التشنجات اللاإرادية: فهم ومعالجة هذه الحالة العصبية
اضطراب التشنج اللاإرادي هو حالة عصبية تؤثر على عدد كبير من الأشخاص حول العالم.. على الرغم من انتشاره، فإنه لا يزال موضوعا يساء فهمه إلى حد كبير. التشنجات اللاإرادية هي حركات أو أصوات مفاجئة وسريعة وغير إرادية يصدرها الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب. ويمكن تصنيفها إلى فئتين رئيسيتين.
من ناحية، التشنجات اللاإرادية الحركية، والتي تشمل حركات جسدية لا يمكن السيطرة عليها. تتضمن بعض الأمثلة الشائعة العبوس المتكرر أو فتح الفم وتحريك ذراعيك وساقيك. من ناحية أخرى، تشير التشنجات اللاإرادية الصوتية إلى الأصوات أو الكلمات التي لا يمكن السيطرة عليها والتي يصدرها الشخص، مثل تنظيف الحلق أو حتى الكلمات والعبارات اللاإرادية.
ما هي أنواع التشنجات اللاإرادية الموجودة؟
يتم تصنيف التشنجات اللاإرادية على النحو التالي:
1. بسيطة: الحركات أو الأصوات المفاجئة والفريدة من نوعها
وهي الشكل الأكثر شيوعًا للتشنجات اللاإرادية وتتميز بحركات أو أصوات بسيطة وقصيرة ومفاجئة مثل:
- طرفة عين: هذه واحدة من التشنجات اللاإرادية الأكثر شهرة وبساطة، والتي تنطوي على رمش العينين بشكل لا إرادي. يمكن أن يحدث بسرعة، في كثير من الأحيان، بشكل متكرر.
- تشابك: قد تظهر التشنجات اللاإرادية البسيطة على شكل هدير مفاجئ لا يمكن السيطرة عليه، والذي قد يحدث في أوقات غير مناسبة أو غير مريحة.
- سعال: السعال بدون سبب واضح هو مثال آخر على التشنجات الصوتية البسيطة. قد يكون هذا ملحوظًا بشكل خاص في المواقف الاجتماعية.
2. المجمعات: الحركات أو الأصوات المتقنة
أنها تنطوي على تسلسلات أكثر تفصيلاً من الحركات أو الأصوات وقد تبدو أكثر غرابة بالنسبة لأولئك الذين يراقبونها مثل:
- لمس الأشياء فجأة: في هذه الحالة، قد يشعر الشخص بالحاجة القهرية إلى لمس أشياء معينة مرارًا وتكرارًا، وغالبًا ما يكون ذلك بنمط محدد.
- تكرار الكلمات أو البذاءات (tic coprolalia): Coprolalia هو نوع من التشنجات اللاإرادية الصوتية المعقدة حيث يقوم الشخص بتكرار كلمات مبتذلة أو غير لائقة دون القدرة على السيطرة عليها، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مواقف محرجة وسوء الفهم. الأهم من ذلك، أنه ليس كل من يعاني من التشنجات اللاإرادية يعاني من التشنجات اللاإرادية، وهو مثال على كيفية تأثير التشنجات اللاإرادية المعقدة على الحياة الاجتماعية والعاطفية لأولئك الذين يعانون منها.
- القفز أو الدوران: قد يعاني بعض الأشخاص من التشنجات اللاإرادية الحركية المعقدة التي تنطوي على القفز المفاجئ أو الدوران.
3. الجمع بين التشنجات اللاإرادية الحركية والصوتية
وهذا يعني أن لديهم ليس فقط حركات لا يمكن السيطرة عليها، ولكن أيضًا أصواتًا لا إرادية تصاحب تلك الحركات. يمكن أن يشكل هذا المزيج تحديًا خاصًا لأولئك الذين جربوه، لأنه يمكن أن يجذب المزيد من الاهتمام ويكون أكثر وضوحًا للآخرين.
أسباب التشنجات اللاإرادية
في حين أن السبب الدقيق للتشنجات اللاإرادية لم يتم فهمه بشكل كامل بعد، إلا أنه يعتقد أنه ينطوي على مجموعة من العوامل:
- عوامل وراثية: تلعب الوراثة دورًا مهمًا في الاستعداد لتطوير العرات اللاإرادية. تشير الأبحاث إلى وجود واحدة في بعض العائلات.
- الخلل العصبي: يبدو أنها مرتبطة بالتغيرات في عمل مناطق معينة من الدماغ، مثل العقد القاعدية. تلعب هذه المناطق دورًا في التحكم في الحركات الإرادية.
- العوامل البيئية: يمكن أن يؤدي الإجهاد والالتهابات وصدمات الدماغ والعوامل البيئية الأخرى إلى تحفيز أو تفاقم التشنجات اللاإرادية لدى بعض الأشخاص.
التشخيص والعلاج
يعتمد تشخيص اضطراب التشنج اللاإرادي على ملاحظة الأعراض من قبل أخصائي صحي.. تركز المعايير على وجود العرات الحركية أو الصوتية المستمرة لمدة سنة واحدة على الأقل، على الرغم من السماح بفترات قصيرة من الهدوء. بالإضافة إلى ذلك، من المهم استبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تسبب أعراض مشابهة.
قد يشمل التقييم مقابلات مع المريض، وفي حالة الأطفال، مع والديهم أو أولياء أمورهم. يتم تسجيل التاريخ الطبي ويتم إجراء مراقبة دقيقة للتشنجات اللاإرادية لتحديد نوعها وتكرارها ومدتها. يتم تخصيص علاج التشنج اللاإرادي ليناسب الاحتياجات الفردية:
- الأدوية: في بعض الحالات، يمكن وصف أدوية مثل مضادات الذهان أو مرخيات العضلات لتقليل شدة التشنجات اللاإرادية.
- العلاج الداعم: الدعم العاطفي والتعليم ضروريان. يمكن لدعم الأصدقاء والعائلة أن يحدث فرقًا في نوعية الحياة.
- العلاج السلوكي: يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تعلم تقنيات التحكم في التشنجات اللاإرادية وتقليلها. يتضمن ذلك تحديد المواقف التي تثير التشنجات اللاإرادية وتعلم كيفية السيطرة عليها.
يشارك الأشخاص الذين يعيشون مع التشنجات اللاإرادية تجربتهم:
لتسليط الضوء على هذه الحالة وتعزيز التفاهم والتعاطف، من الضروري الاستماع إلى أصوات أولئك الذين يعانون من التشنجات اللاإرادية. "يشبه وجود مفتاح في رأسك يتم تشغيله وإيقافه دون إذنك. "بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك، في بعض الأحيان لا يمكنك مساعدتها." "في بعض الأحيان ينظر الناس ويسألون ما هو الخطأ معي. أحاول أن أشرح، لكنهم لا يفهمون دائمًا. "كان العثور على مجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من التشنجات اللاإرادية أمرًا ضروريًا بالنسبة لي. هنا أستطيع أن أكون نفسي دون حكم.
من الضروري أن يتعلم المجتمع بشكل عام عدم الحكم بسرعة على أولئك الذين يعانون من التشنجات اللاإرادية وعدم الإدلاء بتعليقات غير حساسة.. من المهم أن نتذكر أن العديد من الأشخاص يمكنهم أن يعيشوا حياة كاملة ومنتجة مع الدعم المناسب. يعد الفهم والقبول العام أمرًا حيويًا لخلق بيئة يشعر فيها الأشخاص الذين يعانون من التشنجات اللاإرادية بالدعم ويمكنهم تحقيق إمكاناتهم الكاملة.
