8 علاجات طبيعية للسعال (فعالة للغاية)

السعال ، على الرغم من أنه ليس خطيرًا للغاية في معظم الحالات ، فهو مزعج للغاية. يحدث هذا بسبب تهيج النهايات العصبية في الجهاز التنفسي التي تقع بين الحلق والرئتين لأسباب مختلفة: الغبار والبكتيريا والفيروسات ...

يتفاعل الجسم مع السعال في محاولة لطرد هذه المواد من هذه المسارات وبالتالي تنظيفها. في هذا المقال نقدم لك بعض النصائح لعلاج السعال بشكل طبيعي بدون دواء.

الفروق بين السعال الجاف والسعال المنتج

يمكن تصنيف السعال بطريقتين ، السعال الجاف والسعال المنتج. السعال المنتج هو السعال الذي يتم فيه طرد المخاط أو البلغم من خلال السعال. لا ينبغي قمع هذا السعال ، حيث أن له تأثير مفيد على الجسم. ومع ذلك ، من الممكن أن تأخذ شيئًا ما لإنتاج تأثير مقشع ، وبهذه الطريقة ، تليين المخاط. والنتيجة أنه يسهل على الجسم التخلص من المخاط.

يختلف السعال الجاف عن السعال المنتج ، لذلك من المفيد محاولة قمعه. يمكن أن يكون سببها أسباب مختلفة ، على سبيل المثال ، بيئة متربة للغاية ، والحساسية ، والهواء الجاف ، وما إلى ذلك. عادةً ما تحتوي الأدوية المستخدمة عادةً لهذا النوع من السعال على ديكستروميثورفان وديفينهيدرامين.

لم تجد سلسلة من الدراسات المنشورة في عام 2004 أي فروق ذات دلالة إحصائية بين تناول هذه الأدوية أو الدواء الوهمي ، مما يشير إلى أن ،

بدلاً من اللجوء إلى المواد الكيميائية ، من الأفضل تقريبًا تناول العلاجات الطبيعية.

العلاجات المنزلية لعلاج السعال

ثم، ما هي العلاجات الطبيعية التي يمكننا اتخاذها لتقليل أعراض السعال؟

ستجد في السطور التالية قائمة من 11 علاجًا طبيعيًا ستكون مفيدة:

1. ملعقة عسل

العسل غذاء لذيذ وفوقه جيد لعلاج السعال. خلصت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة بنسلفانيا (الولايات المتحدة) إلى أن العسل قد يكون أكثر فعالية من الأدوية لتهدئة السعال. نظرًا لكونه ملطفًا ، فإن خصائصه اللزوجة واللزوجة مثالية له لمكافحة هذه الظاهرة ، حيث أنه يغطي المنطقة المتهيجة ويلطفها إذا كان سعالك ناتجًا عن مرض بكتيري ، فيمكن للعسل تقصير مدة الأعراض وتحسين الشفاء. الطريقة المثالية هي تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل يوميًا.

ومع ذلك ، على الرغم من كونه مثاليًا للأطفال والبالغين ، إلا أنه لا ينبغي استخدامه للأطفال دون سن الثانية ، لأنه يمكن أن يسبب التسمم الغذائي ، وهو مرض قاتل. من الضروري أيضًا توخي الحذر عند شراء العسل المعبأ ، لأنه وفقًا لـ Food Safety News ، فإن 76٪ من العسل الموجود في السوبر ماركت ربما تم معالجته ولا يحتوي على عسل طبيعي.

• إذا كنت تريد الخوض في هذا الموضوع ، يمكنك قراءة مقالتنا: "10 أطعمة ليست على ما يبدو”

2. شاي الفلفل بالعسل

يمكن أن يكون الحقن بديلاً جيدًا للسعال، مع الحافز على أنها مصنوعة من منتجات طبيعية. في حالة السعال الرطب ينصح بتناول شاي الفلفل مع العسل. فيما يبدو هذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، ويعمل كراحة ، ويعزز تدفق البلغم.

يعد تحضير الوصفة أمرًا بسيطًا ، لذلك سيكون لديك بالتأكيد المكونات في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب لشرائها. ما عليك سوى إضافة ملعقة كبيرة من الفلفل الطازج (الحبوب الدهنية) وملعقتين كبيرتين من العسل إلى كوب من الماء المغلي. ثم يجب تركه للراحة لمدة 15 دقيقة. أخيرًا ، يجب تصفية الخليط ويكون التسريب جاهزًا للشرب.

