سالفيا: فوائد وخصائص هذا النبات

هل تعرف حكيم؟ إنه نبات عطري له العديد من الخصائص الطبية. يمتد استخدامه ليشمل الطب الصيني والطب الهندي التقليدي ، على الرغم من استخدامه على نطاق واسع في أوروبا أيضًا.

يأتي اسمها من الكلمة اللاتينية salvi ، وهي في الحقيقة معروفة على نطاق واسع لأنها "تنقذنا" من نزلات البرد والسعال وتشنجات الدورة الشهرية... وأكثر من ذلك بكثير! في هذه المقالة سوف نخبرك بفوائد وخصائص هذا النبات الستة عشر.

• مقال موصى به: "شيا: الخصائص السبع لهذه البذور وفوائدها للصحة"

سالفيا: ما نوع هذا النبات ولماذا يستخدم؟

المريمية هي نوع من النباتات العطرية والشجيرة والمعمرة. أصله في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يأتي اسمها من اللاتينية (سالفيا أوفيسيناليس) ؛ "سالفي" تعني الحفظ. شعبيا، ومن المعروف بخصائصه التي "تنقذ" من التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والسعال، إلخ.

على وجه التحديد ، حكيم هو أكثر جنس من عائلة Lamiaceae (عائلة من النباتات المزهرة من رتبة Lamiales). للميرمية خواص مهمة مضادة للالتهابات وعلاجية وتساعد على الاسترخاء... وتستخدم على نطاق واسع لعلاج نزلات البرد ، حيث تساعد في تخفيف السعال وتطهير الجسم من المخاط عادة ما يتم تناول المريمية عن طريق الحقن أو الشاي ومن خلال الاستنشاق.

لذلك ، لطالما استخدمت المريمية لعلاج الأعراض المختلفة ، وذلك بفضل خصائصها الطبية. توجد أنواع مختلفة من المريمية: يمكن أن نجد هذا النبات في المناطق الباردة وفي المناطق الصحراوية. ومع ذلك ، في هذه المقالة سوف نتحدث عن فوائد وخصائص أنواع المريمية الأكثر شيوعًا ، سالفيا أوفيسيناليس.

الاستخدامات في الطب: أوروبا والصين والهند والمكسيك

تاريخيًا ، عرف الرومان بالفعل كيف يقدرون الفوائد والخصائص العظيمة للمريمية. لا يمكن إنكار استخدامه في الأدوية البديلة (وأيضًا كمكمل للطب التقليدي ، على سبيل المثال في أوروبا).

من ناحية أخرى ، يوجد حكيم في الطب الصيني في قائمة النباتات الأكثر فائدة. يمتد استخدامه أيضًا إلى الطب الهندي التقليدي (يسمى الأيورفيدا) والطب المكسيكي.

سالفيا: الفوائد والممتلكات

الآن بعد أن عرفنا المزيد عن هذا النبات ، دعونا نرى 16 فائدة وخصائص للمريمية أدناه.

1. غني بمضادات الأكسدة

يحتوي النسغ على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. تساعد هذه المواد الأنسجة على عدم الإضرار بالأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مفيدة لتسريع عمليات الشفاء.

من ناحية أخرى ، فهي تساهم في الأداء السليم للدماغ. يستخدم النسغ أيضًا كمكون في بعض مستحضرات التجميل ، وذلك بفضل هذه الكمية من مضادات الأكسدة.

2. الاسترخاء

فائدة أخرى للعصارة هي أنها تساعد على الاسترخاء بفضل خصائصها المريحة. يتم تحقيق ذلك إذا قمنا بالتسريب مع هذا النبات. وبالتالي ، يمكن أن يساعدنا على النوم بشكل أفضل (يمكن استكماله بالبابونج) وتقليل مستويات القلق لدينا.

3. يقوي الشعر

كما قلنا سابقًا ، فإن النسغ هو المكون في بعض مستحضرات التجميل ، مثل كريمات أو زيوت الشعر أو الجسم. بهذا المعنى، إنه نبات له خصائص مفيدة جدًا لشعرنا (يساعد على التعزيز والنمو) ، ولكن أيضًا من أجلنا بشرة.

4. يطهر

النسغ أيضا له خصائص مطهرة للبشرة (بالإضافة إلى ذلك ، كما رأينا ، فإنه يساعد في تسريع عمليات الشفاء). من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لبعض حالات التهاب الجلد (التهاب الجلد).

5. يقلل الانزعاج المعوي

من الخصائص الأخرى للمريمية تأثيره المهدئ على الانزعاج المعوي. من المعروف أنه يقلل من هذه المضايقات ، خاصة تلك التي تؤثر على الجهاز الهضمي. وبالتالي ، في حالة وجود هذا النوع من الانزعاج ، يمكن أن يساعدنا الشاي مع العصارة في تخفيف الألم.

