لماذا يعد العلاج عبر الإنترنت دعمًا أساسيًا في أوقات COVID-19

أحدث الانقلاب في حياتنا لفيروس SARS-CoV-2 العديد من التغييرات، ومن بينها ، الحاجة إلى سلسلة كاملة من التحديات التي تظهر في طريقنا ، سواء كان لها علاقة بالمخاوف والتوقعات حول ما يمكن أن يحدث أو مع الأحداث الحقيقية التي تحدث في سياق عائلتنا ، في عملنا ، في بلدنا ، أو حتى في بلدنا جسم.

والشعور العام أننا لم نكن مستعدين لوباء بهذه الأبعاد ، وهذا صحيح جزئياً. لسبب ما أصبح الموضوع الرئيسي للمحادثة لعدة أشهر. لكن لحسن الحظ ، جاءت أزمة الفيروس التاجي في وقت أتيحت فيه لعالم الصحة العقلية الفرصة لتطوير أحد أكثر موارده فائدة في هذه الحالات.

يتعلق الأمر بالعلاج النفسي عبر الإنترنت، وهو تنسيق للتدخل النفسي تم تعزيزه في السنوات الأخيرة ، وعلى الرغم من أنه لم يتم إنشاؤه للسماح لنا بالتكيف مع سياق الجائحة ، لحسن الحظ ، يتناسب بشكل جيد مع تغطية الاحتياجات من حيث الدعم النفسي الذي يقدمه جزء كبير من السكان في خضم هذه الحالة من التدابير لمنع العدوى. هنا سنرى كيف يكون مفيدًا لنا في مواجهة فيروس كورونا.

• مقالات لها صلة: "الفوائد الثمانية للذهاب إلى العلاج النفسي"

كيف يساعدنا العلاج النفسي عبر الإنترنت في مواجهة أزمة COVID-19؟

هذه هي الجوانب التي تجعل العلاج النفسي عبر الإنترنت موردًا قيمًا في مواجهة جائحة فيروس كورونا وكل ما يحيط به.

1. لا حاجة لمغادرة المنزل

الميزة الأولى واضحة: مع جلسات العلاج النفسي عبر الإنترنت ، ليس من الضروري حتى مغادرة المنزل "للذهاب إلى الطبيب النفسي". إنه يتم تقليل خطر العدوى إلى 0٪ومن ناحية أخرى ، يتم تجنب المشاكل المحتملة للوصول إلى الاستشارات الناجمة عن تدابير الحبس المطبقة في بعض المناطق.

2. درجة فعاليته تجعله بديلاً

حيث لا يتسبب التنسيق عبر الإنترنت في مشاكل لأسباب لوجستية (أي بسبب قدرة المريض على ذلك الاتصال عن طريق مكالمة فيديو أو بسبب صعوبة الوصول إلى المواد اللازمة لبعض أنواع العلاج ، مثل الارتجاع العصبي) ، العلاج عبر الإنترنت هو بنفس فعالية العلاج النفسي وجهًا لوجه ، وفقًا لبحث تم إجراؤه حول هذا الموضوع.

بمعنى آخر ، باستثناء الحالات الاستثنائية التي لا يستطيع فيها المريض استخدام مواد معينة من المنزل أو لا يعرف كيفية القيام بذلك ، فإن الحقيقة البسيطة هي أن قناة تغيرات التواصل وعدم التواجد في نفس الغرفة حيث لا يقوم الطبيب النفسي بإدخال التغييرات ذات الصلة في إمكانات العلاج النفسي عندما يتعلق الأمر بالسماح للمرضى بالتغلب عليها مشكلاتنا. من ناحية أخرى ، يتم الحفاظ على تأثير التدخل النفسي بمرور الوقت على المدى الطويل ، مثل التدخل وجهاً لوجه.

3. إنه سهل الاستخدام للغاية

كما رأينا ، فإن العامل المحدد الوحيد في العلاج النفسي عبر الإنترنت يتعلق باستخدام الموارد المادية. ومع ذلك ، نادرًا ما يحدث هذا ، لأن معظم الموارد المستخدمة في العلاج يمكن تكييفه مع التنسيق من مسافة أو الحصول على نسخة رقمية مباشرة ، ومن ناحية أخرى ، من السهل جدًا تعليم أي شخص حضور جلسات علم النفس عبر الإنترنت.

حتى كبار السن ، وخاصة المعرضين لـ COVID-19 ، يمكنهم تعلم كيفية الاتصال بهم جلسات مكالمات الفيديو هذه في غضون دقيقتين أيضًا في الحالات التي نادراً ما استخدموا فيها حاسوب. لقد استغرق تطوير حلول الكمبيوتر وقتًا طويلاً ، وحاليًا أصبحت الواجهات أبسط بكثير ومصممة لسهولة الاستخدام ، دون الكثير من الخطوات الوسيطة.

4. إنه اقتصادي

تكون تكلفة جلسات العلاج النفسي عبر الإنترنت أقل ، وينعكس هذا عادةً في السعر. هذه ميزة مفيدة بشكل خاص في الأوقات التي يحتاج فيها الكثير من الناس إلى تقليل نفقاتهم.

5. يساعد على مواجهة عوامل الإرهاق النفسي

أخيرًا ، يجب على المرء ألا ينسى ذلك الدعم المهني من خلال العلاج النفسي ضروري في حالات الأزمات. لا يمكنك تطبيع المعاناة أو ظهور أنماط السلوك المرضي لمحاولة التعامل مع الانزعاج اليومي بسبب القلق أو الانزعاج العاطفي العام.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

تبحث عن خدمات العلاج النفسي؟

إذا كنت مهتمًا ببدء عملية علاج نفسي ، سواء وجهًا لوجه أو عبر الإنترنت عبر مكالمة فيديو ، فاتصل بنا. في علماء النفس المتقدمون لقد أمضينا عقدين من الزمن في رعاية المرضى الذين يعانون من جميع أنواع المشاكل العاطفية والسلوكية والعاطفية. سوف تجدنا في مركزنا الموجود في مدريد ، أو من خلال هذه الصفحة مع تفاصيل الاتصال الخاصة بنا.

المراجع الببليوجرافية:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الطبعه الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
• التغيير ، PM. (2011). فعالية العلاج الإلكتروني في الصحة العقلية: تقييم نقدي. Stud Health Technol Report 167: pp. 3 - 8.
• غونزاليس بينيا ، بي ، توريس ، آر ، ديل باريو ، ف ، وأولميدو ، إم. (2017). استخدام التكنولوجيا في الممارسة النفسية في إسبانيا. إنفوكوب.
• جراتزر ، د. وخالد خان ، ف. (2016). العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت في علاج الأمراض النفسية. CMAJ، 188 (4) ص. 263 – 272.