لورينا غونزاليس: "نحن النساء نمر بوقت عصيب"
أصبح العلاج عبر الإنترنت أمرًا شائعًا ومتزايدًا ؛ إذا كانت تكتسب بالفعل ظهورًا عامًا بعد عام قبل جائحة الفيروس التاجي ، فقد تكيف الآن عدد كبير من المهنيين مع هذا الشكل الجديد لدعم المرضى.
ويرجع ذلك جزئيًا إلى هذا الدمج في العلاج النفسي عبر الإنترنت ، فقد تمكنت من التخصص والتنويع. هذا هو السبب في وجود مقترحات مثل Serena Psicología ، وهو مركز علاج عبر الإنترنت يستهدف النساء بشكل خاص. نتحدث اليوم مع مؤسستها ، لورينا غونزاليس.
- مقالات لها صلة: "الفوائد الثمانية للذهاب إلى العلاج النفسي"
مقابلة مع لورينا غونزاليس: علم النفس عن طريق الفيديو
لورينا غونزاليس عالمة نفس ومؤسس Serena Psicología، مركز علاج عبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو يتميز بخصوصية التركيز على النساء اللائي يحتجن إلى مساعدة نفسية مهنية. في هذه المقابلة سنتحدث عن اقتراحه للرعاية النفسية عن بعد.
ما هي الفكرة الرئيسية وراء افتتاح عيادة Serena Psychology Online؟
هدف سيرينا هو تقريب علم النفس من النساء لمرافقتها في الصعوبات التي قد تواجهها على أساس يومي.
أردنا إنشاء مساحة حيث يمكنهم مقابلتنا ويمكنهم الاستفادة من إرشادات علم النفس في هؤلاء اللحظات التي قد يحتاجون إليها من خلال تنسيقات مختلفة عبر الإنترنت ، من المحتوى العام إلى جلسات التدريب. علم النفس.
لماذا حددت لنفسك هدف توجيه عملك خصيصًا للنساء؟
تحمل النساء اليوم عبئًا إضافيًا في حياتنا اليومية مما يجعلنا نشعر بمزيد من التوتر والقلق من الرجل ، (نحن نتحدث بشكل عام ، بالطبع هناك رجال أيضًا يمرون بوقت سيء ولدينا أيضًا مرضى من الذكور). لكن المرأة تمر بمراحل حصرية عند المرأة مثل الحمل والولادة والرضاعة ووزن الأبوة... حيث يكون التوجيه المهني مفيدًا. ونبحث أيضًا عن المزيد من المساحات حيث يمكننا التعبير عن مشاعرنا.
نحن النساء نمر بلحظة صعبة لأننا نغطي الأدوار الذكورية والأنثوية ، وساعات اليوم لا تسمح لنا بأخذ مساحة للتواصل مع أنفسنا. هذه المساحة هي ما تريد سيرينا تقديمه لجميع النساء اللائي يحتجن إليه.
معتبرا أنه لا يزال هناك ضغط اجتماعي لمنع المرأة من التخلي عن الأعمال المنزلية حتى لو كانت لها وظائف المهنيين ، هو عامل من عوامل الإرهاق النفسي وضيق الوقت الذي يجعلهم يستفيدون أكثر من العلاج متصل؟
بالطبع. نحن نتقدم كثيرًا في المساواة ولكننا في لحظة حرجة حيث نحقق ثغرة في عالم العمل ولكننا لا نزال نتحمل ثقل المنزل والتنشئة.
لنفترض أن المرأة خرجت من المنزل للعمل لكن قلة من الرجال دخلوا المنزل حتى الآن لمشاركة المهام. صحيح أن الرجال يؤدون المزيد من المهام المرئية ، أي أنهم يبدون كثيرًا ، مثل الطهي أو الخبز. لكن ما هو تنسيق المنزل ، أن كل شيء في محله ، الوزن العقلي ، ما زلنا نحمله نحن النساء.
