كيف تشعر بالحب لشريكك مرة أخرى مثل اليوم الأول

يصل العديد من الأشخاص الذين انغمسوا في علاقة لفترة طويلة إلى نقطة وصلوا فيها يشعرون كيف أن هذا الوهم النموذجي لبدايات الوقوع في الحب يتلاشى.

إنه ليس شيئًا غير طبيعي ، ولا ظاهرة تتحدث بشكل سيء عن جودة الرابطة العاطفية ؛ إنه مجرد شيء يحدث بشكل متكرر مع مرور الأشهر والسنوات. هذا الشعور بالمغامرة واكتشاف طريقة جديدة لرؤية الحياة يفقد قوته ، على الرغم من أننا لا نستطيع تحديد مشكلة معينة مع تلك المغازلة أو الزواج.

لكن... انه ممكن أن نشعر مرة أخرى بهذا الحب للزوجين الذي عشناه خلال المرحلة الأولى من العلاقة? على الرغم من أن كل لحظة في الحياة تعتبر ، حسب التعريف ، فريدة من نوعها ، في كثير من الحالات ، هناك طرق لإعادة الرومانسية إلى قدم وساق. دعونا نرى كيف نقوم بدورنا لتحقيق ذلك.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الحب والوقوع في الحب: 7 تحقيقات مفاجئة"

عندما يزول وهم الأيام الأولى للرومانسية

عندما تبدأ العلاقة ، التجربة التي نعيشها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالوهم والشعور بأن هناك لحظات رائعة تنتظرنا. هذا يعني جرعات معينة من التوتر ، ولكن عادةً ما يتعلق الأمر بالصحة ، والحاضر في الإجراء الصحيح لإبقائنا على حافة الهاوية ، في انتظار كيف ستتطور هذه المغازلة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعلم شيئًا فشيئًا عما نشعر بالحب تجاهه هو أيضًا شيء مثير في حد ذاته ، بل والأكثر من ذلك مراعاة ذلك من خلال وجهة نظرهم. نحن نتعلم أيضًا أشياء عن أنفسنا (والتي ، علاوة على ذلك ، تميل إلى أن تكون إيجابية ، بالنظر إلى التحيزات "المتفائلة" والمثالية النموذجية لأولئك الذين وقعوا في الحب حديثاً).

منطقة الراحة العاطفية

الآن ، على الرغم من أن كل شيء في بداية العلاقة هو اكتشافات ، إلا أن العلاقة شيئًا فشيئًا عندما يستقر الزوجان في العادات والروتينات التي تمنحها الاستقرار.

هذا ليس له تأثير فقط على توطيد العلاقة والحصول على مساحة للبقاء على أساس يومي (على سبيل المثال ، من خلال الطقوس مثل تناول الإفطار والعشاء دائمًا معًا) ؛ علاوة على ذلك ، فإن له تأثيرًا غير مباشر ولكنه حاسم على طرقنا في الشعور والتفكير. على وجه التحديد ، يتم إنشاء نوع من منطقة الراحة المتعلقة بكل ما له علاقة بهذه العلاقة.

وبالتالي ، فإن ثمن جعل علاقة الحب تستقر ولديها الوسائل المادية للازدهار (من خلال العادات المشتركة والموارد المادية المشتركة) هو معرفة كيف تختفي تلك المواقف المثيرة ومعها جزء من الرضا الذي تشعر به المغازلة أو الزواج.

عادة ما يكون سبب ذلك متنوعًا ، ولكن يُعتقد أن له علاقة بعاملين أساسيين: مرور الوقت و تكرار العادات و "الطرق الذهنية" التي من خلالها يمكن للمرء أن يفكر في الزوجين والدور الذي يلعبه المرء في هي. في هذا العنصر الأخير يمكننا التدخل ليجعلنا نرى العنصر الأول من منظور آخر.

• مقالات لها صلة: "سيكولوجية الحب: هذه هي الطريقة التي يتغير بها دماغنا عندما نجد شريكًا"

من الوقوع في الحب إلى الروتين

يجب ألا يغيب عن الأذهان أن العلاقات الزوجية هي في الأساس اتحاد لثلاثة عناصر: الذكريات وأنماط التفاعل بين شخصين، وهذا هو ، العادات التي تعيش بشكل مشترك. عندما نقيم علاقاتنا كزوجين بوعي أو بغير وعي ، فإننا نفعل ذلك بناءً على ذكرياتنا عنهما (كلاهما كل من الأقدم والأحدث ، من نفس اليوم) وفيها تلعب العادات الشائعة دورًا مهمًا للغاية ، لأنها تبني ذلك السرد.

مع مرور الوقت ، بالقوة ، يتسبب الاحتمال البسيط في العديد من التجارب غير السارة أو المسببة للقلق أو ببساطة غير المريحة التي سنعيشها معًا مع الشخص الآخر.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب أن يكون الكثير منهم خطأ من شريكنا ، لكنهم جزء من الظواهر خارجها: مشكلة منزلية مع مرافق المنزل ، أزمة عائلية مع الوالدين ، إلخ ومع ذلك ، حتى لو لم يكن أي من الزوجين مسؤولاً عن هذه المواقف ، فإن تلك الذكريات ستبقى هناك وستؤثر حتماً على طريقة إدراكنا للعلاقة.

مشاكل النوم في سرير مزدوج ، علاقة سيئة مع والد الزوج ، الحاجة إلى إدارة مصاريف المنزل... إنها عناصر تشكل جزءًا من الحياة اليومية ولكننا نرتبط بها ، على الرغم من أننا لا ندركها الذكريات التي توصف بأنها "الحب وحب الحياة كزوجين" بشكل عامهو. هذه الذكريات لن تتكون فقط من نزهات نهاية الأسبوع للتعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل ، أو المشي الرومانسي على طول الرصيف: في وستشمل أيضًا مهام التنظيف في الحمام ، وأزمات الإجهاد التي مر بها الشخص الآخر بسبب كثرة العمل ، إلخ كل يوم يدمر أي قصة خرافية.

الحصول على الحب في الزوجين ليظهر مرة أخرى كما في البداية

اقترح العديد من الباحثين فكرة أنه منذ ذاكرتنا وتعلمنا اللاواعي لما تؤثر عليه الحياة كزوجين حقًا للطريقة التي نختبر بها الحب ، تتمثل إحدى طرق تنشيط هذا الأخير في تعزيز وجود الذكريات الإيجابية التي يمكننا ربطها بتلك العلاقة محب.

نظرًا لأن ذاكرتنا مرنة جدًا ، يمكننا أن نجعلها تصبح تلك التجارب الممتعة أكثر أهمية مجرد استحضار تلك الذكريات ، وبطبيعة الحال ، القيام بدورنا لجعل تلك الذكريات المحددة وفيرة ومشحونة عاطفياً ؛ هذا يعني أنه يجب علينا التحرك وإثراء حياتنا كزوجين. بهذه الطريقة ، عندما نفكر في العلاقة كزوجين ، في النهاية سيتجه انتباهنا فقط نحو تلك اللحظات المثيرة والتي تجسد حقًا سبب وجود تلك المغازلة أو الزواج.