3. بخار

يعد البخار أحد أفضل العلاجات للسعال أو الزكام أو الاحتقان.. يساعد استخدام هذه الممارسة القديمة على التخلص من المخاط والبلغم على الفور تقريبًا. من الممكن أيضًا إضافة زيوت تسهل هذه المهمة وتحفز التأثير الإيجابي.

للاستفادة من ذلك يمكنك أخذ حوض من الماء المغلي. ثم يجب أن تضع نفسك على مسافة آمنة ، حيث لا تشعر بالحرارة المفرطة ويمكنك أن تتنفس البخار. ثم ضع منشفة فوق رأسك حتى لا يهرب البخار. استنشق وازفر كما تلاحظ الفوائد. افعل هذا لمدة 5-10 دقائق ، مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا أخذ حمام ساخن مع إغلاق النوافذ والاستفادة من البخار أثناء الاسترخاء.

4. شراب الزنجبيل والنعناع

شراب الزنجبيل هو دواء منزلي يستخدم منذ فترة طويلة لعلاج السعال.. وهو مقشع طبيعي يوقف التهيج والألم في الجزء العلوي من الحلق. إنه مثالي للسعال الجاف. لزيادة تأثيره ، من الممكن إضافة النعناع للتخفيف بالتأكيد من هذا الدغدغة المزعجة.

وصفة هذا الشراب سهلة التحضير. ما عليك سوى استخدام 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم وملعقة كبيرة من النعناع المجفف و 4 أكواب من الماء وكوب من العسل. أولًا ، عليك تقطيع الزنجبيل وإضافته مع النعناع إلى 4 أكواب من الماء. يُغلى هذا الخليط ويُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. الخطوة التالية هي تركها تبرد قليلاً. ثم يضاف العسل ويقلب حتى يذوب الخليط. خذ ملعقة كبيرة كل بضع ساعات. يمكن تخزين الشراب في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

5. النوم ورأسك مرفوعة

عند بعض الأفراد ، يحدث سعال منتج عندما يمر المخاط من مؤخرة الأنف إلى الحلق.. يحدث هذا عادة ، خاصة في الليل ، لأن وضع الجسم الكاذب يسبب هذه الظاهرة. في بعض الأحيان ، يشمل التأثير الذي يمكن أن يحدثه التسبب في صداع وضيق في التنفس.

يساعد تغيير هذا الوضع والنوم برأسك أعلى على منع حدوث ذلك ، لذلك هناك فرصة أفضل للتحسن وقول وداعًا للسعال.

6. الغرغرة بالماء المالح

فقط عندما يظهر التهاب الحلق ، فمن المناسب الغرغرة بالماء المالح لخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. يمكن أن يساعد هذا الإجراء في تصريف السوائل الزائدة من المناطق الملتهبة في الحلق وبالتالي تقليل الأعراض. كما أن الغرغرة تجعل المخاط أرق. سيكون نصف كوب من الماء البارد مع ملعقتين كبيرتين من الملح كافيًا لتفعيل هذه الطريقة.

7. فابوراب

لعدة عقود ، استخدم الكثير من الناس فابوراب كعلاج منزلي ضد السعال.. تؤكد دراسة من جامعة بنسلفانيا هذا. على الرغم من أن سبب عمل هذا المنتج جيدًا لا يزال لغزًا ، إلا أن المكونات التي يحتوي عليها يبدو أنه يساعد في منع الازدحام وتقليل السعال ، حيث يدور الهواء بحرية أكبر من الخارج إلى الداخل رئتين.

8. ثوم

الثوم أيضًا علاج طبيعي يعمل جيدًا لتهدئة السعال بالبلغم.، ويحتوي على العديد من الخصائص التي تجعله يعمل كمضاد حيوي طبيعي. لكي يكون الثوم فعالاً ، يمكن تناوله بطريقتين. واحد منهم ، عند تناوله نيئا ، ويفضل أن يكون على معدة فارغة. ومع ذلك ، هذا ليس خيارًا قابلاً للتطبيق للجميع ، لأنه يمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة.

طريقة أخرى للاستفادة من الثوم هي تقطيعه إلى نصفين وترك كل نصف في خدود فمك. يجب تركه في هذا الوضع لمدة 15-20 دقيقة ، طالما كان الألم موجودًا.