من الحنين والحزن نحو آفاق جديدة

ال حنين للماضي تذكر ، اعترف واعترف بشيء من الماضي. رائحة ، صوت محبوب توفي بالفعل ، منزل قضينا فيه طفولتنا ، منزلنا الأصدقاء ، الضحك ، الأغنية التي تعيدنا إلى وقت خاص في حياتنا ، جزء من حنين للماضي. يبدو ، على سبيل المثال ، عندما نضع أعيننا على صورة ، في حالة سكون ، والوجه الذي ننظر إليه كثيرًا ، يكتسب الحركة.

نعود إلى اللحظات التي نعيشها ، بشكل عام ممتعة ، تظل مخزنة في منطقتنا ذاكرة وعادة ما نعود إليهم وهم يشعرون "بالحنين". إنها لحظات "ممتعة" ، لأننا بشكل عام لا نشعر بالحنين إلى اللحظات أو الأوقات المؤلمة ، ولا نريد العودة إليها.

• مقالات لها صلة: "أنواع المشاعر ووظيفتها النفسية"

الآثار النفسية للحنين إلى الماضي

حنين للماضي تحتل لحظات من الوهم في ذاكرتنا ، فهي حلوة وحامضة في نفس الوقتلأنه يقودنا إلى مواقف يستحيل العودة إليها. من المستحيل العودة إلى زمن ، لكن يمكننا السفر إليه. يبدو أن الحنين مرتبط بالذكريات التي عاشت.

حقيقة ، من خلال الحنين ، مواجهة الواقع الذي لا يمكننا العودة إلى الزمن ، يقودنا إلى حالة من الحزن. الحزن على عدم القدرة على مقابلة الشخص الذي غادر ، لأن المنزل الذي يتذكرونه لم يعد موجودًا أو له تاريخ مختلف ، حزن لتلك الرائحة التي لن تعود أبدًا ، حزن على سنوات الشباب لن نتمكن من ذلك. استعادة.

الحنين إلى الماضي متجذر أيضًا في التجارب الحسية القديمةالتي لا نتذكرها لكننا نحاول دائمًا العودة إليها من خلال روابط الحب الحالية.

لحسن الحظ ، نظرًا لأننا كائنات نسقط وننهض باستمرار ، لأن هذه هي الحياة ، واليأس الذي نشعر به لما لن يعود أبدًا ، يؤدي بشكل طبيعي إلى الأمل والوهم بما سيأتي ، وكذلك التمسك وتقدير مقدار المتبقي واحتضان العصر الذي نعيش فيه ، وتقبل أجسادنا مسن.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الانزعاج العاطفي: الأسباب المحتملة وكيفية التغلب عليها"

الألم العاطفي مرتبط بالذكريات

إذا كان الحنين يحمل معه ألم, يجب أن نبذل جهدًا لإبراز المستقبل بالصور والأحاسيس الممتعة مثل تلك التي نحتاجها. حاول تكرار ما تم عيشه ، وكن محبًا للآخرين بنفس الطريقة التي كانوا بها معنا. نحن بحاجة إلى القدرة على خلق أوهام عقلية جديدة ووضع أقدامنا على الأرض حتى نتمكن من تنفيذها. شكرًا لك ، إنها أيضًا أداة قوية جدًا. أن نكون شاكرين لما كان لدينا ينقذنا ويجعلنا نقف أقوى.

الحزن حميمي لدرجة أنه يفصلنا عن العالم الخارجي. إنها تأتي من أعماق كياننا ، إنها مثل البطانية التي تمتد في جميع أنحاء أجسادنا ، ونشعر وكأننا نطفو. مغطى بالألم يمكن أن يكون مؤقتًا أو يدوم لساعات أو لأيام كاملة. يمكن أن تظهر في لحظة سعيدة وتختلط بابتسامة ، مع نظرة ، حيث يظهر صدع.

عندما يستسلم المرء للحزن تتلاشى الكراهية والغضب. نستسلم ، نقبل الظلم أو الخسارة. نبقى داخل أنفسنا ، لم نعد نقاتل. الحزن يسلمنا للدموع.

هناك احتمال أنه عندما لا يتم قبول الحزن أو معالجته بشكل مناسب ، فإن الكراهية تتجذر وتقرر أن يطرده الشخص خارج نفسه ، ليختبر متعة تدمير سبب عدم ارتياحه ، بدلاً من قبوله و واجه الأمر. هنا ، عندما ينشأ العنف تجاه الآخر.

ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن الحزن يمكن أن يجعلنا نشعر بأننا نطفو بلا هدف في البحر ، إلا أن له ميزة توليد مساحة جديدة حيث الضحك والتفكير الإيجابي أو القدرة على طرح جديد آفاق. في كثير من الأحيان ، يأتي الفرح والسعادة بعد رحلة عبر الألم.

لا تتوقف حالة الحزن عن أن تكون فرصة للخروج والبدء من جديد. يمكن أن يحدث هذا التحول من الحزن إلى الفرح عدة مرات في اليوم ، مرة في اليوم ، أو كل مرة كثيرًا ، نظرًا لأنه حميمي وعشوائي ويتعلق بالتاريخ الشخصي لكل منهما فردي.