كيف تكشف سر العائلة؟

تمثل الأسرة تلك المجموعة الاجتماعية الأولى التي ننتمي إليها في حياتنا. إنه حيث تُبنى جذور من نحن ، حيث نشكل روابطنا الأولى ونكتسب رؤية خاصة للعالم. من خلال الروابط الأسرية ، نبني أيضًا هوية ومفهومًا لما يفترض بنا أن نكون. باختصار ، تشكل الروابط الأسرية الأولى أسس شخصنا.

في الوضع المثالي ، تكون الأسرة مساحة للحب والدعم والحماية غير المشروط. على الرغم من أننا ننجح في شق طريقنا بأنفسنا ، فإن أحبائنا سيمثلون إلى الأبد ذلك المكان الآمن للعودة إليه. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن العديد من العائلات تظهر ديناميكيات إشكالية تؤدي بهم إلى الفشل في العمل. بدلاً من أن تكون أعشاشًا دافئة ، يمكن أن تشعر بأنها أبرد أكواخ القباني. يمكن أن تكون حتى بيئات مرعبة مثل الجحيم نفسه.

ليس هناك شك في أن العائلات المثالية لديها مساحة فقط في الأفلام. الانسجام المطلق مستحيل في شبكة مليئة بالتعقيدات والتعقيدات، حيث يحتل كل عضو دورًا محددًا ، تظهر مشاعر متناقضة ، وتتشكل الروابط والتحالفات ، ويتم ترحيل الموروثات غير المرئية من الأجيال السابقة.

إحدى القضايا التي تحجب ديناميكيات العديد من العائلات تتعلق بالحفاظ على الأسرار. المحرمات مقفلة في صندوق يتم تمرير مفتاحه من يد إلى يد ، من الآباء إلى الأطفال ، مرارًا وتكرارًا. يمكن للأسرار أن تسبب معاناة هائلة من الشعور بالذنب والعار المرتبطين بها عادة. في بعض الأحيان ، تخلق الأسرار تسلسلات هرمية في العائلات ، مما يشير إلى الفرق بين هؤلاء الأعضاء الذين يعرفونهم وأولئك الذين لا يعرفونهم.

في مرحلة ما ، تتخذ العديد من العائلات قرارًا بالكشف عن هذا السر الذي ظل يعذبهم لفترة طويلة. ومع ذلك ، فإن فتح صندوق Pandora هو أمر حساس يتطلب اللباقة والعناية.

في هذا المقال سنتحدث عنه كيف تكشف سر العائلة.

أسرار جيدة وسيئة

بضربات عريضة ، نعلم جميعًا ما هو السر. بشكل عام ، يعني الاحتفاظ بسرية شيء ما عدم مشاركة معلومات معينة (سلوك ، حقيقة ، شعور ...) مع أشخاص آخرين لسبب ما. على الرغم من أن جميع الأسرار مرتبطة بالاختباء والاختباء ، إلا أنه يمكن أن يكون لها دلالة إيجابية أو سلبية اعتمادًا على الغرض منها. إن الحفاظ على سر الخيانة الزوجية من شريكك ليس هو نفسه من إعداد حفلة عيد ميلاد مفاجئة.

عندما نتحدث عن أسرار الأسرة في علم النفس ، فإننا نشير عمومًا إلى أسرار من النوع السلبي ، والتي تستخدم بطريقة معينة كسلاح قوة. في العادة ، لا يعرف سوى بعض الأعضاء المعلومات السرية ، مما يمنح أولئك الذين لديهم ميزة على الآخرين. ومع ذلك ، فإن الاحتفاظ بالأسرار في العائلات يمكن أن يكون قابلاً للتكيف أحيانًا. يمكن أن يساعد إخفاء بعض المعلومات في الحفاظ على توازن النظام وتشغيله.

على أي حال ، غالبًا ما تؤدي الأسرار إلى ظهور ديناميكيات ضارة بين أفراد الأسرة. عادة ما يكون الأطفال هم الأكثر تضررًا ، لأنهم يعانون من مشاعر مثل الخوف أو الذنب أو الخجل لاضطرارهم للكذب على من حولهم. يمكن أن يترك العبء العاطفي المرتبط بالأسرار أثرًا مؤلمًا للغاية على الأسرة ينتقل من جيل إلى جيل.

