التدريب والشريك: التركيز على الذات وعلى الرابطة
الزوجان عملية وعلى هذا النحو ، تحتاج إلى تحديث روابطك للتكيف مع المواقف والتحديات الجديدة. إذا احتكرت العمليات الفردية انتباه كل واحدة ، يتم إنشاء مسارات متباينة بشكل متزايد حيث يفقد المعنى الأصلي ويذوب الزوجان.
بهذا المعنى، التدريب ليس فعالًا فقط كعملية فردية ، ولكن أيضًا للزوجين.
- مقالات لها صلة: "6 أنواع من الكوتشينج: المدربين المختلفين ووظائفهم"
تدريب الأزواج: من أجل رفاهية أكبر للعلاقة
هذا الأسبوع Lluis Casado ، أستاذ علم النفس المدرب لدورة الدراسات العليا في علم النفس التدريبي لمعهد المساعدة النفسية و Psiquiátrica Mensalus ، يتحدث عن أهمية مطابقة إيقاع النمو الفردي مع نمو شريك.
من رؤية تدريب الزوجين ، ما هو المفهوم الذي نبدأ منه؟
يقوم شخصان بتأسيس علاقة عندما يبنون رابطة (نحن) تستجيب لاحتياجاتهم في الوقت الحالي. وبالمثل ، يتغير الناس طوال الحياة نتيجة لأسباب خاصة بدورة الحياة ، سواء كانت بيولوجية أو اجتماعية أو نفسية أو حتى عرضية. لذلك ، فإن الارتباط الأصلي ، إذا لم يتطور ، يصبح قديمًا.
الزوجان عبارة عن عملية ، وعلى هذا النحو ، تحتاج إلى تحديث روابطك للتكيف مع المواقف الجديدة التي تظهر على مر السنين.
إذن ماذا يحدث للزوجين اللذين لم يقوموا بتحديث رباطهم؟
إذا حدث ذلك ، يمكن أن تصبح الرابطة الأصلية عقبة أمام التنمية الفردية والتنمية. تنمية الزوجين. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يكن معدل النمو الفردي هو نفسه ، فقد يؤدي هذا الاختلاف إلى ظهور زوجين غير متزامن حيث يصعب تحديث الارتباط (توقعات واحتياجات كلا الطرفين مختلف).
لذلك ، فإن النمو المتناغم للزوجين يتطلب نموًا فرديًا متناغمًا. الآن ، هذا التطور ليس بهذه البساطة. دعونا لا ننسى أننا نتحدث عن عمليات نمو شخصين مستقلين وبناء روابط جديدة من الاعتماد المتبادل.
ما العناصر التي تلعب دورًا في عملية النمو الفردي؟
يتصرف الناس وفقًا للمبادئ التوجيهية والعادات والأسلوب الشخصي والمعتقدات والقيم والعلاقات العلائقية والتجارب العاطفية والهوية ونص الحياة في مصطلحات المعاملات. في المواقف المستقرة ، تكون سلوكياتنا قابلة للتكيف وعلاقاتنا مرضية.
عندما نجد أنفسنا في حالة المثالية ، كل شيء يسير على ما يرام وبالتالي لا نرى ضرورة للتغيير. في حالة الزوجين نحن في مرحلة الوقوع في الحب. لكن حالة الرفاهية المثالية هذه مصطنعة على المدى المتوسط لأن الناس يتغيرون داخليًا بنفس الطريقة التي تتغير بها بيئتنا أيضًا. في بعض الأحيان يكون من الصعب علينا اتخاذ خطوة والتطور ، فنحن نتشبث بهذه الرفاهية التي نختبرها في المرحلة الأولى ونفصل عن اللحظة الحالية.
ماذا يعمل تدريب الزوجين في هذا الصدد؟
من التدريب نهدف لكلا العضوين للتفكير في دورهما في العلاقة الزوجية بحيث يجدون لاحقًا تلك النقاط المشتركة التي توجههم نحو أهداف التغيير المشتركة الجديدة و تطور.
وما نوع العمل الذي نتحدث عنه؟
نشير إلى العمل من ثلاث مراحل. تتوافق المرحلة الأولى من عملية تدريب الزوجين مع الوعي. يحتاج كل عضو إلى مساحة لكي يدرك مكانه وكيف يشعر مع الشخص الآخر.
يصل الأزواج لسبب للتشاور يتعلق بالشكوى ، وصعوبة الاستماع إليهم ، واحترامهم ، وما إلى ذلك. الطلب يشير إلى الآخر أكثر من نفسه. على وجه التحديد ، في هذه المرحلة الأولى من العمل ، من الضروري إدراك ماهية الدور الفردي وعواقبه.
بمجرد تحديد موقع الاثنين ، حان الوقت لتحمل المسؤولية. في المرحلة الثانية من عملية التدريب هناك ثلاثة أسئلة رئيسية:
- ما التغيير الذي أنا مسؤول عنه؟
- ماذا علي أن أساهم في العلاقة؟
- ماذا يمكنني أن أطلب من الآخر؟ / كيف يمكنني مساعدتك لتحمل المسؤولية؟
ما الذي يعمل من هذه الإجابات؟
من بين الجوانب التي نحللها ، نولي اهتمامًا خاصًا لكيفية تلقي كل شخص لطلب الآخرين. من المثير للاهتمام ملاحظة كيفية وصول الطلب و "تأثيره" لدى الفرد. ستقدم الأفكار والمشاعر المرتبطة مجموعة واسعة من المعاني التي ستفضل أخذها المسؤولية المتبادلة ، المعلومات التي عادة ما تكون غائمة بالمناقشات والمحادثات الصغيرة. بناء.
وما هي المرحلة الاخيرة؟
المرحلة الثالثة هي العمل. يقوم المدرب بتقريب الزوجين للتغيير بناءً على الأسئلة التالية:
- ماذا سأفعل؟
- ماذا ستفعل؟
- ماذا سنفعل معا؟
كما نرى ، عند العمل على كل هذه الجوانب ، من المهم الحفاظ على التركيز على الذات والآخر والسند. هذا شيء لا يحدث دائمًا في الحياة الحقيقية للزوجين. المدرب مسؤول عن المساعدة في الحفاظ على جميع النقاط النشطة ، وإلا فإن العمل المنجز خلال الجلسات سيكون عبثًا.
باختصار ، كيف نفهم نمو الزوجين؟
نمو الزوجين هو البحث الدائم عن الرابطة التي تسمح ، في "هنا والآن" ، بأقصى قدر من التطور الشخصي مع الآخر. السند ، في نفس الوقت ، هو الهدف المشترك والوسيلة التي تسهل أكبر تنمية فردية. في الواقع ، يستخدم الأزواج المتطورون نمو الزوجين كمحفز للنمو الفردي ، لأنهم يستفيدون بشكل كامل من تآزر الاعتماد المتبادل في مقابل الانسداد الذي تسببه العلاقة الاعتماد.
