كيفية تحسين التواصل كزوجين: 10 مفاتيح للنجاح

الاتصال ضروري لعلاقتنا للعمل.ومع ذلك ، فهو ليس دائمًا جيدًا ؛ هناك أشياء لا نجرؤ على قولها أو نفضل حذفها للحفاظ على الانسجام ، دون الأخذ في الاعتبار أن هذا يمكن أن يبعدنا بل ويلحق الضرر بعلاقتنا.

الحقيقة هي أن مفي بعض الأحيان لا نعرف كيفية تحسين التواصل كزوجين، كيف نجرؤ على التحدث ونقول ما نفكر فيه بحرية حتى تتحسن علاقتنا. لكن لا تقلق ، فهناك بعض الحيل التي سنعلمك إياها حتى يكون التواصل مع شريكك أفضل وأفضل.

• مقالات لها صلة: "30 سؤالًا حميميًا للتعرف على شريكك جيدًا”

لماذا الاتصال مهم في الزوجين

التواصل كزوجين هو المفتاح بحيث يكون الشخصان المتورطان في العلاقة واضحين ، بحيث يعرف كل منهما ما يحب الآخر ، وما يحتاجه وما لا يريده ، وما يتوقعه في بعض المواقف ، ما أنت على استعداد لتقديمه أو ما ترغب في حدوثه لأنه ، إذا كان من الصعب علينا في كثير من الأحيان فهم أنفسنا ، تخيل ما يحدث عندما يكون هناك شخص آخر متضمن.

الشيء المهم في أننا نعرف كيفية التواصل مع شريكنا هو أنه لا يوجد مجال للافتراضات ؛ الانتظار حتى "يفعل" أو "يعرف" أو "يقول" ، وأن يصبحوا كرة من المطالب في النهاية ، حتى أننا لا نكون واضحين بشأن ما نطلبه من شريكنا.

عندما يحدث هذا ، تبدأ المضايقات في نقاشات لا تنتهي لأنهم لا يعرفون بوضوح لماذا يجادلون. إذا لم نتمكن من التواصل ، فهذه هي مشاكل الاتصال التي يمكن أن تضر بعلاقتنا وأنفسنا.

• مقالات لها صلة: "كيف تحافظ على علاقة سعيدة مع شريك حياتك في 7 مفاتيح”

10 مفاتيح لتحسين التواصل كزوجين

الآن ، إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فذلك بالتأكيد لديك أشياء لتقولها لشريكك تعرفنا كيف نقولها أو على العكس من ذلك ، فأنت لم تعرف كيف تستمع.

الشيء الجيد هو أنهم اكتشفوا أن هناك فشلًا في تواصلهم وبهذه الحيل نعلمك كيفية تحسين التواصل كزوجين حتى يعيشوا علاقة صحية.

1. كن واضحا مع نفسك

إذا كنت تريد معرفة كيفية تحسين التواصل بينكما كزوجين ، فيجب أن تعلم أن الخطوة الأولى معك. قبل التحدث والتواصل مع شيء ما ، خذ بعض الوقت لنفسك ، لتفكر حقًا فيما تريده من علاقتك ، ما تتوقعه ، ما تحتاجه أو ما لا تريده. يجب أن تكون واضحًا مع نفسك بشأن جميع جوانب علاقتك.، وأحد هذه الجوانب هو أنت.

هذا يستغرق وقتًا للتفكير ، يجب أن تتدرب عليه كلما كانت هناك أشياء يمكن الحديث عنها ، ولكن على وجه الخصوص الآن مهمتك هي تحسين التواصل كزوجين. احصل على لحظة من التأمل والتفكير في كل ما هو جزء من علاقتك ، بما في ذلك شريكك.

2. استمع الى شريكك

يحدث التواصل الأكثر حزمًا عندما نتعلم حقًا الاستماع، ويحدث لنا مرات عديدة أننا نعتقد أننا نستمع إلى من يتحدث.

لكن الحقيقة هي أنه بينما نستمع ، لدينا بالفعل الكثير من الإجابات والحجج عندما يحين دورنا في الكلام. ما يحدث في هذه المرحلة هو أنك لا تستمع حقًا إلى الرسالة وأن شريكك ربما يشعر بالقليل من الفهم أو التحقق من صدقك.

خذ وقتًا للاستماع حقًا إلى شريكك والتفكير في كلماته.، دون إعطاء إجابة سريعة ودون التفكير في الحجج المعتادة. إذا لزم الأمر ، خذ بعض الوقت للتفكير (وإذا أردت ، أخبر شريكك) ، خاصة عندما تتحدث عن قضايا حرجة بالنسبة لك.

3. خارج التفسيرات

تمشيا مع ما سبق ، سر تحسين التواصل كزوجين هو تنحية التفسيرات جانبًا. إذا كان لديك شك في ما قاله ، فاسأله عن وضع الاثنين في نفس الصفحة.

