كيف تكتشف مهمتك في الحياة؟ أهمية إيجاد مكانك

معرفة مهمة حياتك أمر مهم لعدة أسباب. أولاً ، يمكن أن يمنحك إحساسًا بالهدف والاتجاه في الحياة. إن معرفة ما يحركك وما تريد تحقيقه على المدى الطويل يمكن أن يساعدك فيما هو مهم حقًا بالنسبة لك. أيضًا ، يمكن أن يساعدك وجود مهمة حياتية في اتخاذ قرارات مهمة في حياتك. عندما تعرف ما هو مهم وما تريد تحقيقه ، يمكنك تقييم ما إذا كان قرار أو اختيار معين سيقربك من مهمتك أو بعيدًا عنها..

من المهم أيضًا أن تكون قادرًا على العثور على الرضا والمعنى فيما تفعله. إذا شعرت بالضياع أو انعدام الهدف في الحياة ، فقد تجد صعوبة في إيجاد معنى لما تفعله. ولكن إذا كنت تعرف أنك تعمل نحو هدف مهم وتقدم مساهمة ذات مغزى للعالم ، فمن المرجح أن تشعر أن حياتك لها هدف.

• نوصيك بقراءة: "8 أنشطة تنمية شخصية موصى بها بشدة"

كيف تجد مكانك في العالم؟

يمكن أن يكون العثور على مهمة حياتك عملية شخصية وأحيانًا يستغرق بعض الوقت. فيما يلي بعض الخطوات التي قد تساعدك:

1. فكر في قيمك وشغفك

خذ بعض الوقت للتفكير فيما هو مهم بالنسبة لك والأشياء التي تستمتع بفعلها. فكر في التجارب التي جعلتك تشعر بأنك على قيد الحياة ومتصلة بهدفك.. القيم هي المبادئ الأساسية التي توجه قراراتنا وتحدد أخلاقياتنا ، مثل الصدق والنزاهة والمسؤولية والاحترام والعدالة ، من بين أمور أخرى.

في حين أن العواطف هي الأنشطة أو الاهتمامات التي نتحمس لها والتي تولد رضاءًا عاطفيًا كبيرًا يمنحنا الفرح و الحماس في أنشطتنا ، يمكن أن تكون متنوعة مثل الفن والموسيقى والرياضة والتكنولوجيا والكتابة والطبخ ، من بين أشياء أخرى كثيرة. آحرون.

2. حدد مهاراتك ونقاط قوتك

اكتب قائمة بالمهارات ونقاط القوة التي تمتلكها. يمكن أن يشمل ذلك المهارات الفنية أو الاجتماعية أو العاطفية. سيساعدك تحديد مهاراتك على فهم كيفية تطبيقها لتحقيق أهدافك.

المهارات هي القدرات التي نكتسبها من خلال التعليم والتعلم والممارسة.. إنها مهارات تسمح لنا بأداء مهام محددة بكفاءة. على سبيل المثال ، المهارات التقنية مثل البرمجة والتصميم الجرافيكي والنجارة هي مهارات يمكن تعلمها وصقلها بمرور الوقت والممارسة. يتم اكتساب المهارات بشكل عام وتطويرها من خلال الخبرة والتدريب.

نقاط القوة هي خصائص فطرية أو سمات شخصية تجعلنا متميزين في مجالات أو أنشطة معينة. إنها صفات أو سمات إيجابية تسمح لنا بالتفوق في مواقف معينة. يمكن أن تكون نقاط القوة سمات شخصية وقدرات طبيعية. يمكن أن تكون بعض الأمثلة على نقاط القوة هي الإبداع ، والتعاطف ، والقيادة ، والمرونة ، والقدرة على حل المشكلات ، من بين أمور أخرى. تشكل نقاط القوة هذه جزءًا من هويتنا وهي مستقرة نسبيًا بمرور الوقت.

3. تصور مستقبلك المثالي

تخيل كيف ستكون حياتك إذا كنت تستطيع أن تفعل ما تحب وفي نفس الوقت تساهم في العالم بطريقة هادفة. فكر في شعورك عند تحقيق أهدافك وكيف ستبدو حياتك في المستقبل.

4. فحص الخيارات

ابحث عن خيارات قد تتماشى مع قيمك وشغفك وقدراتك. يمكن أن يشمل ذلك الوظائف أو الأنشطة التطوعية أو المشاريع الشخصية.

5. يؤدى اختبار

بمجرد تحديد بعض الخيارات التي قد تكون مناسبة لك ، جربها. على سبيل المثال ، إذا كنت مهتمًا بمساعدة الآخرين ، فيمكنك التطوع في ملجأ للمشردين أو مركز رعاية أطفال. إذا كنت مهتمًا بالتكنولوجيا ، فيمكنك الانضمام إلى مجموعة من المبرمجين أو المشاركة في هاكاثون.

Hackathon: هو حدث تلتقي فيه مجموعات من المطورين والمصممين وغيرهم من المهنيين للتعاون بشكل مكثف في مشاريع البرمجيات والأجهزة. الهدف هو تعزيز الإبداع والتعاون وحل المشكلات في بيئة عمل سريعة الخطى.

6. تحديد المسار

إذا وجدت أن أحد الخيارات غير مناسب لك ، فلا تقلق.. قد تتطلب عملية العثور على مهمة حياتك بعض التعديل والتجريب. استمر في استكشاف الخيارات وتعديل دورتك الدراسية حتى تجد شيئًا تحبه وتحققه. تذكر أن العملية يمكن أن تكون مختلفة لكل شخص وأنه لا توجد إجابة واحدة صحيحة. من المهم أن تكون متفتحًا وأن تكون على استعداد للتجربة حتى تجده.

أهمية المساعدة النفسية

يمكن أن يلعب المتخصصون في علم النفس دورًا مهمًا في هذه العملية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنهم من خلالها المساعدة.

1. استكشاف الذات والتفكير

يمكن أن توفر مساحة آمنة وسرية للناس لاستكشافها والتفكير فيها حول قيمك الشخصية وشغفك ونقاط قوتك وأهدافك.

2. توضيح القيم والأهداف

يقدم المحترفون التوجيه والدعم في عملية تحديد الأهداف.

3. التغلب على العوائق والكتل العاطفية

من المحتمل أنك في طريقك لإيجاد مهمة حياتك ستواجه عقبات داخلية ، مثل المخاوف أو المعتقدات المقيدة أو العوائق العاطفية. يمكن لعلماء النفس العمل مع الأفراد للتغلب عليها ، وتعزيز الوعي الذاتي ، والمرونة العاطفية ، وتطوير مهارات التأقلم..

4. التخطيط وتنمية المهارات

يمكنهم مساعدة الناس على تطوير خطة عمل ملموسة للوصول إلى أهدافهم وتحديدها فرص التعلم أو التدريب ، وإنشاء استراتيجيات للتغلب على التحديات المحتملة في طريق.

5. الدعم والمراقبة

أنها توفر الدعم المستمر طوال العملية ، وتوفير مساحة للدعم العاطفي وتقديم التوجيه في أوقات الشك أو عدم اليقين. يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على الدافع والتركيز على المدى الطويل ، وتوفير المتابعة لتقييم التقدم وإجراء التعديلات إذا لزم الأمر.. يسمح لهم المتخصصون في علم النفس من خلال خبرتهم وتدريبهم بأن يكونوا مرشدين وميسرين في عملية اكتشاف الذات هذه وتطوير الشخصية.