فيما يتعلق بموضوع الأسرار ، عادة ما تدور هذه المواقف حول المواقف المرتبطة عادة بما هو محظور وما هو محظور ، مما قد يضر بالصورة التي تنقلها الأسرة في الخارج. من بينها قضايا مثل التبني ، والإجهاض ، والعلاقات الزائفة ، والحداد المرتبط بالانتحار أو موت الأطفال ، اليتم ، النشاط الجنسي ، المرض العقلي ، الإدمان ، الأخلاق ، الدين... ومدة طويلة إلخ.

عندما يسيطر سر على ديناميكيات الأسرة ، يتم إنشاء قانون قوي للصمت. مما يمنع إمكانية الحديث عن هذه القضايا. يعلم الأعضاء أنه ليس لديهم إذن لفتح هذا الدرج ومحاولة التصرف كما لو أنه غير موجود.

• مقالات لها صلة: "العلاج الأسري: أنواع وأشكال التطبيق"

تأثير السياق الاجتماعي والثقافي على سر الأسرة

بعيدًا عما قد يبدو ، فإن الأسرة ليست مجموعة اجتماعية محصورة. على العكس من ذلك ، فهو في تفاعل مستمر مع البيئة التي يقع فيها ، مما يسمح بتبادل التأثيرات. فيما يتعلق بمشكلة السرية ، فإن الظروف الاجتماعية التي يتم فيها إدراج الأسرة شرط أن تكون الموضوعات خاضعة للمحرمات. لهذا السبب ، يمكن أن يكون الوضع نفسه مدعاة للخزي في فترة ما من التاريخ أو المجتمع وليس في فترة أخرى. يكفي أن نلقي نظرة على العقود القليلة الماضية لنرى كيف تم تطبيع المشكلات اليوم ، مثل الطلاق أو الإجهاض. سبب وصمة اجتماعية عميقة.

خارج الموضوع ، عادةً ما تؤدي الأسرار دائمًا وظيفة مماثلة. عندما يظهرون ، فإنهم يفعلون ذلك بهدف جعل الألم غير مرئي ، وإخفاء شيء ما كما لو كان سيكون ضمانًا بأنه سيختفي من الذاكرة. عندما يتم قمع حدث مؤلم ، فإن هذا يمنع تلقائيًا تفصيله الصحيح. علاوة على ذلك ، تكمن المفارقة في أنه عندما يحاول موقف مؤلم أن يختبئ ، تزداد عادة المعاناة وأهمية الموقف المذكور.

على الرغم من أن طريقة الحفاظ على السر تتغير بمرور الوقت ، طالما استمرت الديناميكيات التي تميل إلى قمع الألم ، فسيكون من الصعب على الأسرة أن تعمل بكامل طاقتها.

تعتبر أسرار الأسرة ظاهرة أكثر شيوعًا مما تبدو عليه. في الواقع ، تمتلك معظم العائلات أسرارًا أكثر أو أقل أهمية. بعد كل شيء ، لا أحد يولد في سيناريو محايد تمامًا. لقد ولدنا جميعًا في سياق عائلي معين ، فنحن صفحة أخرى في كتاب مع العديد من الفصول السابقة المكتوبة بالفعل. منذ اللحظة التي تبدأ فيها حياتنا ، مرات عديدة دون أن نرغب في ذلك ، نقوم بإدامة تلك القصة.

تعد الذاكرة عبر الأجيال مفتاحًا للناس لفهم ما يفعلونه وما هم عليه. بدون التفكير في الأجيال السابقة ، قد لا نفهم ظروفنا اليوم بشكل كامل. لذلك ، فإن اتخاذ قرار الكشف عن السر بلباقة يمكن أن يكون وسيلة لكسر الحلقة التي كانت تعذب جميع الأجيال السابقة. يمكن أن يساعد هذا في قلب صفحة جديدة دون الشعور بوجود صفحات ممزقة في الفصول السابقة من الكتاب.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

كيف تكشف سر العائلة؟

تخيل حالة عائلة كان الأب فيها في السجن في شبابه ، وهو سر لا يعرفه الأبناء. إن اتخاذ خطوة لإعلان مثل هذا من شأنه أن يعطل العلاقات الأسرية والصورة التي يمتلكها الأطفال عن والديهم. بالطبع ، سيؤثر ذلك أيضًا على الأم ، التي ، كشريك في السر المذكور ، لها دور مهم في الأسرة بأكملها.