في الوقت نفسه ، تأكد من أن شريكك قد فهم الرسالة التي أرسلتها إليه وأنه لم يعد هناك مكان لها التفسير ، لأنه من هناك ، للتفسير الذاتي ، حيث العديد من مشاكل.

4. افهم أن شريكك ليس مضطرًا لتخمين كل شيء

يحدث ذلك أيضًا ، خاصة بعد مرور الوقت في العلاقة نحن نثق في أن الآخر يعرف ، أو ببساطة يخمن ، ما نفكر فيهأو الشعور أو الرغبة. حسنًا ، لا شيء أبعد من الواقع: ربما مع المشروب الذي ستطلبه أو مع العشاء ، ولكن بالتأكيد ليس بمشاعرك وليس بأفكارك.

هذا لا يعني أنهم لا يعرفون بعضهم البعض ، ولكن ضع في اعتبارك أن الناس يتطورون باستمرار ، وهذا هو تتغير طريقة التفكير أحيانًا ، وهذا ما نحبه اليوم ربما ليس غدًا ، لذلك عليك أن تخبر شريكك من الحب.

5. عدوانية صفرية

إذا كان الوضع صعبًا ولا يوجد تفاهم ، فمن الأفضل ترك المحادثة ليوم آخرلأن الغضب والتهيج والغضب والعدوانية لا تسمح لنا بالتفكير بوعي ، ناهيك عن الاستماع.

يمكننا أن نقول أشياء يمكننا أن نأسف عليها ونؤذي بعضنا البعض ، مما يجعل الأمور أسوأ. لن يكون العدوان أبدًا وسيلة لتحسين التواصل كزوجين.

6. تحدث من الحب والتعاطف

أحيانًا في أصعب اللحظات ننسى أنه إذا كنا معًا فذلك لأن الحب يوحدنا. في التواصل يجب أن يكون أيضًا الشعور الذي يوجه كلماتنا ، حب لأنفسنا وشريكنا، لقول الأشياء الصحيحة والاستماع بعناية للآخر.

ولكن بالإضافة إلى ذلك ، لتحسين التواصل كزوجين ، من الضروري أن يكون لدينا التعاطف بأي ثمن. الشعور بالتعاطف يعني أننا قادرون على الشعور بما يشعر به الآخر ، وفهم أنفسنا ووضع أنفسنا في مكانه. عندما يكون لدينا محادثة من التعاطف، يتم حل المواقف بشكل أسرع لأننا قادرون على فهم المكان الذي يتحدث فيه الآخر إلينا.

7. قد يختلف الأزواج

الخطأ الشائع هو الاعتقاد بأن التواصل مناسب فقط عندما نتفق ، ولكن الحقيقة هي ذلك يتكون الأزواج من شخصين مستقلين لهما وجهات نظر مختلفة يمكن أن تتزامن في أوقات وأوقات أخرى ليس.

كيفية تحسين التواصل كزوجين؟ ابدأ بقبول وجهة نظر الشخص الآخر، فضلا عن قبول أن الأزواج قد يختلفون ، ومع ذلك يتوصلون إلى حلول يشعر كل منهما بالراحة والاستماع إليها.

8- الحديث لا يتطلب الكثير

استعادة أهمية الاستماع الفعال ، عندما نبدأ محادثة مع شريكناأ ، يجب أن نأخذ الآخر في الاعتبار ، لذا فإن التحدث لا يطالب أو يطالب بما نعتبره مناسبًا أو ما نحتاجه فقط. العلاقات من اثنين ، وبالتالي فإن المواقف والحلول يجب أن تكون من شخصين واثنين.

9. اختر الوقت والمكان المناسبين للتواصل

قد يحدث أن محادثة مهمة إلى حد ما ابدأ في الوقت الخطأ، إما عندما يكونون في طريقهم لرؤية الأصدقاء أو في منتصف موقف آخر لا يسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم بشكل جيد.

هذا يمكن أن يترك كل شيء في المنتصف ويحرر الآخر لتفسير ما نقوله (تذكر المفتاح الثالث حول كيفية تحسين التواصل كزوجين). عندما تقدم هذه اللحظات نفسها ، فمن الأفضل التراجع و اترك الموضوع للوقت والمكان المناسبين.

10. التواصل الجيد هو أيضًا معرفة ما يجب توصيله وما لا يتم توصيله

لإنهاء استخدام مفاتيحنا لتحسين التواصل كزوجين ، توضيح: ضع كل شيء على الطاولة عند التحدث لا يعني أنه يتعين علينا توصيل كل شيء على الإطلاق.

الناس ، بغض النظر عن عددنا في زوجين ، لدينا خصوصيتنا وهناك أشياء ليست سيئة تخصنا فقط ، أو أننا نحتفظ بأشياء معينة لا صلة لها بالموضوع ولكنها يمكن أن تزيد الوضع سوءًا.

• مقالات لها صلة: "كيف تخبر شريكك أنك تريد إنجاب أطفال (في 9 خطوات)”