كيف يكون لديك أحلام واضحة؟ العلم يشرحها لنا

ال أحلام ص كل ما يتعلق بهم لفترة طويلة ، عالم يثير اهتمامًا عميقًا من المجتمع العلمي وعامة الناس. حقيقة أن نظامنا العصبي قادر على خلق بيئات مخترعة وروايات خيالية دون تلقي أي محفزات من العالم الخارجي بالكاد جعلتنا نبحث عنها. تعني الأحلام ، ومحاولة ربطها بأهدافنا الحيوية وحتى التساؤل عما إذا كانت هذه الهلوسة لها علاقة بالواقع بدائل.

ومع ذلك ، هناك عامل آخر يجعل الاهتمام المحتمل الذي قد يكون لدينا في دراسة تربيع الأحلام. فهو يقع في حوالي وجود الحلم الواضح.

ما هي الاحلام الواضحة؟

ال الحلم الواضح هم انهم تلك الأحلام التي ندرك فيها أن ما نشهده ليس حقيقيًا. باختصار ، الشخص الذي يواجه أحلامًا صافية ، منغمس في مواقف تشبه الحلم تختلط فيها الهلوسة بوعي الحلم.

بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تؤدي هذه الحقيقة أيضًا إلى ظهور إمكانية تعديل حلم المرء الذي يعيشه، شيء من شأنه أن يحول مشهد الأحلام إلى نوع من الملعب السحري حيث تصبح الرغبات حقيقة. هذا ، بالطبع ، يجعل الكثير من الناس يرغبون في تجربة الأحلام الواضحة ، على الرغم من أن تحقيق ذلك ليس بالأمر السهل.

مجتمع onironáutica

أحلام واضحة نادرة إحصائيًا، ومعظم الناس لا يحصلون عليها حتى على أساس شهري ، على الرغم من ذلك هناك عدد قليل من النائمين الذين يعانون من هذه النوبات بشكل متكرر نسبيًا ، عدة مرات في كل مرة أسبوع.

ومع ذلك ، فقد أصبح الكثير من الناس يريدون الكثير ليعيشوا أحلامًا واضحة بشكل منتظم بحيث تم تشكيل جميع أنواع المجتمعات الافتراضية والمنتديات والكتب التي oneironauts، لأن هذا ما يسمى الأشخاص القادرون على تجربة هذه الأحلام ، وصف النصائح والنصائح للتدريب على تقنيات معينة والتي تعمل نظريًا على زيادة احتمالية إدراك ما يحدث في عالم الأحلام.

لذا ، للحصول على أحلام واضحة فقط اتبع هذه النصائح؟ ليس بهذه السرعة. تكمن مشكلة التوصيات التي يشار إليها عادةً في كتب الأحلام والمنتديات في أن الغالبية العظمى منهم يركزون على إدارة الحالات الذاتية للوعي ، وهو شيء يصعب تحقيقه عندما تحلم أو عندما تسقط في عالم مورفيوس.

لسوء الحظ ، فإن البوابة إلى عالم الأحلام هي المكان الذي تُترك فيه التقنيات التي يتم تعلمها خلال النهار والخطط التي يجب اتباعها خلال الساعات التالية للراحة.

التحدث بلغة الدماغ

فقط لأنه من الصعب فرض الحلم الواضح لا يعني أنه مستحيل. حديثا، أظهرت بعض أبحاث علم الأعصاب أن هناك خيارًا لتوليد هذا النوع من الحلم ليس من خلال الحوار الداخلي وفلسفة الحياة ، ولكن عن طريق التغيير المباشر لطريقة عمل الدماغ.

على سبيل المثال، وقد تبين التي تحفز ظهور موجات دماغية ذات ترددات جاما (على وجه التحديد بين 25 و 40 هرتز) في بعض المناطق الجزء الأمامي من الدماغ أثناء مرحلة حركة العين السريعة يزيد بشكل كبير من إمكانية الحلم واضح.

بالطبع ، ليس لدينا جميعًا إمكانية استخدام الآلات المختبرية لتعديل ترددات موجات دماغنا أثناء نومنا كل يوم ، ولكن هذه الدراسة كانت بمثابة سابقة لتعزيز فرضية ماذا او ما يمكن تغيير أداء الجهاز العصبي ماديًا للحصول على هذه الأنواع من الأحلام. من هناك ، تم التحقيق في التغييرات المادية القادرة على زيادة هذه الاحتمالات... واليوم يمكننا الحصول على الجواب.

إحداث أحلام واضحة مع المنبه

يبدو أن الأبحاث من العام الماضي تشير إلى أن الطريقة الجيدة لتعزيز الأحلام الواعية قد تكون يقطع النوم لفترة وجيزة للعودة إلى النوم (أو على وشك النوم) مباشرة بعد. للقيام بذلك ، ستكون الحيلة هي استخدام خيار غفوة المنبه بحيث يصدر صوتًا مرة أخرى بعد بضع دقائق.

ومع ذلك ، فإن البحث الذي يقودنا إلى هذا الحل المحتمل لا يقدم لنا إجابة نهائية ، لأنه ليس تجربة. ولكن من خلال عبور البيانات من الدراسات الاستقصائية التي أجريت على العديد من الأشخاص ، وبعضهم يعاني من أحلام واضحة انتظام. هذا يعني أن الأشخاص الذين من المرجح أن يكونوا على دراية بما يحدث أثناء تجارب أحلامهم يميلون إلى استخدام زر الغفوة أكثر ، لكن في الوقت الحالي ، لا نعرف ما إذا كانت هذه الحيلة البسيطة هي التي تجعل هذه الأحلام تظهر. كما هو الحال دائمًا ، لا يعني الارتباط السببية.

ومع ذلك ، فإن النتائج واعدة وتترك الباب مفتوحًا للاختبارات المستقبلية في مختبر تجريبي. في غضون بضعة أشهر ، يمكن أن نحصل على الإجابة النهائية التي يبحث عنها الجميع ، ولكن ، في الوقت الحالي ، فإن طريقة اختبار الذات باستخدام المنبه مفتوحة لمن يريد جربها.

المراجع الببليوغرافية:

• سميث ، ب. وبلاغروف ، م. (2015). واضح تردد الحلم واستخدام زر غفوة المنبه. دريمينج ، 25 (4) ، ص. 291 - 299.

• فوس ، يو ، هولزمان ، آر ، هوبسون ، إيه ، باولوس ، دبليو ، كوبيهيل-جوسيل ، جيه ، كليمكي ، إيه. و Nitsche M. ل. (2014). تحفيز الوعي الذاتي في الأحلام من خلال التحفيز الأمامي المنخفض الحالي لنشاط جاما. علم الأعصاب الطبيعي ، 17 (6) ، ص. 810 - 812.