5 مفاتيح لتوليد العلاقة الحميمة في العلاقات الزوجية

في بعض الأحيان ، تكون تكلفة البدء بشخص ما وبدء علاقة "رسمية" أقل من تكلفة إنشاء علاقة حميمة مشتركة بين العاشقين. وهذا الشيء هو أن شخصين يعتبران بعضهما صديقًا للآخر ، والآخر هو تحقيق درجة من الاتصال الحميم الحقيقي.

على سبيل المثال ، من السهل جدًا الذهاب إلى السينما معًا ، أو قضاء أوقات ممتعة في التحدث ، أو التوافق جيدًا مع عائلة وأصدقاء بعضكما البعض ، ولكن الانفتاح بطريقة صادقة وحتى التواصل الجسدي من خلال اللمس واللغة غير اللفظية يمكن أن يكون كذلك في بعض الأحيان كلفة.

بعد ذلك سنراجع بعض مفاتيح تحقيق تنمية العلاقات بين الزوجين بدرجة عالية من الحميمية والاتصال العاطفي.

• قد تكون مهتمًا: "هل المسافة النسيان في العلاقات؟"

زيادة درجة الحميمية في علاقات الحب

لإزالة الحواجز المحتملة التي تخلق فصلًا غير ضروري بين العشاق ، من الضروري إنشاء علاقة حميمة مكثفة بينهما.

1. راجع العيوب التي تعرفها عن شريكك

الحب موجود لأنك تعرف كيف تقدر ما هو فريد وغير قابل للتكرار للآخر، وفياتهم وضعفهم. قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن بناء العلاقة الحميمة داخل العلاقة يعتمد ، من بين أمور أخرى ، على التعرف على عيوب نفسك والشخص الذي تحبه.

إن الوعي في جميع الأوقات بالطابع الإنساني والمحدود لأفراد الزوجين يجعل الأفعال الجيدة التي لا يقوم بها الشخص الآخر ينظر إليها بعين الريبة ، كما لو كانت استراتيجية ذات نهايات آلية ، تمامًا كما يفعل الروبوت أن يتبع التعليمات المبرمجة لتحقيق أهدافه. وظيفة. من ناحية أخرى ، مع الأخذ في الاعتبار أن تعبيرات المودة والعاطفة حقيقية وتولد من الحاجة إلى أن تكون بصحبة الآخر ، فإنها تسمح بتلقيها من خلال خفض الدفاعات.

2. تعلم أن تعطي الفرص

هناك أشخاص تعرضوا للقسوة والخيانة بحيث يصعب عليهم الوثوق حتى بشركائهم ، بحيث تتضرر درجة الحميمية في العلاقة. على سبيل المثال ، يمكن لبعض المداعبات أن تولد قلقًا أكثر من المتعة ، لأنها تتم في مناطق حساسة (البطن والرقبة وما إلى ذلك).

في هذه الحالات ، من الأفضل أن "تجبر" نفسك على الوثوق بالشخص الذي تحبه ، وتعتقد أنك حقًا ما يولد القلق ليس هي ، بل محاولات تجاوز عتبة معينة من الحميمية، وهو شيء جلب لنا في وقت ما في الماضي نتائج سيئة وترك بصمة عاطفية في ذهن المرء. من المفيد جدًا أن نبدأ بتعريض أنفسنا لأشكال أخف من الحميمية ، للتقدم تدريجيًا من هناك.

لذا ، فإن ترك مساحة للشخص الآخر لأخذ زمام المبادرة وإظهار أنه لا يوجد شيء سيء يحدث هو أمر ممتاز طريقة لجسمنا لتعتاد على عدم تنشيط اليقظة في كل مرة نكشف فيها عن نقاط الضعف.

• مقالات لها صلة: "6 اختبارات حب تنطبق على علاقاتك"

3. تعلم كيفية تقديم الدعم والنصائح غير العملية عند الضرورة

نظرًا لكونها سياقات عاطفية ، فإن العلاقات تستند إلى المودة أكثر من تقديم المشورة وتبادل المعلومات العملية حول كيفية عمل الأشياء. في النهاية يمكن تحقيق هذا الأخير من خلال العديد من الوسائل ، لكن شركة الزوجين كذلك فريد من نوعه ، ويوفر إمكانية الاتصال على مستوى عميق بحيث يتجاوز مجرد "نقل البيانات".

لهذا السبب ، لتوليد العلاقة الحميمة في علاقات الحب ، يجب أن يكون واضحًا ذلك الدعم العاطفي هو أفضل ما يمكننا تقديمه ولهذا ، من المفيد الاستماع والتعاطف أكثر من اقتصار أنفسنا على تحويل ما نسمعه إلى مؤشرات وتعليمات حول الكيفية التي يجب أن يعيش بها الشخص الآخر الحياة.

بعد كل شيء ، فإن معظم المخاوف والمشاكل التي تمت مناقشتها في السياق الحميم لعلاقة الزوجين ليست نتيجة نقص في المعلومات (في هذه الحالة لن يكون حلها بهذه الصعوبة) ولكن فيما يتعلق بالجوانب الأكثر ارتباطًا بالمخاوف نفسها ، والمواقف التي تولد القلق ، إلخ.

• قد تكون مهتمًا: "الفروق التسعة بين الحب والافتتان"

4. يفضل ظهور تلك المحادثات

من خلال الكلمة ، من الممكن أيضًا بناء علاقة حميمة. بالطبع ، من الأفضل في البداية عدم القيام بذلك بشكل مفاجئ ومباشر للغاية.

يمكنك أن تبدأ بسرد قصة شخصية للغاية عن ماضيك حتى يتعمق شريكك في تلك القصة و يبدأ السرد بتذكيرك بتجارب معينة في حياتك. وبالتالي ، بدءًا من قصة يتردد صداها عاطفياً لدى كلا الطرفين في العلاقة ، يكون الأمر أكثر من السهل بدء محادثة عفوية حول التجارب الشخصية والحميمة ، والتي لا تأتي عادةً ضوء.

5. لا تحكم أو تقلل من شأن

قد يبدو الأمر واضحًا جدًا ، ولكن في الممارسة العملية ، يميل بعض الأشخاص إلى استخدام السخرية والفكاهة اللاذعة كآلية للتقليل من أهمية القصص. حول التجارب الشخصية ، وبالتالي مقاطعة تلك المحادثة وتغيير الموضوع (لبدء الحديث عن شيء أكثر راحة وأقل مساومة). تجنب هذا ، وعندما تلاحظ أن الشيء التالي الذي ستقوله سيكون على هذا السطر ، فامنح نفسك تحذيرًا. منع هذه الأنواع من الاستراتيجيات إن معرفتهم مسبقًا طريقة جيدة لجعل المحادثات الحميمة تتدفق جيدًا.