما يخفي انعدام الأمن ، يخاف موجة الحزن. لذلك ، إذا كنت ستغضب ، فعليك أولاً تحليل ما إذا لم يكن هناك سبب آخر يسبب لك الغضب.

10. لوم

يمكن أن يؤدي إلقاء اللوم على الآخرين إلى إخفاء مخاوفنا.، ويمكن أن نتجنب الاعتراف بأننا مذنبون أيضًا. في الواقع ، من الأسهل إلقاء اللوم على الآخر بدلاً من التفكير بعمق في الجزء الخاص بك من اللوم.

11. قبيح

نحن نعيش في مجتمع يقدر المظهر الجسدي للناس تقديراً عالياً وتهيمن فيه ثقافة الصورة.. وليس كل شخص لديه سمات جسدية تقع في الحب. لكن هذا لا يمنحك الحق في احتقار شخص ما لهذا السبب ، لأنه قد يكون لديه صفات مهمة أخرى في الداخل. وصف شخص ما بأنه قبيح يمكن أن يسبب له الكثير من الأذى ولهذا يجب حذفه من قاموسنا.

12. عديم الفائدة

وصف شخص ما بأنه عديم الفائدة يشبه وصفه بأنه غير كفء.. إنها إهانة مهينة يجب تجنبها بأي ثمن. في العمل ، إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما لا يمتلك الصفات اللازمة للقيام بهذا الدور ، فأخبره بذلك ولكن شجعه على تكريس نفسه لشيء آخر. بالتأكيد يمكنك إبراز موهبته بطريقة أخرى.

13. فشل

يجب حذف فشل الكلمة من القاموس الشخصي، لأنها كلمة مقيدة ، وبالتالي فهي تتدخل سلبًا في التنمية الشخصية. الإخفاقات هي تجارب يمكنك التعلم منها وهي تجارب غنية جدًا.

14. سيء

استدعاء شخص ما سيئًا هو أمر غير محدد. أيضًا ، سواء كان الشيء جيدًا أو سيئًا يمكن أن يكون قابلاً للنقاش. على سبيل المثال ، هناك أشخاص يعتقدون أن ممارسة الجنس مع أكثر من شخص واحد أمر سيء ، على الرغم من أنه ليس كذلك حقًا.

وبالمثل ، يمكننا تسمية شخص ما بالسيء لمجرد أنه لا يعاملنا كما نرغب. لإعطاء مثال آخر ، إذا تركنا شريكنا ، فإن الألم سيجعلنا ننظر إليهم على أنهم أشخاص سيئون ، لأن الاستياء هو الذي يتجلى.