اكتئاب ما بعد التبنى: ما هو وأعراضه وكيفية التعامل معه

إن دخول شاب أو فتاة إلى حياتنا هو دائما سبب للسعادة والفرح. ومع ذلك، هناك سلسلة من العوامل التي يمكن أن تتداخل وتؤدي إلى تدهور هذا الشعور بالرفاهية عادة ما ترتبط هذه المشاعر باكتئاب ما بعد الولادة، ويمكن أن تظهر أيضًا في نهاية عملية الحمل. تبني.

تُعرف هذه الحالات باسم اكتئاب ما بعد التبني.وهو تغير نفسي يتميز بالمعاناة العاطفية لأحد الأبوين العاطفيين، وهو ما سنتحدث عنه طوال هذا المقال.

• قد تكون مهتمًا: "هل هناك عدة أنواع من الاكتئاب؟"

ما هو اكتئاب ما بعد التبني؟

اكتئاب ما بعد التبني، أو متلازمة اكتئاب ما بعد التبني، هو اضطراب غير معروف كثيرًا تم وصفه لأول مرة في عام 1995 من قبل عالم النفس وباحث التبني جون بوند.

طوال عمله، أدرك بوند آثار عملية التبني على الصحة العقلية للآباء بالتبني في المستقبل ولاحظت أنه في عدد كبير من المناسبات، يعاني المتبنون من مشاعر الحزن الشديد والقلق التي تظهر بعد أسابيع قليلة من إتمام عملية التبني. أي بعد وقت قصير من استقرار القاصر في منزله الجديد. وقد أطلق على هذه الحالة السريرية اسم متلازمة اكتئاب ما بعد التبني.

على الرغم من أن أعراضه تشبه إلى حد كبير أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، إلا أنه تم تطبيعها بالفعل وقبولها قدر الإمكان نتيجة مؤقتة للوضع الجديد الذي يجد الشخص نفسه فيه، يكون اكتئاب ما بعد التبني محاطًا بمستوى عالٍ من جهل.

والسبب هو أنه، على عكس اكتئاب ما بعد الولادة وهو ما يبرره التعديل الهرموني ، هذا المبرر البيولوجي غير موجود في اكتئاب ما بعد التبني. علاوة على ذلك، يتوقع المجتمع أن يشعر الناس بسعادة ورضا كبيرين عند رؤية عملية التبني تتم، وهو أمر يتطلب من الناحية النظرية الكثير من الوقت والجهد.

وهذا يجعل الكثير من الناس يشعرون بالخجل والذنب بسبب مشاعر الحزن هذه. والقلق الذي يجتاحهم، فيقررون تنفيذ الأمر بصمت وعدم اللجوء إلى أي نوع من أنواعه يساعد. بجانب، كما أن الشعور بعدم الفهم مميز جدًا من هذا التغيير.

هناك الكثير من الناس الذين يعانون من هذه الآثار. وبنفس الطريقة، فإن هذه الأعراض لا تظهر من العدم، بل لها أسباب تعتمد على التفاعل مع البيئة، كما أن هناك سلسلة من الإجراءات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان لتجنبها أو علاجه.

ما هي الاعراض؟

على عكس اكتئاب ما بعد الولادة، وهو أمر نموذجي لدى النساء، على الرغم من وجود حالات حدثت فيها أيضًا لدى الرجال، فإن اكتئاب ما بعد التبني يميل إلى أن يحدث بالتساوي في كلا الجنسين. ومع ذلك، يمكن أن تختلف الأعراض بين الرجال والنساء. وترتبط هذه الظاهرة بتأثير أدوار الجنسين التي لا تزال ملتزمة بها بقوة في الثقافات المختلفة.

أما في حالة النساء، فهن عادة ما يعانين من قوة مشاعر الحزن والشعور بالتعب والإرهاق الشديدومشاكل النوم و أنهيدونيا أو عدم القدرة على تجربة الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كانت تعتبر مرضية في السابق.

