5 أنواع من التنويم المغناطيسي وكيف تعمل

من المؤكد أنك شاهدت في فيلم أو قرأت في كتاب عن التنويم المغناطيسي ، هذا الإجراء النفسي - وحتى الغامض تقريبًا - حيث يتمكن الخبير من أخذ شخص ما إلى حالة من شبه الوعي حيث يمكنك من خلال الاقتراح تعديل بعض جوانب سلوكك أو إحضار ذكريات قديمة إلى ذهنك والتي يبدو أنها كانت نسي.

ومع ذلك ، فهذه العملية بها الكثير من العلم ولا توجد حيل سحرية وراء تنفيذها ، بالإضافة إلى حقيقة أن الإرادة الكاملة والعمل من كلا الطرفين ضروري لتحقيق النتيجة ملائم. عندما يتم تحقيق ذلك ، يمكن أن يجلب العديد من الفوائد للمريض ، بالإضافة إلى إعطائه ذلك الدافع الضروري نحو التغيير ، والذي لا يمكنه إدراكه بطريقة أكثر "وعيًا".

هل كان التنويم المغناطيسي قد أثار فضولك؟ نحن سوف في هذه المقالة سوف تكتشف الأنواع المختلفة من التنويم المغناطيسي الموجودة وكيف يعمل كل منهاوكذلك فوائده وتطبيقاته العلاجية.

ما هو التنويم المغناطيسي؟

كما ذكرنا للتو ، فإن التنويم المغناطيسي هو أداة نفسية إكلينيكية تساعد الشخص على إحداث تغييرات في سلوكه أو في في بعض الحالات ، بحيث يمكنك إحضار بعض الذكريات المنسية وإزالة انقطاع التيار الكهربائي (إذا لم يكن هناك مرض موجه). يتم تنفيذه من خلال عملية

تأمل ص الاسترخاء العميق، حتى يتمكن الشخص من الوصول إلى معلوماته على نطاق واسع ودون مقاومة.

ومع ذلك، يجب توضيح أن هذا الإجراء غير موصى به أو أنه لا يحتوي على نفس الوظيفة لدى جميع الأشخاص، حيث يجب أن تكون هناك إرادة للتعاون والقدرة على إرخاء الجسم. قد يفرط بعض المرضى في الاسترخاء والنوم تمامًا ، بينما يواجه البعض الآخر صعوبة في الوصول إلى هذه الحالة ولا يحدث التنويم المغناطيسي.

ما هو التنويم المغناطيسي ل؟

يتم تنفيذ هذا النوع من النهج عندما يمر الشخص بنوع من الصدمات التي تمنعه ​​من إحضار نوع ما معلومات أو تولد فعلًا ، لأن اللاوعي يخلق جدارًا لمنعه من المعاناة من المشاعر السلبية حلقة. مما يساعد على التغلب عليها وحل المشكلات المختلفة بطريقة فعالة ودائمة.

إنه مثالي لعلاج المخاوف والرهاب والتجارب المؤلمة والإدمان على بعض المواد (عادة الكحول والسجائر) ، يعيدون ذكريات الطفولة ، ويغيرون بعض السلوكيات ، من بين تطبيقات أخرى محتملة.

5 أنواع من التنويم الإيحائي وكيف تعمل

ليس بالضرورة أن يتم التنويم المغناطيسي بطريقة واحدة ، فهذا يعتمد على نوع العميل والهدف الذي تريد تحقيقه.

1. التنويم المغناطيسي التقليدي أو اقتراح

هذا هو أكثر أنواع التنويم المغناطيسي شيوعًا وأيضًا الأقدم في التاريختعود أصولها إلى القرن الثامن عشر. أصبحت شعبية بفضل فرانز ميسمر، الذي استخدم سلسلة من المغناطيسات لإحضار الشخص إلى حالة شبه وعي من خلال المغناطيسية الحيوانية ، والتي تقترح أنه من خلال نقل الطاقة من شخص سليم إلى شخص مريض ، يمكن ذلك يشفي. في وقت لاحق ، سوف يطلق على هذه الممارسة "mesmerism" تكريما لـ Mesmer.

