ما هي العلاقة بين الاندورفين والسعادة؟

الجهاز العصبي للإنسان هو مجموعة معقدة بشكل لا يصدق من الأعضاء. لهذا السبب ، من أجل فهم كيفية عمله ، يركز البحث العلمي على الفهم ما هي أصغر عناصرها وماذا تفعل ، بشكل أساسي على مستوى الخلايا و الجزيئات. بهذه الطريقة ، بدءًا من هذه الملاحظات للجوانب الفردية التي تحدث في جسمنا ، سيكون من الأسهل فهم ما يحدث على نطاق واسع.

ومع ذلك ، هذا أيضا له عيوبه. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون هناك فائض في الاختزالية ؛ وهذا يعني ، أن نفترض أن ظاهرة بها العديد من المكونات تعمل من خلال نفس المنطق ونفس الميكانيكا مثل أجزائها وعناصرها المختلفة الموجودة على نطاق أصغر. يحدث هذا كثيرًا مع فئة من الجزيئات تُعرف باسم الإندورفين ، والتي غالبًا ما توصف باسم الناقلات العصبية مسؤول عن شعورنا بالسعادة. في هذه المقالة سوف نتناول هذه المشكلة و سنرى لماذا العلاقة بين الإندورفين والسعادة أكثر تعقيدًا من ذلك..

• مقالات لها صلة: "أجزاء من الجهاز العصبي: الوظائف والتركيبات التشريحية"

ما هو الاندورفين؟

لنبدأ بالأكثر جوهرية: ما هو الإندورفين بالضبط؟ إنها مجموعة من الجزيئات التي يولدها أجسامنا ، وبالتحديد عن طريق الغدة النخامية الموجودة في الدماغ ، والتي تعمل كناقلات عصبية ؛ ذلك بالقول،

المواد التي تستخدمها الخلايا العصبية للتواصل مع بعضها البعض. يتميز بتأثير مادة أفيونية داخلية ، مما يعني أنه يمكن أن يكون كذلك يُفهم على أنه الطريقة التي يتعين على أجسامنا بها تقليد المواد الأفيونية الموجودة بشكل معين طوابق. هذا يعني أن الإندورفين له تأثيرات مسكنة ومهدئة ، ويمنحنا أيضًا شعورًا معينًا بالرفاهية عندما يفرز جسمنا هذا الجزيء بكميات كبيرة.

لماذا يكون للإندورفين هذه التأثيرات على أجسامنا؟ إن امتلاك القدرة على "الإدارة الذاتية" لمادة شبيهة بالأفيون مفيد في ظروف معينة ، خاصة تلك التي يجب أن نواجه فيها مواقف التي تمثل تحديًا لنا ويمكن أن تنطوي على إجهاد جسدي معين ، لأنه عندما تلتقط الخلايا العصبية في نظامنا العصبي هذا الجزيء ، نصبح أقل حساسية تجاه ألم. هكذا، تعتبر الرياضة والتمارين الرياضية بشكل عام من أكثر الأنشطة التي تساهم في إنتاج الإندورفين..

قد يبدو متناقضًا أن نفس الجزيء القادر على جعلنا نشعر بالرفاهية يتم تنشيطه في المواقف التي يحتمل أن تكون مؤلمة ، ولكن إذا نظرنا إليها بمنظور ، فهي ليست متناقضة تمامًا. تتطلب منا العديد من التجارب مواجهة تجارب يمكن أن تؤذينا ، ولكن على الرغم من ذلك ، يمكن أن تفيدنا بطريقة ما. لهذا السبب ، يساهم الإندورفين في حقيقة أنه بينما نبقي أذهاننا وحواسنا شحذًا لتحقيق أهدافنا ، فإننا لا نستسلم للخوف من المعاناة ، مما يجعلنا ، من ناحية ، لدينا حماية مسكنة ، ومن ناحية أخرى ، يتم تنشيط نظام المكافأة في الدماغ لتحفيزنا على الانخراط في نشاط يتضمن بعض المخاطر.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف تعمل الخلايا العصبية؟"

ما هي العلاقة بين الاندورفين والسعادة؟

مما رأيناه الآن ، يبدو أن الإندورفين هو تعريف كل شيء نريده في حياتنا: يخفف الألم ويشعر في نفس الوقت بالرفاهية. وصحيح أننا إذا ركزنا فقط على آليات التشغيل الخاصة بها ، فيمكننا القول إنه من المرغوب فيه أن نشعر بهذه الطريقة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الإندورفين قادر على إسعادنا. أساسا لسببين.

بادئ ذي بدء ، لا "يسيطر" الإندورفين على نظامنا العصبي ؛ نفس التجارب التي تفضل إنتاجها في أجسامنا تحفز أيضًا إنتاج العديد من الآخرين ، ويتم دمج آثارها مع بعضها البعض. والنتيجة هي أن لا نحصل على تجربة مشتقة بحتة من الإندورفين حصريًا.

ثانيًا ، لا يمكن اختزال السعادة في سعادة مؤقتة. تظهر عقود من البحث في مجال علم النفس أن تجربة الشعور بالسعادة مرتبطة بكيفية رؤيتنا لأنفسنا وحياتنا ، وكيف نقدر حياتنا ورحلة الحياة التي قادتنا إلى الوضع الحالي ، وإلى أي مدى نحن قادرون على إعطاء معنى لما نفعله وما كنا عليه عمل. وبهذا المعنى ، ما يقدمه الإندورفين لنا ، رغم أنه شيء قيم وضروري في كثير من الجوانب ، إنه أمر بسيط للغاية وقصير المدى لتوليد السعادة الحقيقية. هذا هو السبب في أن تحفيز مناطق الدماغ المسؤولة عن إنتاج هذا الناقل العصبي ليس ، إلى حد بعيد ، استراتيجية لتكون سعيدًا.

• مقالات لها صلة: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للتحكم في مشاعرك"

هل تريد دعم علاج نفسي؟

إذا كنت تبحث عن علاج نفسي أو مساعدة نفسية للتعامل مع المشكلات السلوكية أو العاطفية ، فتواصل مع فريق المتخصصين لدينا.

في علماء النفس المتقدمون نعمل على مساعدة المرضى من جميع الأعمار ولدينا أكثر من 20 عامًا من الخبرة في هذا القطاع. يمكننا مساعدتك من خلال الجلسات وجهًا لوجه في مركزنا الموجود في مدريد ، أو من خلال طريقة العلاج عبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو.