كيفية مساعدة شخص غيور: 6 نصائح للتحسين

الغيرة هي إلى حد ما ظرف شائع في العلاقات الزوجية ، إنها كذلك المتعلقة بمستوى العاطفة الذي يتمتع به المرء تجاه الشخص الآخر ، على الرغم من أنه يحتوي أيضًا على عنصر التملك. طالما أنها لا تؤثر على الشريك أو الشخص الذي يقدمها بأي طريقة مهمة ، فهي ليست مشكلة كبيرة.

عندما تتجاوز الغيرة حدًا ما وتتأثر جودة حياة الناس ، فإن أفضل ما يمكن فعله هو ما يمكننا فعله هو محاولة المساعدة ، وفي بعض الحالات يكون من الضروري أيضًا الذهاب إلى خدمات المساعدة نفسي. في هذا المقال دعونا نرى كيف نساعد شخص غيور، بالإضافة إلى مراجعة مفهوم اعتلال القولون.

• مقالات لها صلة: "أنواع الغيرة وخصائصها المختلفة"

ما هو اعتلال القولون؟

إنه نمط من الأفكار والسلوكيات الموجهة نحو الغيرة المرضية. لفهم كيفية مساعدة شخص غيور ، من الضروري أن نفهم أن هذا الشرط مقيد وضار. الموضوع غير قادر على رؤية الأشياء كما تحدث ، ولكن كما يتخيلها.

إن موضوع الغيرة قادر على خلق قصص خيالية في ذهنه ، من أجل إشباع حاجة غير عقلانية للتحقيق في الغيرة التي كان هو نفسه مسؤولاً عن إطعامها. وهذا يعني أنها غيرة لا يجب بالضرورة أن تتلاءم مع حقيقة الحقائق.

من المفارقات ، في رغبته الشديدة في الاحتفاظ بشريكه ، ينتهي الموضوع بإزالته من حياته ، أو في حالة فشل ذلك ، سينتهي الأمر بالإضرار بالعلاقة لدرجة تجعلها غير فعالة لكليهما أعضاء. يرتبط هذا السلوك ارتباطًا جوهريًا بـ

مستوى عال من عدم الأمان وتدني احترام الذات.

• قد تكون مهتمًا بـ: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح أسوأ عدو لنفسك"

كيف تساعد شخص غيور؟

في الأسطر القليلة التالية سنراجع بعض الطرق الفعالة لتقديم المساعدة للأشخاص المتأثرين بحالة الغيرة هذه.

1. ساعده في الوصول إلى القبول

أول شيء يجب أن نبحث عنه عندما نساعد شخصًا غيورًا هو جعلهم يدركون أن سلوكهم غير متناسب ، وينتهي بهم الأمر بقبول أنهم بحاجة إلى المساعدة.

من الضروري التغلب على الغيرة المرضية اعلم أنك غير منطقي ومبالغ فيه فيما يتعلق بطريقة النظر والتعامل مع الشكوك حول إخلاص الزوجين. يتم إنشاء خروج عن الواقع ، ويحتاج الشخص إلى ملاحظته.

2. أعطه أسبابًا للرغبة في التغيير

بمجرد قبول الشخص أن لديه مشكلة ويحتاج إلى مساعدة للتغلب عليها ، من الجيد إعطائه أسبابًا مقنعة حتى يفهم مدى أهمية ذلك بالنسبة له ولعلاقتك. حقيقة أنك قمت بتغيير أنماط التفكير غير اللائقة هذه.

يمكنك البدء بسرد سلسلة من المزايا ، مثل ؛ مستوى أقل من القلق الشديد ، ومستوى أعلى من الثقة مع الشريك ، إلخ. سيساعد هذا الشخص الآخر ، سواء كان صديقك أو شريكك ، على اكتساب الإرادة اللازمة لتغيير أنماط سلوكه.

3. أظهر له طرق اكتشاف الغيرة

قد لا يعرف الأشخاص الغيورين أنهم يشعرون بالغيرة ؛ لذلك من الضروري أن تقوم بتعليم الموضوع في التعرف على هذا النوع من السلوك، عند حدوثها ، حتى يتمكن هو نفسه من التعرف عليها وتعديلها عند حدوثها.

أعطه أمثلة على المواقف حيث يمكنه إظهار الطريقة الصحيحة للمضي قدمًا عندما يكون لدينا شعور بعدم الثقة تجاه شريكنا ، أشر إلى أنه لا ينبغي لنا إصدار أحكام قيمية ، وأنه من الأفضل دائمًا طرح الأشياء بصراحة على زوج.

4. ساعده على تغيير رؤيته للأشياء

تشير هذه النقطة إلى حقيقة أنه طالما لدينا القدرة على جعل الشخص الآخر يبدأ في رؤية الأشياء تحدث بالفعل وليس كما يتخيلها ، فسنتخذ خطوات جيدة من خلال المساعدة ناجح.

ركز على تركيز الموضوع في الحقائق الواقعية وحاول ذلك للابتعاد عن الأفكار التي لا أساس لها من الصحة بناء على فرضية حول مواقف بعيدة الاحتمال ، والتي لا معنى لها ، بخلاف اللعب ضده.

5. شجعه على العمل على شخصه

إذا جعلت الشخص الآخر يبدأ في استثمار الوقت في نفسه ، وتعلم أن يكون لديه مساحة شخصيًا حيث يمكنك القيام بالأشياء التي تحبها ، فمن المحتمل جدًا أن ينخفض ​​مستوى الغيرة لديك إلى حد كبير.

العقل المشغول ليس لديه الوقت لخلق قصص الغيرة عندما لا تكون هناك معلومات كافية ، يحدث أحيانًا أن يركز الناس كثيرًا على شريكهم لدرجة أنهم ينسون القيام بأشياء من أجلهم. أنفسهم. وبالتالي ، يوصى بتذكير الموضوع بأنه أيضًا يستحق الوقت للاستمتاع بالحياة بشكل مستقل. بعد كل شيء ، أن تكون غيورًا يعني أيضًا أن تصبح معتمدًا وموسوسًا.

6. يقوي ثقة الزوجين

تأكد من أن الشخص الذي تساعده يجدد الثقة في شريكه ، فلا فائدة إذا كان يبحث باستمرار عن أرجل القط الخمس. إذا كان الشخص يبحث في معظم الأوقات عن تأكيد الشكوك حول شريكه ، فلن يكون لديه الوقت لأداء دوره كصديق أو صديقة.

المراجع الببليوجرافية:

• الرياضيات ، إي. (1991). النظرية المعرفية للغيرة. سيكولوجية الغيرة والحسد. نيويورك: مطبعة جيلفورد.
• وينستون ، ر. (2004). بشر. مؤسسة سميثسونيان.