4 أكاذيب خطيرة نقولها لأنفسنا كل يوم

لا أحد يحب أن يكذب عليه، ولكن من الناحية الواقعية، جميعنا، في مرحلة ما من حياتنا، كذبنا. هذا ما أسماه كتاب "اكتشاف الكذب: تقنيات مجربة للكشف عن الخداع"، والتي كتبها باميلا ماير. ويظهر في صفحاته تحقيق خلص إلى أن الناس يكذبون ما بين 10 إلى 200 مرة في اليوم، لأننا في كثير من الأحيان لا نقول سوى جزء من الحقيقة. نحن كائنات اجتماعية، ونميل إلى تكييف العديد من العبارات مع ما يعتبر مقبولًا اجتماعيًا..

وفي كتاب آخر يوضح ذلك أستاذ علم النفس في جامعة ماساتشوستس، روبرت فيلدمان "إننا نروي ما بين كذبتين إلى ثلاث كذبات في الدقائق العشر الأولى من المحادثة مع شخص نعرفه منذ فترة طويلة." قليل". وفقًا لفيلدمان، غالبًا ما يحدث الكذب لحماية احترامنا لذاتنا.

عدة أكاذيب خطيرة نقولها لأنفسنا كل يوم

إذا أخذنا تصريح فريدمان بعين الاعتبار، فغالبًا ما يخدع الناس أنفسهم للحفاظ على احترامهم لذاتهم. لكن، ما هي الأكاذيب التي نكذبها كثيرًا في حياتنا اليومية؟

1. سأتركه غدا

كثيرا ما تتكرر هذه العبارة مرات عديدة، على سبيل المثال، عندما يكون الشخص مدخنا ويعرف ما هي العواقب السلبية على صحته. فالمدخنون، رغم علمهم بأضرار التدخين، يستمرون في ذلك. تعد حالة المدخنين مثالًا كلاسيكيًا على التنافر المعرفي، وهي نظرية تمت دراستها كثيرًا وتعرف بأنها التنافر المعرفي القلق أو التوتر أو الانزعاج الذي يشعر به الشخص عندما تتعارض معتقداته واتجاهاته مع نفسه السلوكيات. هذا القلق يجعل الشخص يخدع نفسه لتقليل الانزعاج.

"سأترك الأمر غدًا" هي طريقة لعدم الاضطرار إلى اتخاذ قرار في تلك اللحظة على الرغم من أننا نرى العواقب السلبية لأفعالنا.. أما بالنسبة للمدخنين، فيمكنك أن ترى في الإعلانات التليفزيونية أن التدخين يسبب السرطان، ومشاكل في الجهاز التنفسي، التعب المزمن وحتى الموت. بالإضافة إلى ذلك، تظهر صور ورسالة واضحة على علبة التبغ.

ورغم هذه الرسائل يستمر المدخن بالتدخين رغم علمه بأنه يجب أن يكون بصحة جيدة وأن هذا الدواء يضر بصحته. تظهر دراسات التنافر المعرفي أن الناس يتجنبون هذه الأنواع من الرسائل المناهضة للتدخين، بل ويبررون أنفسهم بأفكار مثل: "يجب أن أموت بسبب شيء ما".

• إذا كنت تريد معرفة المزيد عن نظرية التنافر المعرفي التي اقترحها ليون فيستنجر، يمكنك قراءة مقالتنا: "التنافر المعرفي: النظرية التي تفسر خداع الذات"

2. سأبدأ غدا

إن عبارة "سأبدأ غدًا" هي عبارة كلاسيكية لأولئك الأشخاص الذين لديهم عادة تأجيل مهامهم أو أنشطتهم دون أي مبرر صحيح.. وهذا ما يُعرف بالمماطلة، وهو أكثر شيوعًا مما يبدو. في الواقع، أظهرت دراسة استقصائية أجريت على 1347 شخصًا أن واحدًا من كل أربعة كان لديه ميل قوي إلى المماطلة. كما خلصت الدراسة إلى عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الرجال والنساء.

