رائحة الفم الكريهة: الأسباب والأعراض الشائعة وكيفية تجنبها
من المؤكد أننا عانينا من رائحة الفم الكريهة ولم نلاحظها... لكن شخص آخر يفعل. نتحدث كل يوم إلى أشخاص مختلفين نثق بهم أكثر أو أقل ، لكن قلة هم الذين سيكشفون لنا إذا كنا نعاني من رائحة الفم الكريهة.
من المحرج للغاية أن يعتقد الناس من حولنا أن رائحة أنفاسنا كريهة. ناهيك عما إذا كنا نعتزم تقبيل شخص ما. لذلك ، في مقال اليوم سوف نتناول هذه المشكلة لتجنبها بشكل نهائي. دعونا نرى سبب ظهور رائحة الفم الكريهة وكيفية تجنبها.
أسباب رائحة الفم الكريهة
أحيانًا يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو تناول شيء ما في الوقت المحدد، مثل الأيولي ، والجميع يعتني بالموقف وأكثر إذا تناولوا الطعام معك. ولكن عندما تغزو رائحة الفم الكريهة الهواء الذي يتنفسه شخص آخر ، وهذا ليس السبب ، فكل شيء غير مريح إلى حد ما.
لكن دعونا لا نصنع دراما من هذا. إنه ليس شيئًا جادًا ، والنعمة هي أنه يمكن تجنبه. لهذا السبب نعرض أدناه الأسباب المختلفة التي تسبب رائحة الفم الكريهة. بمعرفة سبب ظهوره ، يمكننا أن نتوقع وأن نجعل رائحة فمنا مثل أي فم صحي.
1. الأطعمة التي تؤثر على أنفاسنا
إن وجود أطعمة تصيبنا برائحة كريهة بعد تناولها لن يفاجئ أي شخص. ما سيكون جديدًا هو العثور على بعض ما لم نتوقعه في القائمة التالية. دعونا نراجعها.
1.1 ثوم وبصل
يحتوي الثوم والبصل على مركبات تحتوي على الكبريت، وهذا في كثير من الحالات يؤدي إلى رائحة كريهة (رائحة القدم ، رائحة البيض الفاسد ،... هناك العديد من الروائح الكريهة التي تأتي من مركبات الكبريت)
عندما نبتلع ونمتص الكبريت من الثوم والبصل ، يقوم جسمنا بإزالتها على شكل غازات عبر الرئتين ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
1.2 منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان على أحماض أمينية مختلفة ، ويمكن تخمير بعضها بسهولة بواسطة بكتيريا الفم.
بغض النظر عن قلة بقايا الطعام المتبقية في فمنا ، يمكن لبعض البكتيريا أن تكسر هذه الأحماض الأمينية وتحولها إلى مواد مثل الكادافيرين أو البوتريسين.
1.3 الكربوهيدرات البسيطة
إذا تناولنا أطعمة تحتوي على الكثير من السكريات ، فيمكننا أيضًا أن نعاني من رائحة الفم الكريهة. يمكن للعديد من البكتيريا التي تعيش في أفواهنا أن تخمر هذه السكريات ، والتي يمكن أن تسبب لنا أيضًا مشاكل في الأمعاء.
حقيقة أنها سهلة التخمر تعني أنها يمكن أن تتخمر أيضًا في الأمعاء ، وتكون قادرة على التسبب في غازات غير مرغوب فيها ليس فقط في الفم ؛ تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي.
1.4 سمك معلب
الأسماك المعلبة غذاء يحتوي على أحماض دهنية تستمر في التفتت بمجرد تعليب الأسماك.
إن تناول التونة المعلبة أو السردين ليس فكرة رائعة إذا كان علينا التحدث مع شخص ما، على الرغم من أنها لن تكون واحدة من أسوأ الحالات في القائمة.
2. لوحة الأسنان
تعيش العديد من الكائنات الحية الدقيقة في أفواهنا. في ظروف الصحة الجيدة والنظافة ، لا يجب أن تسبب لنا هذه الكائنات المجهرية مشاكل ، ولكن إذا كان لدينا تراكم البلاك ، فإن الأمور مختلفة.