بادئ ذي بدء ، يجب أن تضع في اعتبارك ذلك الكشف عن أن سر العائلة لن يعني عودة فورية وجذرية إلى الحياة الطبيعية. في الواقع ، الشيء الأكثر ترجيحًا هو أن مثل هذا الوحي يثير المشاعر ويولد تغييرات وردود فعل من جميع الأنواع في البيئة. من المهم اتخاذ هذه النظرة الواقعية لإعداد نفسك مسبقًا. ومع ذلك ، مهما كان الأمر مؤلمًا ، فإن مشاركة الحقيقة هي دائمًا أكثر شفاء من الحفاظ على سر ضار. ومع ذلك ، لهذا السبب ، من الضروري معرفة كيفية اختيار متى وكيف سيحدث الوحي.

من ناحية أخرى ، من المهم أيضًا توضيح أنه في مسائل الأسرار العائلية ، من الأنسب التحدث عن التأكيد بدلاً من الوحي. في كثير من الأحيان ، يعاني الأعضاء الذين يجهلون السر أيضًا بطريقة معينة من عواقبه ، والتعبير عن الشكوك والشكوك وعدم العثور على إجابة للعديد من الأسئلة. لذلك ، فإن تسليط الضوء على المخفي هو وسيلة لتأكيد كل ما يتردد صداه بداخله.

اعتبارات أخرى ذات صلة عند الكشف عن سر:

1. توقع العواقب والآثار المحتملة

قبل أن تتحدث عن ذلك ، من المهم أن تفكر في كيفية تأثير إفصاحك على بقية أفراد الأسرة. فكر في كيفية تأثر العلاقات بين الأعضاء وكيف يمكن أن تتأثر أنت بهذا الواقع الجديد.

• مقالات لها صلة: "الوظائف التنفيذية الإحدى عشرة للدماغ البشري"

2. اختر الوقت المناسب

عندما يتعلق الأمر بالكشف عن سر ، لا يبدو أن هناك وقتًا جيدًا. ومع ذلك ، كقاعدة عامة فمن الأفضل تحدث عنها في لحظة هادئة يومية ، دون الكثير من التوقعات. اختيار حدث خاص أو يوم معين ليس هو أفضل فكرة ، لأن التأثير أكبر بكثير.

3. تقبل مسؤوليتك

عند اتخاذ قرار الكشف عن سر ، من المهم قبول المسؤولية عن كل ما يترتب على ذلك. في بعض الأحيان ، قد يؤدي الكشف عن موضوع محظور إلى عواقب غير مقصودة. بل إنها تثير أسرارًا أخرى لم تكن تعرفها. أن تكون مسؤولاً يعني أن تتولى المسؤولية عن هذا المنعطف الذي سيحدث. ليست مسؤولة عن فتح قضية مؤلمة وسرية ثم التصرف كما لو أن الكشف لم يحدث أبدًا. إذا كنت ستتخذ هذه الخطوة ، فافعل ذلك مع كل العواقب.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف تتعلم من الأخطاء: 9 نصائح فعالة"

4. رفع إمكانية العلاج الأسري

يمكن أن يكون العلاج الأسري مساحة مثالية لكشف السر. على أساس فردي ، يمكنك مناقشة هذا الأمر مع معالجك والتفكير في كيفية قيامك بالإفصاح في الجلسة. سيساعدك القيام بذلك في هذا السيناريو على التمتع بقدر أكبر من الأمان ، الاعتماد على شخصية وسيطة يمكنها إبقاء الوضع ضمن القنوات الخاضعة للرقابة. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون العلاج الأسري أيضًا مفيدًا للغاية بعد حدوث الحقيقة ، لأن أي وحي يتضمن تغييرات وتعديلات في نظام الأسرة.