إدمان الشاشة: اضطراب إدمان جديد؟

في الآونة الأخيرة ، كثر الحديث عن ظاهرة أصبحت تُعرف باسم "إدمان الشاشات". يشير هذا المفهوم إلى المشكلات النفسية التي يمكن أن تنجم عن الاستخدام المفرط لـ الأجهزة التكنولوجية ذات المظهر الحديث نسبيًا ، مثل الكمبيوتر اللوحي أو الهاتف المحمول أو حاسوب. من المهم التأكيد على أنه ، لكي يطلق على السلوك "إدمان الشاشات" ، يجب على الشخص أن يستثمر جزءًا كبيرًا من يومه في التواجد أمام الشاشة.

ولكن على الرغم من حقيقة أنه تم التحقق من الاستخدام المتزايد للأجهزة التكنولوجية ، فإننا نجد أنه لا يوجد إجماع حاليًا حول ما إذا كانت هذه المشكلات النفسية هم جزء من نفس فئة الأمراض مثل إدمان المخدرات أو ، على العكس من ذلك ، يقدمون خصائص كافية خاصة بهم ليكونوا مرضًا نفسيًا منفصل. هل هناك إذن إدمان حقيقي للشاشات؟

• مقالات لها صلة: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"

الإدمان وخصائصه

أولاً ، من المهم تحديد ماهية الإدمان. الإدمان هو علم الأمراض الذي يستلزم الاعتماد على تناول مادة ما أو تجاه سلوك معين. إن أهم ما يميز هذا المرض هو قدرته الهائلة على "ربط" الشخص الذي يعاني منه وإغراقه في حلقة مفرغة يصعب للغاية كسرها.

ستنتقل هذه الحلقة المفرغة بين الانزعاج والبحث اللاحق عن الراحة من خلال الاستهلاك أو السلوك الإدماني. والذي بدوره سيسبب المزيد من الانزعاج في المستقبل. كل هذا سيؤدي إلى تطوير الشخص المحاصر في هذه الدائرة تدريجيًا هاجسًا تجاه مصدر التعزيز. شيئًا فشيئًا ، تتجه حياته كلها نحو مصدر الإدمان الذي يبدو أنه مصدر الدافع الوحيد له.

لكي يكون الإدمان كذلك ، يجب أن يظهروا الخصائص التالية:

• متلازمة الانسحاب ، والتي تعني انزعاجًا شديدًا ومزعجًا للغاية إذا أمضى الشخص عدة ساعات دون أن يكون قادرًا على استهلاك المادة المسببة للإدمان أو القيام بعمل ينتج عنه الإدمان. يمكن أن يصبح الانزعاج الذي يظهر جسديًا في بعض الأحيان ، مثل التعرق أو الرعشة أو الدوخة.
• ما يسمى ب "التسامح". لتجربة الراحة ، يحتاج الشخص المدمن إلى المزيد من العنصر المعني ، وفي كثير من الأحيان. من الواضح أن هذا يولد اعتمادًا أكبر على المادة أو السلوك.
• أخيرًا ، لدينا إحساس بفقدان السيطرة ، والذي قد يشعر به الشخص المصاب عندما يدرك أنه لا يستطيع الهروب من الحلقة المفرغة المذكورة أعلاه.

@ صورة (معرف)

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف يتم علاج الإدمان؟"

هل "إدمان الشاشة" إدمان؟

إدمان الشاشة يمكن تضمينها في ما يسمى بالإدمان السلوكي، حيث أن الإدمان يتجه نحو سلوك ما (في هذه الحالة ، التعرض المستمر للأجهزة التكنولوجي) ، وليس التأثير الذي تحدثه مادة ما عند استهلاكها وتفاعلها مع خلايانا متوتر. وعلى الرغم من أنه قد يبدو غريبًا ، إلا أن هذا النوع من الإدمان لم يتم تضمينه رسميًا بعد في كتيبات الطب النفسي. لأي سبب؟

انه صحيح ان إن إدراج علم النفس المرضي في كتيبات التشخيص ليس عملية سريعة. لم يكن استخدام الإنترنت شائعًا حتى العقود الماضية ، لذا فهي ظاهرة حديثة إلى حد ما. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتضمن هذه الكتيبات عادة الأنواع الفرعية للإدمان.

وهكذا ، على سبيل المثال ، فإن ظهور عقار جديد لن يعني ضمناً إدراجه ، لأنه من المفهوم بالفعل أنه مدرج ضمن إدمان المخدرات.

بالطبع، حقيقة عدم تضمين الإدمان لا تعني أن الأضرار التي لحقت بالشخص الذي يعاني منه قد تم التقليل من شأنها.، ومن الواضح أنه سيعتبر إدمانًا له نفس خصائص الآخرين. ومع ذلك ، قد يكون عدم إدراج هذا السلوك في الأدلة لأسباب أخرى. بشكل أساسي ، حقيقة أنه لم يتم إثبات أن "الإدمان على الشاشات" يسبب ردود فعل مماثلة للإدمان الأخرى.