في وقت لاحق ، حاول متخصصون آخرون إضفاء معنى علمي وإنساني أكثر لممارسة التنويم المغناطيسي ، بدءًا من جيمس برايد الذي ادعى أن هذه حالة من الجهاز العصبي (مناقضة لما هو مقترح ساحر). من ناحية أخرى ، عزا بيير جانيت الشعور بالانفصال النفسي ، حتى وصل أخيرًا إلى أحدث نسخة من التنويم المغناطيسي الكلاسيكي ، التي اقترحها سيغموند فرويد، حيث ذكر أن هذه الطريقة يمكن استخدامها لكشف الذكريات أو الذكريات مكبوتة ومساعدة المريض على التغلب على الصدمة (الأساس الذي تم استخدامه لنظريات التحليل النفسي).

مع وضع هذا في الاعتبار ، يمكننا القول أن التنويم المغناطيسي التقليدي (كما نعرفه الآن) يعتمد على أ إجراء سريري نفسي يؤدي إلى إحداث حالة نشوة من خلال الاسترخاء التام للعقل الشخص. بهذه الطريقة ، كونك في حالة شبه وعي ، فمن الممكن أن نقترح على الفرد من خلال التعليمات الشفهية التي توجه المنوم المغناطيسي نحو سلوكياتهم أو سلوكياتهم أو محتواهم عقلي.

2. التنويم المغناطيسي Ericksonian

ينشأ هذا النوع من التنويم المغناطيسي من اقتراح قدمه عالم النفس الأمريكي ورائد العلاج النفسي ميلتون هـ. إريكسون، والذي يتميز بشكل واضح عن التقليدي من حيث استخدام المحتوى اللفظي الذي تحدث به حالة الغيبوبة. في هذا التنويم المغناطيسي ، بدلاً من توليد اقتراحات مباشرة نحو مسار معين (على سبيل المثال ، الحديث عن سلوك أو فكرة معينة) يتم استخدام سلسلة من الاستعارات التي يمكن للشخص من خلالها إعطاء خطاب أكثر مرونة وإبداعًا وانفتاحًا.

يتم ذلك بقصد أن يتمكن الشخص من خفض دفاعاته تمامًا ويمكنه التحدث بحرية عما أدى به إلى العلاج. هذا النوع من التنويم الإيحائي مثالي لأولئك الذين لديهم مشاكل في الاسترخاء التام ، فلا يمكنهم ترك عقل فارغ ، يصعب اقتراحه ، أو متردد في التنويم المغناطيسي ، أو يجدون صعوبة في الوثوق به عملية.

وتجدر الإشارة إلى أن الكثير من الناس يميلون إلى إرباك مؤلف هذا الإجراء (Milton H. إريكسون) من قبل عالم النفس التطوري وتلميذ فرويد ، إريك إريكسون.

3. البرمجة اللغوية العصبية (NLP)

يمكننا القول أن هذا هو النوع الأكثر ابتكارًا والحداثة من التنويم المغناطيسي الموجود ، على الرغم من إجراءات التنويم المغناطيسي مثل مثل ، إذا شاركوا في أساليبهم وأهدافهم ، والتي تتمثل في تغيير تفكير الشخص والتأثير على سلوك أكثر إفادة له نفسها. هكذا، تُستخدم أنماط الفكر واللغة لتعزيز التغييرات الإيجابية في الطريقة التي يتصرف بها هذا الشخص وتحسين مهاراتك النفسية.