ترتبط لوحة الأسنان ببقايا اللعاب والغذاء والدم والخلايا المتحللة بشكل عام. هناك عمليات تعفن جرثومي ، لذا فإن حقيقة وجود رائحة كريهة تخرج من هناك لا ينبغي أن تفاجئنا.
3. كحول
إذا كنا نستهلك الكحول كثيرًا ، يمكن أن تسيطر الرائحة الكريهة على فمنا. رائحة الكحول في حد ذاتها كريهة ، ولكن هذه المادة تسبب الجفاف أيضًا.
عندما يصاب الفم بالجفاف ، يمكن أن تتفاقم جميع المشاكل المذكورة أعلاه. يحدث هذا بسبب تطاير المركبات المختلفة المشتقة من النشاط البكتيري.
4. تبغ
التبغ رائحة كريهة أكثر من التبغ إذا أمكن. أيضًا ، يتحدون معًا ؛ يزيد التبغ من رائحة الكحول. على كل حال، من الأفضل عدم شم رائحة التبغ إذا أردنا أن نكون قريبين من شخص ما بطريقة حميمية ، خاصة إذا كان هذا الشخص لا يدخن.
5. أمراض معينة
هناك بعض الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة، على الرغم من قلة عددهم. لتسليط الضوء على مرض السكري والفشل الكلوي المزمن وأمراض الكبد المختلفة. على سبيل المثال ، يسبب تليف الكبد رائحة الفم الكريهة ، وينتج عن مركب مشتق من الكبريت ، كبريتيد الهيدروجين.
6. دواء
انها ليست متكررة ولكن هناك بعض الأدوية التي تجعلك تنبعث منها رائحة كريهة. نسلط الضوء على الأدوية التي تحتوي على مركبات الكبريت في تركيبتها ، والتي ناقشناها سابقًا.
7. الحيض
دون مغادرة هذه المركبات ، من الضروري التعليق على ذلك هناك نساء خلال الدورة الشهرية تنبعث منه كميات من مركبات الكبريت أكثر من المعتاد. على الرغم من حدوث تركيزات أعلى من المستويات المعتادة ، فلا توجد مخاوف صحية وتختفي بشكل عام بشكل دائم بعد بضعة أيام.
8. نظافة الفم غير الكافية
أردنا ترك هذا القسم للمكان الأخير ، لأنه قد يبدو بالنسبة للبعض الأكثر وضوحًا ، لكن ربما لا ينبغي أن يكون كذلك تمامًا.
هناك أدلة على أن السكان الصيادين والجامعين لا يعانون من رائحة الفم الكريهة على الرغم من عدم درايتهم بنظافة الفم. انها تبدو مثل، يشتمل نظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا على المستجدات التي لها تأثير على رائحة الفم الكريهة (تناول السكريات المكررة ، وعدد كبير من المتناولات في اليوم ، ومنتجات الألبان ، والكحول ، والتبغ ، إلخ.)
لذلك ، يقودنا نمط الحياة الغربي عمليا إلى تلبية الحد الأدنى ؛ علينا تنظيف أسناننا ثلاث مرات في اليوم وزيارة طبيب الأسنان مرة في السنة.
مراجع ببليوغرافية
- هارفي وودوورث ، سي إن. (2013). ثنائي ميثيل سلفيدميا: أهمية ثنائي ميثيل كبريتيد في رائحة الفم الكريهة المنقولة بالدم خارج الفم. مجلة طب الأسنان البريطانية. 214 (7) ، E20.
- كابور ، يو ، شارما ، جي ، جونجا ، إم. وناجبال ، أ. (2016). رائحة الفم الكريهة: المفاهيم الحالية في المسببات والتشخيص والإدارة. المجلة الأوروبية لطب الأسنان ، 10 ، (2) ، 292-300.
- روزنبرغ ، م. (2002). علم رائحة الفم الكريهة. Sci Am ، 286 (4) ، 72-79.