خرافة النصف الأفضل: لماذا نتخلى عن هذه الفكرة؟

من منا لا يحلم بوجود هذا الشخص المثالي بجوارك؟

الشخص الذي نحدده ونريد أن نكون دائمًا حتى آخر يوم في حياتنا ، للأسف ، في كثير من الأحيان هذا ليس حقيقة. نحول كل توقعاتنا غير الواقعية إلى إيجاد شريك يكملنا ويجعلنا نشعر بالحب والأهمية ، كما لو كنا محطمين. مما يملأنا بالقلق ويخلق بيئة مرهقة يمكن أن تسبب انزعاج عاطفي، كخيبة أمل وحتى القلق.

لا توجد صيغة سحرية يمكننا تطبيقها لإيجاد الحقيقة والتعرف عليها الحب ، على الرغم من أنه إذا تمكنا من إظهار خصائص معينة تشير إلى أن العلاقة التي لدينا هي غضب شديد. كيف؟ الاعتراف بأن هذا الشخص يساعدنا على النمو وأن نكون أفضل، والاعتراف بصفاتنا ولكن أيضًا السماح لنا بمعرفة العيوب الموجودة لدينا ، بناءً على الاحترام والتسامح بالطبع.

أسطورة النصف الأفضل

في علاقة حب ، يجب أن يكون الزوجان مكملين لأنفسنا وداعمًا له ، وليس امتدادًا لأنفسنا. حسنًا ، إذا تركوا جانبنا في مرحلة ما ، فيمكننا أن نمتلك القدرة على المضي قدمًا وعدم الوقوع في دوامة سلبية من المشاعر وعدم الاهتمام بالحياة اليومية. هذا هو السبب في أنه من المهم إزالة عبارة "النصف الأفضل" من أذهاننا ومفرداتنا. ولنبدأ في الاعتقاد بأن الحب ليس تبعية أو التزامًا.

تأتي أسطورة النصف الأفضل من اليونان القديمة. عندما كان أفلاطون في عمله 'مأدبة' يوضح أن الجنس البشري كان مثاليًا ، وكان الرجال قد وضعوا أضلاعهم وظهورهم الدوائر ، أربعة أذرع وأرجل ، وجهان متصلان بالرقبة ويشبهان وجهًا واحدًا رأس. كان لديهم أيضًا أذنان وزوج من الأعضاء الجنسية وزوجان من العيون.

كانت هذه الكائنات مكونة من: رجل ورجل ، امرأة وامرأة أو رجل وامرأة يُدعى "مخنث". لأنهم اعتبروا أنفسهم أقوياء ونشطاء ، قرروا تسلق السماء لمواجهة الآلهة. لم يرغب زيوس في إبادته ، لكنه قرر كعقاب لفصل هذه الكائنات لتقليل قواتها.

الشخص المثالي: هل هو حقيقي؟

عندما نحب شخصًا ونبدأ في إقامة علاقة حب ، فإننا نعتقد أننا وجدناها إلى نصفنا وتحقق أسطورة النصف الأفضل ، لكنها ليست أكثر من مجرد وهم راكب. العيش كزوجين ليس مسألة خرافات وأساطير ، بل هو تعلم يومي ويجب أن يقوم على الاحترام المتبادل و التسامح لأنه لا يوجد شخصان متماثلان ، فهناك دائمًا اختلافات إذا لم يتم حلها في الوقت المناسب ، فإنها تنتهي بالمشاكل و الصراعات.

عندما نتميز بشخص ما ، فإننا نبحث عن الكمال ، فإننا نرى فيه فقط الصفات التي نريدهم أن يمتلكوا (حتى وإن لم يكن لديهم) ، فهذا يعمينا ونتجاهل تلك الصفات السلبية التي لديك. هذا يقودنا إلى خلق صورة لا تتوافق مع الواقع وتضر بعلاقة الزوجين.

مع مرور الوقت الشخص الذي يقع في حب مثالية له شيئًا فشيئًا تسقط عصابة العين. لكن بدلاً من قبول أنه كان مخطئًا ، بدأ يعتقد أن شريكه قد تغير ، في حين أن الحقيقة هي أنه كان دائمًا على هذا النحو ولا يمكن أن يكون على علم بذلك. لذلك ، يميل الناس إلى السقوط ويعتقدون أن الحب ليس لهم لأنهم يعانون من سوء الحظ.