تم تطويره بواسطة Richard Bandler و John Grinder ، اللذين أعطيا تفسيرهما الخاص للطرق المستخدمة في التنويم المغناطيسي Ericksonian ، ولكن إضافة المزيد من التركيز إلى اللغة ، حيث يزعمون أن لها علاقة وثيقة بالعمليات العصبية وأنماط الكلام. سلوك. الهدف هو أن يتمكن الشخص من تغيير حديثه العقلي حتى يكون لديه سيطرة أكبر على أفعاله ، من أجل تحسين قدراته.

تعتبر هذه التقنية علمًا زائفًا للتواصل والتنمية الشخصية ، على الرغم من استخدامها على نطاق واسع في العلاج النفسي أداة إضافية لتحسين ثقة بعض المرضى أو إرشادهم لاتخاذ قرارات وقرارات أفضل مشاكل.

4. التنويم المغناطيسي السلوكي المعرفي

على الرغم من أنه في بداية تنفيذه كمقترح للعمليات النفسية ، لم يتم قبوله بدقة من قبل التيار السلوكي بسبب جوهره الذاتي وكعملية العقل اللاواعي (المقبول في هذه الحالة من قبل التحليل النفسي) ، مع مرور الوقت والمزيد من الدراسات الآن ، اكتسب التيار المعرفي السلوكي إجراءاته الخاصة التنويم المغناطيسى. والتي تقوم على سلسلة من الأساليب القائمة على اقتراح لإجراء تغييرات مباشرة في سلوك أو سلوك الشخص.

يتم تنفيذ هذا الإجراء كنتيجة تم الحصول عليها من طرق سابقة مختلفة، مثل استرخاء الجسم ، واستخدام الخيال ، والإبداع والعمل على نظام معتقدات الشخص.

الاختلاف الكبير بين هذا النوع من التنويم المغناطيسي والبقية هو أنه يُستخدم كجزء مكمل لتدخل أكبر يركز على مشكلة في محددة (تغيير الفكر المتكرر ، وكسر الهواجس ، وتغيير السلوكيات ، وتعديل السلوكيات ، مثل العمل للتغلب على الإدمان ومشاكل النوم والاستيقاظ).

5. التنويم الذاتي

كما يوحي الاسم، إنه نوع من التنويم المغناطيسي يمكن لأي شخص تنفيذه على نفسه، التخفيض إلى حالة التنويم من خلال الإيحاء الذاتي وأدوات الدعم الخارجية الأخرى بحيث يحافظ الشخص على تركيزه ولا يشتت أفكاره. من بين أدوات الدعم هذه التسجيلات الصوتية (حيث يتم تسجيل المطالبات بالاقتراحات) ، بالإضافة إلى الأصوات الطبيعية يؤدي إلى الاسترخاء أو الأجهزة التي تنجح في تغيير موجات الدماغ لطمس حالة الوعي وإحضاره شبه واع.

يستخدم هذا النوع من التنويم المغناطيسي في المقام الأول للتحكم في المواقف اليومية والتركيز عليها (على سبيل المثال ، تصفية العقل لإيجاد حلول لمشكلة ما أو الابتعاد عن التوتر) من أجل تعزيز المهارات الشخصية والحزم. يستخدم على نطاق واسع لمواجهة التحدي المخيف ، والتغلب على الخوف ، وإرخاء الجسم ، ارح عقلك ، أوجد توازنًا للنوم ، أو حفز نفسك لبدء عادة جديدة مفيد.

إذا كنت مهتمًا بالقيام بهذه الممارسة ، فيجب أن تأخذ في الاعتبار أن جزءًا من نجاحها يقع على عاتقك الرغبة في إنجاحها ، وكذلك الالتزام بتحقيق الاسترخاء التام لعقلك و الجسم. تحدث إلى معالجك أولاً لتقييم إيجابيات وسلبيات المحاولة ، إذا كانت لصالحك فلماذا لا تجربها؟ قد تندهش من النتائج التي يمكنك تحقيقها ، بالإضافة إلى تعلم تقنية جديدة إيجابية.