كيف تحقق أهدافك في 2020: 3 أسئلة أساسية

بادئ ذي بدء: عام جديد سعيد!

العام الجديد هو وقت خاص لتحديد الأهداف والقرارات ، لكنك تعرف ما يحدث مع كل هذا: عادةً لا يتم تحقيقها (أو تقريبًا لا تتحقق أبدًا).

إن تحديد القرارات أو محاولة تحقيق أهداف جديدة في حياتك ينطوي على عملية تغيير.. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلماذا لم تحصل عليه عاجلاً؟ تتضمن عملية التغيير تحولًا نفسيًا وعاطفيًا يتجاوز الرغبة في تحقيق تلك التغييرات.

لديك هدف أو ترغب في تحقيق هدف تنمية شخصية (فيما يتعلق برفاهيتك ، وعلاقاتك العاطفية أو العاطفية ، وعملك ، ومشاريعك ، معرفة الذات ، واحترام الذات ، والعواطف ، وما إلى ذلك) هي محرك التغيير في حياتك ، لأنها تعني رحلة من الطريقة التي تعيش بها الآن إلى الحياة التي تريدها و أنت تستحق أن تكون إنها نقطة البداية لعيش تغيير عميق ، تحول حقيقي في حياتك.

• مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

منحدر يناير العاطفي

لماذا لا نحقق عادة أهداف أو قرارات السنة الجديدة؟ بقدر ما نحن متحمسون لتحقيق التغييرات ، فإنها لا تأتي من تلقاء نفسها. نحن لا نلتقي بهم لأننا لا نعرف كيف نحدد الأهداف المناسبة ؛ نفعل ذلك في لحظة الوهم ، ولكن بعد ذلك وصول "منحدر يناير العاطفي"

(نبتعد عن الهدف لأننا نعتقد أنه صعب للغاية أو معقد أو أن الأشياء "ستكون دائمًا على هذا النحو") ، وقبل كل شيء ، لأننا لا نسأل أنفسنا الأسئلة الصحيحة.

في السنوات العشر الماضية ، رافقت أشخاصًا من ما يصل إلى 8 دول مختلفة كطبيب نفساني ومدرب في عمليات التغيير الخاصة بهم ، وقد لاحظت أنه في كل هذه الحالات هناك 3 أسئلة أساسية يجب أن تطرحها على نفسك لتحقيق تغييرات في حياتك (وهذا لا أحد يفعله لك تقريبًا). الآن ستتمكن من الإجابة على هذه الأسئلة الثلاثة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الحافز: 8 مصادر تحفيزية"

الأسئلة الثلاثة الأساسية (التي لا يسألك أحد عنها)

منذ حوالي 10 أو 15 عامًا ، أصبح من الشائع جدًا تحديد الأهداف والأغراض ، لكننا لا نضعها بشكل صحيح ، واقعيًا أو عميقًا ، حتى خبراء التسويق لا يعرفون حقًا كيفية صياغتها فيما يتعلق بتطورك الشخصي ، لأن ما هو الهدف أو الغرض حقًا؟ إنه مجرد نهج يساعدك على تغيير حياتك ، رغبة. لا ينبغي أن يكون الهدف شيئًا ماديًا ، بل موقفًا يشير إلى أن حياتك قد تغيرت.

أنت تعرف بالفعل ما هي الأسئلة المعتادة التي تطرح على نفسك هدفًا أو هدفًا: ما الذي تريد تحقيقه؟ (هذا هو الهدف أو الغرض) ، ما الذي ستفعله بشكل مختلف؟ (سلسلة مختلفة تمامًا من الإجراءات في حياتك تقربك من هذا الهدف ، و 10 أو 2 ليست مفيدة ، ولكن 3 أو 4 ، أكثر من اللازم ومبعثر والأقل القليل جدًا) ، كيف ستفعل هو - هي؟ أين ومتى ومع من؟

يمكن أن تساعدك هذه الأسئلة في تحقيق الأهداف فيما يتعلق بإنجازات الصحة أو العمل الصغيرة ، ولكن إنها لا تعني تغييرًا حقيقيًا في حياتك وفي العديد من المناسبات ، حقيقة أنك لا تواجه تغييرًا شخصيًا يمنعك من تحقيقه. هناك 3 أسئلة أساسية لا نطرحها على أنفسنا ، وهي هذه الأسئلة.

لماذا أرغب حقًا في تحقيق هذا الهدف أو الغرض؟

يساعدك هذا السؤال على التعرف على نفسك بشكل أفضل والتعمق في نفسك.، وأيضًا لاكتشاف ما إذا كان هدفك هو حقًا لك أم أنه يتأثر بمخاوفك أو بالمجتمع. ما الذي تريد تحقيقه حقًا؟ لماذا؟ إلى أي مدى ستغير حياتك؟ تلك الرغبة ، إلى أي مدى تأتي من خوفك أم أنها تعني تغييرًا حقيقيًا؟

لديك حاليًا وجهة نظر عن نفسك وحياتك ، ومن وجهة النظر هذه تقدم هدفك. ومع ذلك ، فإن عملية التغيير تعني أنه حتى وجهة نظرك تتغير ، وقيمك وطريقتك في رؤية الحياة تتغير.

إلى أي مدى يعتمد هذا الغرض كليًا علي؟

ترتبط العديد من أكبر إحباطاتنا بالأهداف أو الأغراض التي يتم تضمين الآخرين فيها.. هذا بالتحديد أحد أعظم الدروس في حياتنا: لا يمكننا التحكم في الآخرين أو العالم ، وهم ليسوا مسؤولين عن رفاهيتنا أو ماضينا أو وضعنا. يجب أن تركز على هدف هو التغيير ، وأن هذا التغيير يعتمد عليك حقًا لتتمكن من العمل عليه.

أي جزء مني يجب أن يتغير لتحقيق هذا الهدف أو الغرض؟

هنا يأتي المفتاح. إذا كان لديك الكثير من الرغبة أو الوهم لهذا الغرض ، فلماذا لم تحققه حتى الآن؟ لأن شيئًا ما بداخلك يجب أن يتغير (إدارة عواطفك ، ثقتك ، اتصالاتك ، علاقاتك ، اتخاذك للقرارات ، إلخ). لذلك، هذا الغرض هو بالضبط ما يجب أن يقودك إلى هذا التغيير الشخصي.

إذا كنت تريد مني مساعدتك في اكتشاف هدفك العظيم وأن تكون قادرًا على عيش عملية التغيير الشخصي (أو محترف) ، أقدم لكم عرضًا خاصًا: أدعوكم لتحديد موعد أول جلسة استكشافية مجانا في powermenthumano.com أو في هذه الصفحة ونتخذ الخطوة للتعرف على بعضنا البعض ، واكتشاف التغيير الذي تحتاجه وكيف يمكنني مرافقتك. قد يكون هذا العام هو العام النهائي للتغيير والتحول.