على وجه التحديد ، لا يوجد دليل واضح على أن الأشخاص الذين يستثمرون جزءًا كبيرًا من حياتهم اليومية في شراء الأجهزة تطور الإلكترونيات "التسامح" ، وهي إحدى الخصائص الأساسية للإدمان ، والتي شرحناها بالفعل في القسم السابق. بمعنى آخر ، لا يوجد دليل موثوق على أن الأشخاص الذين يستخدمون الأجهزة التكنولوجية بانتظام يحتاجون إلى ذلك المزيد والمزيد من وقت التعرض للعثور على "الراحة" المميزة.

بالإضافة إلى ذلك ، أولئك الذين يعتبرون أنه قد يكون هناك مرض متعلق بإساءة استخدام الأجهزة الإلكترونية فهي لا تشير إلى أي جهاز به شاشة ، ولكن إلى الأجهزة المتصلة بالإنترنت أو بالشبكة انتشار. هذا يجعل مفهوم "إدمان الشاشة" غير واضح. على أي حال ، فإن ما يولد التبعية هو استخدام بعض المنصات الرقمية ، مثل الشبكات الاجتماعية مثل Instagram أو TikTok ، أو تطبيقات الدردشة مثل Telegram أو WhatsApp.

وبالتالي ، فإن مصطلح "الإدمان على الشاشات" هو وسيلة تقريبية للإشارة ضمنيًا إلى ماهية المشكلة النفسية الموجودة والموجودة في حياة الأشخاص. كثير من الشباب ، وبغض النظر عما إذا كان من وجهة نظر فنية جزءًا من اضطرابات الإدمان ، فهو سبب لطلب المساعدة المهنية في مُعَالَجَة. الشيء الذي يجب أخذه في الاعتبار هو أن جميع أنواع الإدمان تعتمد على التبعية ، ولكن ليست كل الاضطرابات النفسية القائمة على التبعية هي إدمان تقنيًا. لهذا السبب ، يتخصص أخصائيو الصحة في اضطرابات الإدمان ومشاكل الاعتماد نقوم بتكييف شكل تدخلنا مع مراعاة المشاكل المحددة التي يواجهها كل مريض ، دون اعتبار أي شيء كأمر مسلم به.

• مقالات لها صلة: "كيف يتم العلاج النفسي من القمار القهري والقمار القهري؟"

العلاج

إذا كان الإدمان على الشاشات حاليًا لا يعتبر رسميًا من الأمراض النفسية "الشقيقة" للإدمان على الكحول على سبيل المثال ، وبالتالي لا يتم تضمين هذه السلوكيات في اضطرابات الإدمان ، فكيف يتم علاج المرضى الذين يأتون للعلاج لتصحيح هذا العلاج؟ سلوك؟ بشكل عام ، يتم دمج الاستراتيجيات المستخدمة في اضطرابات الإدمان ، من ناحية ، مع التدخل النفسي الذي يهدف إلى حل المشكلات المتعلقة بالعمل (مثل القلق) ، وهو أمر يحدث أيضًا في التدخل في اضطرابات السيطرة على الانفعالات مثل هوس نتف الشعر وبلع الظفر.

بالإضافة إلى ذلك ، يقوم المهنيون الصحيون المتخصصون في الإدمان والأمراض النفسية الأخرى بتكييف شكل تدخلنا مع الخصائص النموذجية الأخرى لهذه المشكلة ؛ من بينها ، حقيقة أنه يحدث قبل كل شيء في المراهقين والشباب ، ولهذا السبب فإن التنسيق والتواصل مع العائلات مهم بشكل خاص.

على أي حال ، فإن ما يسمى بالإدمان على الشاشات غير موجود حاليًا تعتبره الأوساط المهنية "إدمانًا" ، لا يعني أنه يجب على المرء أن يقلل من شأنه أهمية. يمكن أن يكون لهذا النوع من السلوك تأثير سلبي على حياة الشخص و غالبًا ما تخفي الاضطرابات النفسية والتي ، إذا لم يتم علاجها ، يمكن أن تزداد سوءًا ، لذلك من المهم جدًا الذهاب إلى العلاج عند ظهور الأعراض الأولى لـ "الخطاف". من المهم بشكل خاص إذا بدأوا في الحدوث أثناء الطفولة ، لأنه سلوك يمكن أن يعيق عملية نضج الصبي أو الفتاة.

هل تبحث عن مساعدة احترافية للإدمان على الشاشات؟

إذا كنت تريد دعمًا احترافيًا للتغلب على الإدمان أو الاضطراب النفسي القائم على التبعية ، فاتصل بنا. في عيادة ريكال سنكون سعداء بحضور قضيتك.