العلاج النفسي الفعال لاضطراب الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي ينتمون إلى مجموعة اضطرابات القلق. هذه مشكلة شائعة نسبيًا يعتقد أنها تؤثر على 2 ٪ من الناس.

يتميز الوسواس القهري بالأفكار الغازية والمتكررة والإصرار ، والتي تسبب المعاناة أو حالات القلق مثل القلق والقلق والخوف والقلق.

يؤكد عالم النفس M.ª José Polo Carrillo من مكتب علماء النفس بملقا PsicoAbreu أنه ردًا على هذه المخاوف ، يبدأ الشخص في أداء أعمال متكررة في شكل طقوس قهرية خارجة عن إرادتك. هذه الدوافع القهرية تخفف مؤقتًا من القلق والقلق الناجمين عن الأفكار الوسواسية حتى يتصاعد القلق تدريجياً مرة أخرى ، مما يشكل حلقة مفرغة يصعب الخروج منها.

• مقالات لها صلة: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

أسباب الوسواس القهري

على الرغم من أن أسباب اضطراب الوسواس القهري لا يمكن تحديدها بعد ، إلا أن هناك عوامل معروفة يمكن أن تفسر ظهوره. من المعروف أن المرض يصيب الرجال والنساء على حد سواء. وغالبًا ما يبدأ في سن المراهقة. لا يستبعد أن تظهر أعراضه الأولى أيضًا في مرحلة البلوغ المبكرة. في كثير من الحالات ، هناك عوامل وراثية تعجل من تطوره ، وفي حالات أخرى يكون المحفز حدثًا مرهقًا مثل الصدمة ، أو وفاة أحد أفراد الأسرة ، أو الانفصال ، إلخ.

لوحظ بعض فعالية مضادات الاكتئاب مثبطات امتصاص السيروتونين في علاج اضطراب الوسواس القهري وهذا يشير إلى أنه قد يكون بسبب تغيير في مستويات السيروتونين ، وهو الناقل العصبي المسؤول عن تنظيم المزاج والعدوانية و الاندفاع.

الأعراض

تختلف أعراض الوسواس القهري تبعًا لنوع الأنماط السلوكية التي يتم إنتاجها. دعونا نرى ما هي الفئات الرئيسية التي تعمل على تجميع هذه الأعراض (والتي تحدث عادة في نفس الوقت في نفس الشخص).

ذهني

الهواجس التي تدور حولها الضمير ، الأفكار المحرمة ، الأفكار العدوانية، الخوف من إلحاق الأذى بالآخرين ، أفكار المحتوى الجنسي ، البحث عن التناسق في كل شيء ، الخوف من التلوث.

سلوكي

القهر أو الأفعال المتكررة التي لها علاقة بسلوكيات مثل التأكد من إغلاق الأبواب ، وإطفاء الأنوار ، وإيقاف تيار الماء ، وما إلى ذلك. أو سلوكيات مثل الغسل وترتيب الأشياء ولمس أشياء معينة أو لمسها بطريقة معينة والعد وما إلى ذلك.

الفئات: أنواع المرضى

بالنظر إلى طبيعة التفكير الوسواسي لدى الشخص الذي يعاني من الوسواس القهري ، فقد تم تحديد الفئات التالية.

1. المختبرين

يجري إجراءات متكررة للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. على سبيل المثال ، يتأكدون من إطفاء الضوء وإغلاق الباب وما إلى ذلك.

2. جامعي

يحتفظون بالأشياء دون معرفة كيفية التخلص منها.

3. أجهزة الكمبيوتر

هؤلاء الناس يحتاجون إلى توزيع وتماثل صارمين للأشياء. تدور الفكرة المهووسة حول فكرة الكمال ، لكن هذا السعي إلى الكمال مرضي ، لأن اللحظة التي يشعر فيها الشخص بالرضا لا تنتهي أبدًا بالوصول.

4. غسالات

انتباهك واهتماماتك تتركز على النظافة، لذلك فهم مهووسون بالأوساخ الحقيقية أو الافتراضية. أيضا ، يعتقد البعض أنهم مصابون بمرض.

5. جنسي

يميلون إلى تكرار الأفكار والسلوكيات الجنسية.

6. مع المسؤولية المفرطة

هؤلاء الناس يقولون إن عليهم دائمًا فعل الشيء الصحيح وفي ظروف محددة.

7. مع التفكير السحري

الناس لديهم أفكار غير سارة يرتبط بها عمل معين عواقب وخيمة لا ترتبط موضوعيا بما ورد أعلاه بأي شكل من الأشكال.

على سبيل المثال ، قد يعتقد الشخص أنه إذا لم يفعل الأشياء بنفس الطريقة طوال الوقت ، فقد يكون ذلك يؤدي إلى التسبب في مرض أو حادث أو شيء خطير له ولأحده الأقارب.

8. محاسبين

يقدمون الحاجة إلى العد: سيارات ، أرقام ، نوافذ ، إلخ.

9. مراقي

يتم تعريفهم بالاعتقاد بأنهم مصابون بمرض والذهاب باستمرار إلى الأطباء وإجراء الاختبارات والبحث عن المعلومات على الإنترنت والمنتديات وما إلى ذلك.

علاج الوسواس القهري

في علاج اضطراب القلق هذا ، تفيد الأدوية في تخفيف الأعراض وتقليل تكرارها وشدتها ، لكن العلاج دائمًا يجب أن يقترن بالعلاج النفسي المتخصص.

يدافع عالم النفس M. José Polo عن أن إحدى أكثر التقنيات المستخدمة في علاج الوسواس القهري هي علاج التعرض والوقاية من الاستجابةمما يساعد المريض على تعلم استراتيجيات فعالة للتحكم في التفكير الوسواسي وتقليل السلوك الذي يسبب اضطرابات في حياته اليومية.

على سبيل المثال ، في خزانة ملقة علماء النفس Malaga PsicoAbreu من لديه أكثر من 24 عامًا من الخبرة في علاج اضطراب الوسواس القهري ، يعمل مع مختلف أدوات وتقنيات نفسية لمساعدة المصاب بالوسواس القهري في علاجه ، بما في ذلك العلاج مذكور.

يجب أن يفهم الشخص المصاب باضطراب الوسواس القهري ذلك يجب أن تكون ثابتًا ومسؤولًا في علاجك، سواء في اتباع الإرشادات الدوائية التي يحددها الطبيب ، وفي تعلم وإعادة إنتاج الاستراتيجيات التي تم تعلمها في جلسات العلاج النفسي ، لهذا ، من الضروري الحصول على مساعدة من أخصائي نفسي لتوجيه أي شكوك قد تنشأ خلال العلاج النفسي من البداية إلى النهاية. نهاية.