لماذا نميل إلى جعل الناس مثاليين؟

قد يبدو من الممكن منع خطر جعل الشخص مثاليًا إذا كنت حريصًا ، ولكن تميل عمليات المثالية إلى فقدان الوعي ولا نلاحظها إلا بعد فوات الأوان.

1. قلة المودة

يحدث هذا عادة لأنه خلال الطفولة ، لم يتم تلبية الاحتياجات العاطفية من قبل الشخصيات الرئيسية في حياة الطفل ، مثلهم الوالدين ، مما يتسبب في تشويه تصور المودة والطريقة التي يجب أن نتلقى بها ، أنه لكي يكون لديك عاطفة عليك أن تفعل ما يريده الآخرون عزز هذا فكرة أن الحب والاحترام والمودة والقبول تتحقق بالتكيف مع ما يريده الآخرون.

2. تدني احترام الذات

إذا كنت في علاقة يكون كل شيء فيها ممتازًا ، فأنت تشعر براحة تامة بحيث تنعكس بطريقة إيجابية في احترامك لذاتك ونموك الشخصي. ولكن عندما تكون العلاقة مليئة بالمشاكل والصراعات المستمرة ، فعادة ما يكون ذلك بسبب المثالية التي يتم إجراؤها حول الشريك.

وهو ما يمكن أن يؤدي إلى سيناريوهين: خيبة أمل من ذلك الشخص أو اتهام الذات بتدهور العلاقة.

هناك أشخاص وضعوا جانبًا عائلاتهم وأصدقائهم وجميع أنشطتهم التي قاموا بها قبل العثور على "الشخص المثالي". يتسبب هذا في انحراف الزوجين وعندما تفشل العلاقة تتحول حياته إلى فوضى ولا يعرف ماذا يفعل بدون النصف الآخر.

4. فقدان الشخصية

عندما تكون هناك علاقة مع شريك مثالي ، يصبح هذا نموذجًا يحتذى به - ما الذي يجعلك تسعى لتحقيق توقعاتهم يفعل ذلك أن شخصية المثالية آخذة في الاختفاء وهذا خطأ فادح لا يمكنك تركه يحدث ، لأنك كذلك مهم.

5. المفاهيم الخاطئة عن الحقيقة والأكاذيب

نود جميعًا أن نقول الحقيقة ، خاصة أن علاقتنا صادقة وصادقة. ومع ذلك ، تستند المثالية على اعتقاد وهمي من شأنه أن يمنع العلاقة من التدفق بطريقة حقيقية. ناهيك عن الحصول على الحب الحقيقي من الشخص الآخر عندما تنسب إليه خصائص لا تنسب إليه لديها.

6. العلاقات المؤلمة الماضية

تميل التجارب السيئة إلى البقاء معنا بطريقة متأصلة أكثر من التجارب الإيجابية. لذلك ، فإن وجود علاقة صادمة سابقة قد يولد مخاوف وانعدام الأمن التي تؤدي إلى ذلك تمسك بأول شخص لمساعدتنا في ترك ذلك وراءنا وبناء عالم في تلك العلاقة ليس كذلك حقيقة.

خطوة نحو الاعتماد العاطفي

أسطورة النصف الأفضل تقود الناس حتمًا إلى الاعتماد العاطفي، لهذا السبب يجب أن نتخلص تمامًا من هذه الأسطورة ونبحث عن شخص سيجعلنا ننمو ، ولكن قبل كل شيء يجعلنا ندرك أخطائنا.

كيف يمكننا أن ندرك أننا نتجه نحو الاعتماد العاطفي؟ انظر إلى خصائصه.

1. الدخول في علاقات متسرعة

يشير هذا إلى الذهاب إلى أول شخص يظهر في طريقنا ويقدم لنا بعضًا منها للخروج من إحباطات الحب لدينا ويمنحنا الشعور بأنه يمكننا بناء شيء ما أفضل.