بحث آخر حاول معرفة مدى مماطلة الشخص، وجد أن الموظفين، في المتوسط، يؤجلون مهمتهم الرئيسية لمدة ساعة وعشرين دقيقة كل يوم. وفي حالة الطلاب فإن 32% معرضون للقيام بهذه العادة، بحسب دراسة أجرتها منظمة أنماط التسويف الأكاديمي.

اعتمادًا على الموقف، يمكن أن تسبب عبارة "سأبدأ غدًا" مشاكل خطيرة، على سبيل المثال، التوتر عندما تتراكم المهام. من ناحية أخرى، تعتبر هذه العبارة نموذجية أيضًا عندما يواجه الشخص صعوبات خطيرة في البدء في ممارسة النشاط البدني، وبالتالي ستتأثر صحته أيضًا.

• يمكنك معرفة المزيد عن هذه الظاهرة في مقالتنا: "المماطلة أو متلازمة "سأفعل ذلك غدًا": ما هي وكيفية الوقاية منها"

3. الحياة وردية (التفاؤل الكاذب)

يمكن أن يكون التفاؤل فضيلة عظيمة عندما يتعلق الأمر بعيش حياة سعيدة ومرضية، لأن الأفراد المتفائلين يرون الجانب الجيد من الحياة والإيجابي، بدلاً من الخوض في السلبية. الأشخاص المتفائلون عادة لا يقارنون أنفسهم بالآخرين، فهم واقعيون، يعرفون كيف يحفزون أنفسهم، يستمتعون بالحاضر، يعرفون يريدون ما يريدون، لديهم ثقة عالية بالنفس، يتجاهلون النقد، مسيطرون على حياتهم، صادقون مع أنفسهم أنفسهم.

ولكن هذا لا علاقة له التفاؤل الكاذبوهو التظاهر بالشخص المتفائل والإعتقاد بأن الحياة وردية. التفاؤل الكاذب هو قناع يمنعنا من التفكير في الحياة وتجنب اتخاذ القرارات الملتزمة.. المتفائلون الكاذبون ليسوا صادقين مع أنفسهم، ولا يسيطرون على حياتهم، كما أنهم ليسوا واقعيين أيضًا.

• مقالات لها صلة: "11 سمة للأشخاص المتفائلين"

4. الرغبة هي القوة

"الرغبة هي القوة" هي عبارة تحفيزية ممتازة يمكن أن تساعد الكثير من الناس على تحقيق أهدافهم.. ولكن لا ينبغي استخدام هذه العبارة حرفيًا، لأنه ليس صحيحًا دائمًا أنه يمكنك الحصول على كل ما تريد أو الوصول إلى المكان الذي تريده. عندما نضع الأهداف والغايات، يجب أن تكون واقعية، وإلا فإنها يمكن أن تؤدي إلى الإحباط والانزعاج.

تخيل شخصًا لديه مشكلة في صوته ويريد أن يصبح مغنيًا. هذه العبارة جيدة عندما يكون لدى الشخص إمكانات وموهبة يمكنه تطويرها. وفي حالات أخرى، حيث يكون من المستحيل تحقيق الهدف، يكون البديل هو القبول. بالطبع، المفتاح هو اكتشاف ما نجيده ومن ثم يكون من المنطقي تطبيق هذه العبارة المحفزة.

• مقالات لها صلة: "101 عبارة تحفيزية للتركيز على النجاح"

كيف يبدو دماغ الكاذب؟

هذه الأكاذيب أو خداع الذات شائعة جدًا بين السكان، ومع ذلك، فإن بعض الناس يكذبون بشكل قهري. أثبتت الدراسات العلمية أن دماغ الكاذب يتميز ببعض الخصائص.

• يمكنك معرفة المزيد في مقالتنا: "العقل الكاذب: هل نعرف حقًا لماذا نفعل ما نفعله؟"