الشعور بالذنب في اكتئاب ما بعد الولادة

بالنسبة للأم ، فإن لحظة الولادة هي عادة واحدة من أجمل الحلقات وأكثرها سعادة ولا تنسى في حياة معظم النساء وكذلك شركائهن.

على الرغم من أن الحمل يمكن أن يكون مصدر سعادة كبيرة للأمهات ، إلا أنه يؤدي في بعض الحالات إلى الشعور بألم عاطفي شديد ؛ في بعض الحالات ، قد تتطور سلسلة من المشاكل أو التغيرات النفسية ، خاصة بعد ذلك الولادة ، وفي ذلك الوقت قد تبدأ بعض النساء في الشعور بمشاعر سلبية ليست كذلك توقعوا.

تتميز معظم هذه التجارب النفسية بعدم الراحة بعد ولادة الطفل بمشاعر الكآبة أو الحزن أو القلق أو الانزعاج ؛ ومع ذلك ، في بعض الحالات تصبح المشكلة واضحة لدرجة أنها تشكل ظاهرة تمت دراستها سريريًا وتشكل مرضًا حقيقيًا على المستوى النفسي: الاكتئاب بعد الولادة. في هذه المقالة سوف نرى ما هو هذا التغيير و كيف يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة بالذنب.

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

اكتئاب ما بعد الولادة هو أ اضطرابات نفسية تعاني منها بعض الأمهات ، خاصة الجديدات منهن ، بعد ولادة أطفالهن، وتتميز بأعراض القلق وعدم الراحة والمعاناة المرتبطة بالاكتئاب. إنها ظاهرة يتم تناولها من العلاج النفسي ، غالبًا في إطار علم نفس الفترة المحيطة بالولادة.

تظهر هذه الظاهرة النفسية عادة بعد الولادة مباشرة أو بعد عام من ولادة الطفل ، على الرغم من أنها تتطور عادة خلال الأشهر الثلاثة التالية للولادة.

إنه تغيير يسبب انزعاجًا كبيرًا في الصحة العقلية للأمهات اللاتي يعانين منه ؛ إنه يؤثر على حالتك المزاجية والتغيرات في عاداتك وكذلك علاقاتك الاجتماعية.

على الرغم من أن الأسباب الحقيقية للظاهرة غير معروفة ، إلا أن المتخصصين يتفقون على أن ظهورها قد يكون بسبب عدم التوازن الهرموني الذي تعاني منه الأمهات أثناء الحمل والولادة.

علاوة على ذلك ، فإن الإجهاد الناجم عن ولادة الطفل ، وعدم الأمان لكونهن أمهات جدد الرعاية المستمرة التي يتلقاها الفرد الجديد في الأسرة ، يمكن أن تكون أيضًا سببًا للاكتئاب بعد الولادة.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

نظرًا لأنه ليس كل الناس متماثلين ، فإن كل امرأة تعاني من الاكتئاب بشكل مختلف بعد الولادة ويمكن أن تتطور إلى سلسلة من الأعراض المتمايزة والفريدة من نوعها ، وهذه هي أكثرها معتاد.

1. التهيج وتقلب المزاج

التهيج وتقلب المزاج مستمران لدى النساء اللواتي يصبن بحالات اكتئاب ما بعد الولادة ، وهذا إنه يؤثر بشكل كبير على حياتك الخاصة والتطور اليومي لمسؤولياتك وعلاقاتك.

في هذه الحالات ، تظهر الأمهات عادةً ميلًا واضحًا للتجادل مع الأشخاص من حولهم. حولها ، لتغضب من أصغر ما يحدث لهم وتنتقل من الحالة الطبيعية إلى الغضب أو الغضب في القليل من الوقت.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الستة لاضطرابات المزاج"

2. القلق والتوتر

كما لوحظ ، غالبًا ما يكون سبب اكتئاب ما بعد الولادة هو القلق من رعاية الطفل لأول مرة ، وكذلك بسبب الضغط الذي تعاني منه الأمهات الجدد.

بالإضافة إلى الاكتئاب ، فإن القلق والتوتر عادة ما يكونان من الاضطرابات النفسية التي تؤثر بعمق على الصحة العقلية للمرأة.

3. بكاء لا يمكن السيطرة عليه

البكاء المتكرر الذي لا يطاق هو أيضًا أحد أكثر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة شيوعًا.

نظرًا لكونه عرضًا واضحًا وواضحًا ، يجب اعتباره علامة تحذير على اكتئاب ما بعد الولادة لدى هؤلاء الأمهات اللائي أنجبن للتو أطفالهن.

• مقالات لها صلة: "هل من الطبيعي أن تبكي كثيرًا؟"

4. مشكلة في النوم

كما تؤدي التغيرات الهرمونية والاختلالات في جسم الأم إلى اضطرابات النوم وخاصة النوم. أرق.

هذه الصعوبات في النوم تميل إلى زيادة تدهور صحة الشخص والمساهمة في زيادة الانزعاج والتهيج وتقلبات المزاج.

5. قلة الشهية

كما أن قلة الشهية والتغيرات في أنماط حياة المرأة شائعة أيضًا في حالات اكتئاب ما بعد الولادة.

وبالمثل ، من الشائع أيضًا أن يتخلى الشخص عن الأنشطة التي كانت تمنحه المتعة في السابق ويتوقف عن فعل كل ما كان يشغله سابقًا ويسعده.

6. حزن شديد

الحزن من الأعراض الكلاسيكية لاكتئاب ما بعد الولادة ، تمامًا كما هو الحال بالنسبة للاكتئاب العادي.، ويشكل شعورًا يصاحب الشخص باستمرار.

الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة لا يجدن الراحة أو السعادة أو المتعة في أي نشاط ، ولا حتى في تلك المسؤوليات المرتبطة بوضعهن الجديد كأمهات.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الحزن الثمانية: الخصائص والأسباب والأعراض المحتملة"

الشعور بالذنب في اكتئاب ما بعد الولادة

الشعور بالذنب هو أحد الأعراض الكلاسيكية الأخرى في اكتئاب ما بعد الولادة وأحد العناصر التي تولد المزيد من الألم والمعاناة والكرب لدى الأمهات المصابات بهذا الاضطراب النفسي.

معظم الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة ، والشعور بالحزن بعد الولادة ، كما أنهم يشعرون بالذنب لعدم تمكنهم من التمتع الكامل بالأمومة ورعاية طفلها الجديد ، كما تفعل أي أم في الظروف العادية. في الوقت نفسه ، تلعب الأدوار الجنسانية التي تربط الأمومة بالأنوثة دورًا ؛ هذا يجعلهن يشعرن وكأنهن مشروع فاشل كامرأة ، لأنهن لا يتوافقن مع التوقعات المرتبطة بشخصية الأم.

لذا ، الحقيقة لا تتناسب مع المواقف الكلاسيكية المتوقعة من الأم المكرسة لأطفالها وأدوار الجنسين المفروضة اجتماعيًا (التفاني المطلق في رعاية الأطفال ، والتوافر الدائم ، الحاجة والاستعداد المستمر لتلبية جميع احتياجات الأسرة وما إلى ذلك) يمكن أن يولد المشاعر من الذنب.

أخيرًا ، قد تلوم بعض الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة أنفسهن لشيء يشعرن أنهن ارتكبوه خطأ في الماضي ، ويفكرون فيه أنهم يستحقون اكتئابهم وانزعاجهم من التصرف بشكل سيء أو القيام بشيء سيء في مرحلة ما من حياتهم أو أثناء حمل.