6. يحسن أعراض الدورة الشهرية

في النساء ، - المريمية مفيدة جدا في تسكين التقلصات الناتجة عن الدورة الشهرية.، ولكن أيضًا لعلاج أعراض أخرى ، مثل: عدم انتظام الدورة الشهرية ، نقص الدورة الشهرية وانقطاع الطمث... وهي مفيدة أيضًا في سن اليأس ، لأنها تقلل من الهبات الساخنة المعتادة في هذه المرحلة.

7. يخفف من أعراض البرد

تستخدم المريمية أيضًا في علاج نزلات البرد ، حيث تخفف من أعراضها الرئيسية: السعال وتورم الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقضي أيضًا على المخاط الذي يتكون من البرد ، مما يجعلنا نتنفس بشكل أفضل (الشيء المثالي ، لملاحظة التأثيرات ، هو شرب منقوع المريمية يوميًا لمدة أسبوع على الأقل).

8. يخفف من أعراض التهاب الشعب الهوائية والتهاب الأنف

بالإضافة إلى أعراض البرد ، كما يخفف المريمية من أعراض التهاب الشعب الهوائية والتهاب الأنف. كما أنه يساعد في تخفيف الشعور بثقل أو احتقان الصدر. في هذه الحالات ، يكون الوضع المثالي هو تناوله عن طريق التسريب أو الاستنشاق ، ممزوجًا بمحلول ملحي فسيولوجي.

9. يساعد على خفض نسبة الكوليسترول

من ناحية أخرى، لقد لوحظ أن حقن المريمية يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في حالات ارتفاع الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تنظم أيضًا مستويات الكوليسترول ، سواء كانت جيدة أو سيئة (أي بشكل عام).

10. مفيد لصحة الجلد

كما رأينا ، فإن المريمية مفيدة جدًا للبشرة (فهي تطهر وتشفي ...) و لذلك فهو يستخدم لحالات مثل الصدفية وحب الشباب والاكزيما... وهذا يعني أنه نبات يفضل صحة بشرتنا.

11. علاج التهاب الغشاء المخاطي للفم

التهاب الغشاء المخاطي الفموي هو التهاب يصيب أنسجة الفم. هذا العرض نموذجي جدًا للأشخاص الذين يتلقون علاجات السرطان. يمكن أن يسبب التهاب الغشاء المخاطي جروحًا مؤلمة جدًا في الفم.

حسنًا ، تشير الدراسات إلى أن المريمية يمكن أن تساعد في التئام هذه الجروح وتخفيف أعراض التهاب الغشاء المخاطي للفم (يتم ذلك عن طريق شطف الفم بضخ المريمية).

12. يحفز وظائف المخ

فائدة أخرى للمريمية هي أنها تساعد على تحفيز وتحسين عمل الدماغوذلك من خلال تحسن الذاكرة والانتباه (التركيز). ولهذا تم استخدامه في حالات الخرف والزهايمر.

13. يقوي العظام

الفائدة التالية للمريمية هي ذلك يساهم في تقوية عظامنا. وذلك بفضل محتواها العالي من البوتاسيوم والكالسيوم.

14. يساعد على إنقاص الوزن

فائدة أخرى للمريمية هي أنها يمكن أن تساعدنا على إنقاص الوزن. هذه الفائدة بفضل خصائصه الهضمية ومدر للبول وطارد للريح (هذا الأخير يمنع ظهور الغازات ويمنع الانتفاخ).

15. إنه مضاد للالتهابات

من الخصائص الأخرى المعروفة للمريمية تأثيرها المضاد للالتهابات، يخفف الألم في بعض مناطق الجسم. وبالتالي ، بالإضافة إلى مساعدتنا في تقليل الانزعاج الناجم عن مشاكل المعدة ، على سبيل المثال ، فهو يساعد على إرخاء العضلات التي لدينا في حالة توتر.

16. يساعد في السيطرة على مرض السكري

حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام حول المريمية هي أنها تحتوي على مواد ومستخلصات مشابهة لتلك المستخدمة في بعض أدوية مرض السكري. أ) نعم ، تساعد المريمية على تنظيم إفراز الجلوكوز المخزن في الكبدوبهذه الطريقة تمنع اختلالات السكر في الدم النموذجية لمرضى السكري.

مراجع ببليوغرافية

• بوزين ، ب.ميميكا دوكيتش ، ن. و Samojlik ، I. (2007). خصائص مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة لإكليل الجبل والمريمية (Rosmarinus officinalis L. and Salvia officinalis L.، Lamiaceae) الزيوت الأساسية. مجلة الزراعية 55 (19): 7879-7885.

• Esquivel-Gutiérrez ، E. ونورييجا سيسنيروس ، R. (2012). النباتات المستخدمة في الطب المكسيكي التقليدي مع خصائص مضادة لمرض السكر وخافضة للضغط. بيولوجي ، 14 (1): 45-52.

• لو ، واي. و Foo ، L.Y. (2001). الأنشطة المضادة للأكسدة من مادة البوليفينول من المريمية (سالفيا أوفيسيناليس). كيمياء الغذاء ، 75 (2): 197-202.