مارتن سيليجمان: السيرة الذاتية والنظريات في علم النفس الإيجابي

اليوم ، يزدهر تطوير وتطبيق علم النفس الإيجابي حيث أن هذا الفرع من علم النفس المسؤول عن دراسة علمية للأداء الأمثل للإنسان وتنمية إمكانياته ورفاهيته ، سعياً وراء ذلك سعادة.

يعد مارتن سيليجمان من رواد تطوير هذا النوع من علم النفس ، وهو معروف أيضًا على نطاق واسع بدراساته حول الاكتئاب ومفهوم العجز المكتسب. قدم هذا المؤلف ، ولا يزال في الواقع ، مساهمات متعددة في مجال علم النفس طوال حياته. هذا هو السبب في هذا المقال سنراجع سيرة مارتن سيليجمان.

• مقالات لها صلة: "علم النفس الإيجابي: كيف يمكنك أن تكون سعيدًا حقًا؟"

سيرة موجزة لمارتن سيليجمان

لقد لعب هذا المؤلف المشهور دورًا مهمًا في دراسة الاضطرابات مثل الاكتئاب ، ومؤخرًا اضطرابات الرفاهية والسعادة. أدناه سنرى ملخصًا موجزًا ​​لـ المراحل من حياته ، نظرياته وأعظم مساهماته في علم النفس.

الولادة والتدريب الأكاديمي

ولد مارتن إلياس بيتر سيليجمان في 12 أغسطس 1942 في ولاية ألباني في نيويورك بالولايات المتحدة. في ألباني كان يدرس خلال التعليم الابتدائي والثانوي. بمجرد الانتهاء من ذلك ، التحق بجامعة برينستون لدراسة الفلسفة في عام 1960.

تخرج في عام 1964 ، وحصل على مرتبة الشرف الأولى مع لقب Summa مع مرتبة الشرف. بعد ذلك كان يتلقى عروضاً من جامعات مختلفة لمواصلة دراسته معهم ، اختار المؤلف جامعة بنسلفانيا.

درس علم نفس الحيوان وحصل على الدكتوراه في علم النفس عام 1967.

ثم بدأ سيليجمان مسيرة مهنية مثمرة كباحث.

• قد تكون مهتمًا: "تاريخ علم النفس: المؤلفون والنظريات الرئيسية"

الأداء المهني والمساهمات في علم النفس

في البداية ، عمل مارتن سيليجمان كأستاذ مساعد في جامعة كورنيل ، ثم في جامعة بنسلفانيا ، حيث ترقى ليصبح أستاذًا في علم النفس. في عام 1980 تم تعيينه مديرًا لبرنامج التدريب السريري للجامعة الأخيرة ، حيث عمل لسنوات في علاج وأبحاث الاكتئاب والاضطرابات الأخرى. طوال حياته المهنية ، قدم مساهمات مهمة من شأنها أن تؤدي إلى الاعتراف به على نطاق واسع وحصوله على العديد من الجوائز.

ومع ذلك ، يدرك المؤلف أن علم النفس الإكلينيكي بشكل عام يميل إلى التركيز فقط على الجوانب التي تولد الخلل الوظيفي ومعاناة الشخص ومعالجتها ، لا توجد رؤية متفائلة تركز على تعزيز العناصر التي تولد الرفاهية. في عام 1990 قلب الباحث حياته المهنية رأساً على عقب من أجل التركيز على دراسة السعادة.

من ناحية أخرى ، طور سيليجمان نظريات ومساهمات مختلفة في عالم علم النفس. دعونا نرى ما كانوا عليه.

عن الاكتئاب

طوال سنوات دراسته ، كان يتأثر بأحد أساتذته ، عالم النفس الشهير آرون بيك، والتي سيكون مصدر إلهام لدراسة أداء اضطراب الاكتئاب.

وفقًا لنظريته حول الاكتئاب ، فإن هذه الحالة هي نتيجة جزئيًا لمشكلة إدراك الواقع ، المرتبطة بالشعور بفقدان السيطرة و مع كيفية عزو الأسباب إلى التجارب الإيجابية أو السلبية: السلبيات تبدو من صنع الذات ، والإيجابية هي نتيجة الصدفة وتأثيرات الآخرين. هذه الفكرة مرتبطة بـ نظريات الإسناد.