2. تحكم مطلق

كلا من شريكك معك أو غير ذلك. إن السيطرة المطلقة هي النتيجة التي تنشأ من الاعتماد العاطفي ، لأن لديك خوفًا لا واعيًا من تركك بمفردك إذا لم يكن لديك ذلك.

3. لا يقبل العيوب

تمنعنا المثالية تجاه الناس من الرغبة في سماع أو رؤية نوع من النقص الذي قد يمتلكونه. لذلك نحن نميل إلى الصراع مع أولئك الذين يحاولون جعلنا نرى هذه العيوب ونتشبث بالفكرة المثالية لشريكنا.

4. لا يمكنهم أن يكونوا وحدهم

لا يمكن للأشخاص الذين يعتمدون عاطفيًا أن يكونوا بمفردهم ، لذلك يظلون عازبين لفترة قصيرة جدًا. أسوأ شيء هو أنهم يميلون إلى الاعتقاد بأن أي شخص يقابلونه هو نصفهم الأفضل.

عواقب أسطورة النصف الأفضل

أسطورة النصف الأفضل تجعل الأمر يبدو رومانسيًا وحنونًا ، لكنه مجرد خيال لا علاقة له بالواقع حيث اتضح أنه خادع وفارغ. إن جعل الشخص الذي نعتقد أنه يمثل نصفنا الآخر مثالياً ينتج عنه:

1. إنه شكل من أشكال الضغط

إذا اعتقدنا أن شريكنا هو ذلك الشخص المثالي الذي سيغطي جميع احتياجاتنا ونجعله امتدادًا لنا فيصبح شكلاً من أشكال الضغط ، مما يجعل الطرف الآخر يشعر بالاختناق وباختصار سوف يتحرك بعيدًا فورا.

2. توليد مشاعر الخسارة

عندما تؤمن بشكل أعمى بالمثالية ، في البداية قد تكون العلاقة ناجحة ، والاقتران والاتصال مثاليان. لكن مع تدفق الاتحاد ، نقع في روتين يكسر الرابطة ويخلق شعورًا بالفشل.

3. تنتج توقعات عالية

من خلال تولي الطرف الآخر مسؤولية إسعادنا وتلبية احتياجات الحب ، فإننا نضع الكثير من التوقعات عليهم التي تثير المشاكل والألم وخيبة الأمل.

نصائح لتجنب المثالية

يمكنك تجربة بعض النصائح لتحديد المثالية والابتعاد عن نصفك الكاذب.

1. اعمل على تقديرك لذاتك

الشيء المهم دائمًا أن تحب شخصًا ما هو أن تحب أنفسنا ، لذلك يجب أن تعمل على نفسك ، أنت احترام الذات، معتقداتك عن الحب والعلاقة المثالية. لهذا الغرض ، يمكنك حضور استشارة نفسية أو إجراء ورش عمل شخصية حول ريادة الأعمال.

2. حب بدون فرض

يعني حب شخص ما قبوله كما هو وبالطبع مساعدته في إجراء تغييرات ستفيده في المستقبل. لذا ركز على التعرف على الشخص سواء في الأوقات السعيدة أو السيئة.

3. ضع جانبا الأساطير عن الحب

على الرغم من وجود سياق جميل وساحر ، إلا أن الأساطير تولد فقط توقعات غير واقعية تؤدي إلى خيبة أمل حتمية. لذا ضع جانبًا كل اختبارات توافق المجلات التي تجدها على الشبكات الاجتماعية أو الأساطير التي "تؤكد لك" أن تعرف نصفك الأفضل وتبحث عن الشخص الذي سيصبح ملكك زميل عمل.

4. عزز واستكمل نفسك

قم بالأنشطة التي تساعدك على بناء احترامك لذاتك والثقة في قدراتك. يمكنك تجربة هواية جديدة أو تعلم مهارة جديدة. سيسمح لك ذلك بمقابلة أشخاص جدد والشعور بالثقة في مواجهة العالم بمفردك ، بدلاً من التشبث بشخص آخر.

لا تبحث عن نصفك الأفضل ، ولا تكن متوافقًا ، وكن أكثر انفتاحًا وجرب كل الفواكه الموجودة في السلة.