عالم النفس لويس جاجو راموس

خصم على كل جلسة: مكافأة لمدة 4 جلسات بسعر 220 يورو=جلسة فردية بسعر 55 يورو. اهلا! إذا كنت تقرأ هذا الآن، فمن المحتمل أنك تشعر بنقص معين في السيطرة على حياتك، أو أن عواطفك تطغى عليك، أو أن لديك انزعاجًا كبيرًا يطاردك. قد تكون أيضًا في مرحلة تحتاج فيها إلى توسيع آفاقك ومعرفة نفسك بشكل أفضل، فضلاً عن أن تكون قادرًا على أن تكون أفضل مع نفسك ومع الآخرين. في كلا المثالين، هذا هو الوقت المناسب لحضور جلسات العلاج النفسي وتلقي ذلك الدعم المهني للخروج من هذه اللحظة الصعبة التي قد تمر بها أو تحسين تطورك طاقم عمل. لقد عملت لعدة سنوات في علم النفس الإنساني التكاملي مع البالغين والمراهقين والأزواج في مختلف المراكز والجمعيات والمؤسسات والخاصة. لقد أظهرت لي التجربة أن مفاتيح العلاج الفعال هي العلاقة بين العميل والمعالج. بصرف النظر عن البحث دائمًا عن التقنيات والأساليب الأكثر فعالية ورائدة القائمة على علم الأعصاب و علم النفس. اليوم أقوم بعملي في مركز "Aunar Terapias" (مركز علم النفس أو مكتب الطبيب النفسي في Madrid Centro) وعبر الإنترنت.

علاج القلق: عادة ما يكون سبب القلق هو تراكم المشاعر التي لم نتمكن من تنزيلها أو إطلاقها مع مرور الوقت. من الأيام أو الأسابيع، إما لأن ما مررنا به كان مرهقًا للغاية، أو لأننا نفتقر إلى الموارد اللازمة للتعامل معه. في كلتا الحالتين، من المهم العثور على متخصص يمكنه مساعدتك في إدارة أنواع القلق الثلاثة (العقلي والعاطفي والجسدي)، بالإضافة إلى إدارة المحفزات. علاج الأزواج: في الوقت الحاضر، لكي يستمر الزوجان لفترة طويلة، من الضروري أن يتواصل كل منهما من خلال معرفة نفسه بنفسه. والوعي العاطفي للتمكن من التغلب على التحديات الكبيرة الموجودة حاليًا في العلاقات الرومانسية. عندما تعرف نفسك بشكل أفضل، فإنك تفهم شريكك بشكل أفضل، وديناميكيات العلاقة، وتفهم سبب قيام كل شخص بما يفعله، دون الحكم بتعاطف وتعاطف. القبول، وتحسين التواصل، وبناء الجسور في النقاط التي تفصل بينهما، وتعلم رؤية أنفسهم في نفس القارب، والتجديف في نفس عنوان... كل شيء يتغير. نبدأ بالتواصل من كياننا الأصيل حيث يمكننا أن نظهر أنفسنا كما نحن، دون أي خوف من التعرض للانتقاد أو الهجوم، لإفساح المجال للحب بكل حروفه.

التعاطف، والاتصال، والثقة، والاحترام، والتفاهم، والشعور بالأمان / عدم الحكم، كذلك مصحوبة باحتياجات لدينا جميعًا من أجل أن نعيش حياة أكمل وهو شيء أحاول الاهتمام به كل جلسة. نقطة أخرى مهمة جدًا في العملية العلاجية هي تزويد الشخص بأدوات التكيف. وإدارة عالمهم العاطفي والاجتماعي، مما ينتج عنه زيادة كبيرة في المرونة وحل المشكلات. مشاكل. هذه الأدوات هي تقنيات متطورة من علم النفس وعلم الأعصاب مثل تحويل الأموال الإلكتروني أو التنصت، واليقظة الذهنية، وعلم الحركة، والينيجرام، وتقنيات علم النفس علم الطاقة، EMI (تكامل حركة العين أو التكامل من خلال حركة العين)، التجربة الجسدية، الاستشارة، التركيز، تكنولوجيا المعلومات والاتصالات (تقنية التكامل) الدماغي)، EMDR، تقنيات تخفيف التوتر والتحرر العاطفي، تقنيات الجشطالت، تماسك القلب، تقنيات التنفس و العلاج بالموسيقى. هام: بالإضافة إلى ذلك، يتم تطبيق معظم هذه التقنيات ذاتيًا، لذا يمكنك فعل ذلك في كل مرة تشعر فيها بالسوء الاستفادة منها للتخلص من المشاعر السلبية وتهدئة الجسم وخفض مستويات التوتر والقلق والتوتر عدم ارتياح.