كيف يمكن للتدريب أن يساعد في العمل على المرونة

واحدة من الصفات الأكثر قيمة على المستوى الشخصي هي المرونة. إن كونك شخصًا مرنًا يساعد على تعزيز الصحة العاطفية. ولكنها أيضًا صفة مطلوبة بشدة في بيئة العمل بين الأشخاص المرنين وهم أكثر مرونة في مواجهة الظروف المختلفة التي يتطلبها سياق عملهم. هدايا.

الأشخاص المرنون هم أولئك الذين لديهم القدرة على ذلك التكيف ومواجهة الأحداث السلبية دون الانجراف إلى اليأس أو التوتر. لكنهم يعرفون أيضًا كيفية إعادة توجيه أنفسهم في هذه المواقف والتعلم من العملية الماضية للمساعدة في تعزيز قدرتهم على الصمود بشكل أكبر.

ما الذي يمتلكه الأشخاص المرنون ولا يمتلكه الآخرون لتحقيق هذا الموقف في مواجهة الأزمات؟ ما يمتلكونه هو مهارات عاطفية معينة مثل الصبر أو التعاطف أو التسامح أو القبول، من بين مهارات أخرى كثيرة.

على الرغم من أن بعض أنواع الشخصيات قد تكون أكثر عرضة لامتلاك هذه المهارات العاطفية بالفطرة، إلا أن الحقيقة هي أنه يمكن العمل عليها لتطوير درجة أكبر من المرونة.

هل تعلم أن عملية التدريب يمكن أن تمنحك تلك الصفات الاستثنائية لتطوير مرونتك؟ نخبرك عنها في هذا المقال.

العمل على المرونة في عملية التدريب

تهدف عملية التدريب إلى تحقيق الهدف. على الرغم من أن الهدف هو "المفتاح" للعملية، إلا أن أهم ما يميز المستفيد هو أن يحققه المدرب

يرشدك على طريق معرفة الذات والتفكير مما يجعلك تنمي مهارات شخصية لا تساعدك فقط على تحقيق هدفك، بل تمنحك أيضًا نقاط قوة لمواجهة الحياة.

وهذا يعني أن العديد من المهارات التي يطورها الشخص خلال فترة من الزمن يمكن أن تكون عملية التدريب أساسية لتحسين مرونتك، وبعضها يكون التالي:

فهم نقاط القوة والضعف

إحدى القضايا الرئيسية التي يتعامل معها المدرب مع المستفيد في عملية التدريب هي تحديد نقاط القوة والضعف لديهم من أجل معرفة النقاط المحددة التي يجب العمل عليها لتحقيق الهدف.

من خلال هذه الدراسة، تم بالفعل بناء أساس متين لمواجهة جميع أنواع التحديات: سيكون المستفيد على دراية بها ما الذي ينفعك في مواجهة المواقف وما الذي عليك العمل عليه (نقاط الضعف) حتى لا تجرك إلى المشاكل؟ يأس.

• مقالات لها صلة: "مصفوفة SWOT الشخصية: ما هي وأجزائها وكيفية القيام بها"

إدارة العقبات

السبب الذي يجعل الموقف يمكن أن يزعزع استقرارنا هو أننا في بعض الأحيان نفقد التركيز في اللحظات الصعبة. يساعدك التدريب على تحديد أهداف أصغر وأكثر تحديدًا تحافظ على تركيزك. ويضمنون عدم انحرافنا عندما نواجه عقبات صغيرة.

تعلم تقنيات المواجهة

أداتان قويتان يعمل بهما العديد من المدربين هما اليقظة الذهنية والذكاء العاطفي. في الحالة الأولى، تتيح لك أدوات اليقظة الذهنية مواجهة المواقف العصيبة ومعرفة كيفية إدارتها أثناء ذلك الذكاء العاطفي: تتعلم كيفية فهم العواطف، ومنعها من "اختطاف" الشخص والتسبب في خسارته بمجرد ظهورها. من السيطرة.

• قد تكون مهتما: "استراتيجيات المواجهة: ما هي وكيف يمكنها مساعدتنا؟"

تطوير قدر أكبر من المرونة

من المؤكد أن تحقيق الهدف يستلزم الاضطرار إلى إدارة عدم اليقين، بالإضافة إلى تعلم كيفية إجراء تغييرات في المنظور لتحقيق الأهداف الصغيرة. لذلك سيعني هذا التعلم إعطاء ميزة إضافية للمرونة لأنه سيسمح للشخص بمعرفة كيفية الخروج من مواقف معينة. دون أن تطغى عليك بشكل مفرط.

استيعاب القبول

في المرونة، ليس من المهم فقط أن تكون لديك القدرة على التكيف مع التغيرات والظروف، ولكن أيضًا معرفة كيفية العودة "إلى المركز" بأفضل طريقة ممكنة. وفي عملية التدريب، يعد القبول والترحيب أمرًا أساسيًا لتطوير ذلك جزء من المرونة: عدم البقاء محاصرًا في الموقف، بل احتضانه، ورؤية ما يعلمك إياه افرج عنه.

• مقالات لها صلة: "علاج القبول والالتزام (ACT): المبادئ والخصائص"

المدربون الذين يساعدونك على تقوية مرونتك

في الماجستير في التدريب المهني في مدرستنا مدرسة دارتي للأعمال الإنسانيةلا يتم تدريب الطلاب على التعلم وتطبيق منهجية عملية التدريب بشكل فعال فحسب، بل يتعلمون أيضًا تقنيات وأدوات التدريب البرمجة اللغوية العصبية واليقظة الذهنية والذكاء العاطفي، مما يجعلهم محترفين لديهم الموارد اللازمة لمساعدة عملائهم ليس فقط مع احتياجاتهم الخاصة. الأهداف، ولكن أيضًا تزويدهم بقدر أكبر من المعرفة الذاتية وتطوير صفات مثل المرونة، والتي تكون مفيدة للحياة والرفاهية. عاطفي.