العجز المكتسب

بعد حصوله على الدكتوراه ، بدأ عام 1967 البحث في جامعة بنسلفانيا. سأبدأ في التحقيق مع الحيوانات ، خاصة الكلاب، بموجب نموذج يعتمد على تكييف هواء فعال.

خلال هذه التجارب ، التي تم فيها استخدام التحفيز الكهربائي ، تمكن سيليجمان من ملاحظة كيفية تعرض الحيوانات لتجربة سابقة في الذين لم يتمكنوا من الهروب من التحفيز البغيض توقفوا عن محاولة القيام بذلك حتى في أوقات أخرى يمكن أن يظهروا السلبية.

هذه التجارب أدى إلى ولادة نظرية العجز المكتسب، والتي من شأنها أن ترتبط بغياب نشاط الأشخاص المكتئبين: الموضوع المكتئب لديه علم أن أداؤه لا يغير الأحداث وليس له نتائج فيوقف يمثل.

ستكون هذه النظرية مساهمة مهمة من شأنها أن تجعل من الممكن التقدم في توليد النظريات التفسيرية للجوانب المختلفة للاكتئاب والعمل الذي يركز على مكافحة العزل. كما شارك في إنشاء مختلف طرق علاج هذا الاضطراب على أساس المواجهة وتغيير الأفكار التلقائية السلبية.

• مقالات لها صلة: "العجز المكتسب: الخوض في نفسية الضحية"

رئاسة APA وولادة علم النفس الإيجابي

خلال عام 1996 مارتن سيليجمان عين رئيسًا للجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA)، وهي الرئاسة التي ستكون فرصة لفتح آفاق جديدة للبحث والعمل من أجل هذا العلم. كان هدفه الرئيسي خلال فترة ولايته هو الجمع بين المعرفة النظرية والعملية.

في عام 1998 اقترح البحث عن علم نفس أكثر إيجابية ، لا تركز فقط على الجوانب المرضية للنفسية والسلوك وأنه سيسعى لدراسة الجوانب التي تجعلنا نشعر بالرفاهية والسعادة. وهكذا ، تأسس علم النفس الإيجابي في عام 2000 كدراسة علمية لأداء الإنسان. الأمثل ، الذي ساهم منذ ذلك الحين في التوسع ، ودليل الفضائل والقوى الخاص بـ حرف. مبادرة أخرى ذات صلة كانت منع الحرب أو الصراع العرقي السياسي.

خلال عام 2002 طور نظرية السعادة الحقيقية، الذي اقترح فيه تطوير نقاط القوة والخصائص لتحقيق ذلك. خلال عام 2003 ، تم إنشاء ماجستير في علم النفس الإيجابي التطبيقي تحت إدارته. اعتبارًا من 2005 تم تعيينه مديرًا لقسم علم النفس في جامعة بنسلفانيا.

في عام 2010 أعاد صياغة نظريته عن السعادة الحقيقية ، ظهور نظرية الرفاه ونموذج PERMA ، حيث يتم دراسة ما يختاره الناس لزيادة مستوى رفاههم ، بما في ذلك المشاعر الإيجابية والعلاقات الإيجابية والمشاركة والمعنى والالتزام.

• قد تكون مهتمًا: "تاريخ علم النفس: المؤلفون والنظريات الرئيسية"

الحالي

خلال السنوات الماضية ، نشر مارتن سيليجمان العديد من المنشورات (مثل Flourish ، في عام 2011) وقدم مؤتمرات مختلفة.

في سن ال 75 ، استمر في العمل كمدير لمركز بن لعلم النفس الإيجابي وأستاذ في قسم علم النفس في جامعة بنسلفانيا (على وجه التحديد مع لقب أستاذ عائلة Zellerbach علم النفس). وهو أيضًا مدير ماجستير علم النفس الإيجابي التطبيقي ويواصل العمل كمستشار في مؤسسات مختلفة.