وهذه الوظيفة هي الأقل شهرة والتي تسبب العبء العقلي الأكبر. لهذا السبب لدينا وقت أقل ، كما أن توفير وسائل النقل أو القدرة على التواصل مع الأخصائي النفسي الخاص بك من سيارتك أو العمل في أي وقت هو ميزة رائعة بالنسبة لنا.
إلى جانب التأثير الذي أحدثه جائحة الفيروس التاجي ، هل لاحظت ما إذا كان علم النفس عبر الإنترنت قد اكتسب شعبية بسرعة بين السكان في السنوات الأخيرة؟
نعم. لقد أعادت Serena Psicología اختراع نفسها مؤخرًا ، لقد بدأنا منذ عشر سنوات بتقديم جلسات عن طريق الفيديو. في هذه السنوات العشر ، ازدادت مؤتمرات الفيديو كثيرًا ، وهناك الآلاف من الدراسات التي تصادق على فعالية العلاج عبر الإنترنت (دائمًا عن طريق الفيديو). عندما بدأنا ، شك الناس في فعالية. الآن نعلم جميعًا أنه نفس العلاج وجهاً لوجه. أفضل ، لأنه يمكنك مقابلة الأخصائي النفسي الخاص بك مسبقًا ومن السهل عليك الوصول إلى العلاج.
لقد أوضح الوباء ، بالطبع ، أنه يمكن القيام بالعديد من الوظائف عبر الإنترنت ، وقد أُجبر الكثير من الناس على ذلك التعرف على التقنيات الجديدة ، والتي نعرف بالفعل مقدار الوقت الذي يمكننا توفيره من خلال الاتصال من أي مكان نتواجد فيه عالم النفس لدينا.
هل ساهم علم النفس عبر الإنترنت في تطبيع حقيقة "الذهاب إلى عالم النفس" من خلال جعل هذه الخدمات أكثر سهولة؟
بالطبع. والشيء الجيد في العلاج عبر الإنترنت هو أنك لم تعد مضطرًا للذهاب إلى باب بارد دون معرفة من ستجده... على سبيل المثال ، في سيرينا علم النفس يمكن لجميع المرضى مقابلة طبيبهم النفسي المستقبلي مسبقًا ، وقراءة مقالاتهم ، ورؤية صورهم ، والاستماع إلى تدوين صوتي. من الضروري لعلم النفس أن يشعر الشخص بالراحة مع معالجه.
بعد أن يكون العلاج قريبًا جدًا ويسهل الوصول إليه ، يتم تشجيع الأشخاص بشكل أكبر على تجربته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجلسة الأولى مجانية ، مما يسهل على الأشخاص البدء.
أيضًا ، شيئًا فشيئًا ، تضيع فكرة أن الشخص الذي يذهب إلى الطبيب النفسي لأنه مريض للغاية. يأتي الأشخاص أيضًا لأنهم يبحثون عن التوجيه والدعم في القضايا اليومية والنصائح حول ما يجب فعله مع أطفالهم في مرحلة معينة. إنهم يروننا بالفعل كرفيق يرشدنا ويوجهنا ، وليس فقط كمحترف يعالج الحالات الخطيرة فقط. لقد تم إحراز تقدم كبير في هذا الشأن.
ما هي التحديات المهنية التالية التي وضعتها لنفسك والتي ستوجه Serena Psicología Online نحوها؟
لدينا العديد من الأفكار لتقريب علم النفس. نحن منفتحون على أي طلب أو اقتراح محتمل قد ينشأ. لقد افتتحنا للتو قناة على اليوتيوب ، بودكاست ، نريد إجراء دورات عبر الإنترنت وجلسات جماعية للنساء. لدينا الكثير من الأفكار.
نريد أن يختبر الناس ما يعنيه العلاج ، وما الذي يغير حياتك ، وأيضًا كمجتمع نريد زيادة الوعي بأهمية علم النفس في الحياة اليومية.
نحن نعيش في أوقات عصيبة ، ونحن جميعًا ، بدرجة أكبر أو أقل ، نتأثر عاطفيًا. لهذا السبب ، أعتقد أن علماء النفس لديهم مهمة كبيرة للقيام بها حتى لا تؤثر علينا هذه المرحلة بشكل مفرط في المستقبل.