كل هذه الأعراض عادة ما تثير شعوراً قوياً بالإحباط والذنب لدى الشخص إنه يشعر أنه يجب أن يكون في وضع من الرفاهية والسعادة ولا يستطيع أن يفهم لماذا ليس هذا هو الحال.

وفي الوقت نفسه، يعاني الرجال من اكتئاب ما بعد التبني وعادة ما يتجلى في شكل التهيج والغضب. بالإضافة إلى ذلك، تمامًا مثل النساء، فإنهن يعانين أيضًا من مشاكل في النوم وعدم الاهتمام بكل شيء تقريبًا.

• قد تكون مهتمًا: "متلازمة يوليسيس: الإجهاد المزمن لدى المهاجرين"

ما هي الأسباب المحتملة لها؟

على الرغم من عدم وجود عدد كبير من الدراسات أو الأبحاث حول اكتئاب ما بعد التبني، إلا أنها تمكنت من ذلك إنشاء سلسلة من العوامل أو الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الأعراض والمشاعر المسماة سابقًا.

في معظم الحالات، هذه الأسباب ترتبط بتوليد توقعات غير واقعية حول ما سيحدث بعد الانتهاء من عملية التبني، وكذلك إضفاء المثالية على دور الأب أو الأم. علاوة على ذلك، فإن فترات الانتظار الطويلة لتنفيذ عملية التبني تدعم هذا الخيال المثالي.

ونتيجة لذلك، بمجرد إدراك الواقع الذي يجدون أنفسهم فيه، قد يشعر الآباء بالإحباط والذنب تجاه مشاعرهم. وبنفس الطريقة، من الشائع الرغبة في تكوين رابطة حب قوية وسريعة مع العضو الجديد في الأسرة، دون أن نعرف أن هذه الرابطة هي عملية بطيئة وشاقة يمكن أن تستغرق شهورا.

علاوة على ذلك، فإن الشعور بعدم الفهم من جانب العائلة والأصدقاء يميل إلى تعزيز هذا الشعور بالذنب، لأن الشيء المعتاد هو أن الأشخاص من حولهم لا يفهمون سبب عدم شعور الوالدين بالسعادة لأنهم حققوا أهدافهم حلم.

كيف يمكن مواجهتها؟

بادئ ذي بدء، من الضروري أن تكون على علم بوجود اكتئاب ما بعد التبني. فمعرفتها وتقبل إمكانية المعاناة منها سيقلل من درجة المفاجأة والإحباط في حال ظهورها. بالإضافة إلى ذلك، سيساعد ذلك الشخص على الاستعداد للعواطف والمشاعر الجديدة التي قد يواجهها.

هناك سلسلة من التوصيات المفيدة جدًا لمواجهة هذا الوضع الجديد.وكذلك ظهور أعراض اكتئاب ما بعد التبنى:

• تمديد إجازة الأمومة والأبوة إلى الحد الأقصى من أجل الحصول على مزيد من الوقت لتكوين الروابط الأسرية.
• في حالة التبني مع أحد الوالدين بالتبني، اطلب المساعدة من شخص آخر أو صديق أو أحد أفراد الأسرة، الذي يستطيع ذلك المساعدة في تقليل حجم المهام وتقديم الدعم العاطفي.
• قم بتنفيذ الأنشطة مع الطفل الصغير التي تقوي الرابطة.
• تذكر أنه لفترة من الوقت سيشغل الطفل 100٪ تقريبًا من الوقتلذلك يجب أن تكون على استعداد للتضحية أو إيقاف مجالات أخرى من الحياة مؤقتًا. ومع ذلك، فمن الضروري تخصيص بعض الوقت لنفسك.
• إذا كانت عملية تبني زوجين، فمن الضروري استثمر الوقت في علاقتك، وإلا فقد يتأثر أيضًا.
• تخلص من الخوف من طلب المساعدة المهنية. إن البدء في دور الأب أو الأم ينطوي على تغيير كبير وعملية تكيف، لذلك يمكن أن تكون المساعدة المهنية من طبيب نفساني ضرورية.