عضلات التنفس: أنواعها وخصائصها ووظائفها

التنفس هو إحدى العمليات الأساسية التي يقوم بها الجسم ، وواحدة من أهم العمليات الأساسية للبقاء على قيد الحياة.

في كل مرة نستنشق فيها الأكسجين ندخله إلى أجسامنا ، مما يسمح لخلايا الجسم بالبقاء. في المقابل ، مع كل زفير نطرد الفضلات مثل ثاني أكسيد الكربون ، وهو الشيء الذي يسمح لنا بتنظيف الجسم من بقايا النشاط الخلوي.

لكن فعل التنفس ، على الرغم من أنه شبه واعي (يمكن التحكم فيه طواعية على الرغم من ذلك عادة ما يتم إجراؤه دون وعي) ، يتطلب سلسلة من الحركات العضلية لتتمكن من ذلك تحدث. وهناك العديد من عضلات التنفس التي يتم تعبئتها من أجل ذلك. في جميع أنحاء هذا المقال لنرى ما هي عضلات التنفس، الأكثر صلة والأخرى التي على الرغم من أنها أقل أهمية لها دور في العملية.

• مقالات لها صلة: "التحكم في التنفس: ما هو وكيفية استخدامه"

عضلات التنفس الرئيسية

بعد ذلك سنرى العضلات الرئيسية والأكثر صلة التي تشارك وتسمح بعملية التنفس. على الرغم من وجود العديد من الطرق لتصنيفهم إلى فئات مختلفة ، إلا أننا سنقسمهم هذه المرة إلى أربع مجموعات رئيسية.

1. الحجاب الحاجز

يعد الحجاب الحاجز من أهم عضلات الجهاز التنفسي وأهمها ، فضلًا عن كونه من أشهر عضلات الجهاز التنفسي.

يتعلق الامر ب عضلة أسطوانية كبيرة نسبيًا ، مع قبة تتكون أيضًا من نسيج وتر والذي يقع تحت الرئتين والأضلاع.

هذه العضلة ، التي تفصل الجذع عن البطن ، هي المفتاح في كل من عمليات الإلهام والتجريب. عندما يتقلص ، فإنه يحرك الأحشاء إلى أسفل ، تاركًا مساحة ويرفع تجويف الصدر بطريقة تسمح للرئتين بالتمدد.

2. عضلات بين الضلوع

المجموعة الكبيرة الثانية من العضلات الضرورية للتنفس هي العضلات الوربية السماح بإزاحة القفص الصدري والذي بدوره يتيح تمدد الرئة. يمكننا أن نجد نوعين من العضلات الوربية.

2.1. الوربية الخارجية

العضلات التي تغطي المنطقة الداخلية من الأضلاع والتي ينتج عنها مجموعة فرعية عضلية ذات أهمية أكبر عندما يتعلق الأمر بالسماح بالتنفس. إنه ضروري عندما يتعلق الأمر بالإلهام، لأنهم هم الذين يفتحون القفص الصدري ويسمحون بتوسيع الرئة.

2.2. الوربية الداخلية

للعضلات الوربية الداخلية وظيفة الزفير في الغالب: يؤدي تقلصها إلى انخفاض الضلوع ، العودة إلى وضع البداية.

• قد تكون مهتمًا: "الموصل العصبي العضلي: الجسر بين العصبون والعضلات"

3. عضلات البطن

عضلات البطن عبارة عن سلسلة من العضلات الموجودة في البطن وتشارك بنشاط في عملية التنفس. من الناحية الفنية ، فهي ليست ضرورية جدًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على النفس اللاواعي ، لكنهم يشاركون بنشاط في الزفير الاختياري.

3.1. المائلة الداخلية

هذه العضلات توجد في مقدمة وجانب البطن وهي ذات صلة بشكل خاص بالسماح بالتنفس الذي يتم التحكم فيه عن وعي. إنه يسمح بثني الصدر ، مما يجعل الحجاب الحاجز ممتدًا ويسهل الإلهام. كما يسمح بإتمام الزفير عن طريق تحريك جدار البطن إلى الداخل.

3.2 مائل خارجي

العضلات المائلة الخارجية هي العضلات الأمامية والجانبية الخارجية التي يمكن رؤيتها حول المستقيم البطني. تؤدي هذه العضلات وظائف شبيهة بوظائف الأذرع الداخلية ، تفضيل الإلهام والمشاركة في انتهاء الصلاحية القسري أو الطوعي.

3.3 العضلة المستقيمة البطنية

واحدة من عضلات البطن التي تكون حركتها أكثر وضوحًا أثناء التنفس ، تنقسم إلى عدة عضلات تقاطعات مفصولة بالنسيج الضام وتمتد من العانة إلى الجزء السفلي من القفص صدري. جنبا إلى جنب مع العضلات المائلة ، يسحب الأضلاع السفلية لأسفل ويسهل الزفير. يسمح بضغط الجزء السفلي من الصدر.

3.4. عضلة مستعرضة

يمكن ربط العضلة المستعرضة بالمنحرف الداخلي. إنها أعمق عضلة بين عرض البطن، ويمتد من العمود الفقري إلى لينيا ألبا ومن الأضلاع (يتم إدخاله في الأضلاع من سبعة إلى اثني عشر). يساعد على ضغط أحشاء البطن والجزء السفلي من الصدر ، ويشارك في التنفس الإرادي في كل من الشهيق والزفير بشكل خاص.

4. عضلات ملحقة

ضمن مجموعة العضلات الملحقة ، نقوم بتضمين مجموعة العضلات التي على الرغم من أنها ليست عضلات أولئك المسؤولون بشكل أساسي عن حركة الجهاز التنفسي لديهم دور مهم في ذلك ينتج. سنقوم بتضمينه عضلات يمكن اعتبارها جزءًا من بقية المجموعات ، لكنها ليست أساسية جدًا.

على غرار عضلات البطن ، يتم تعبئتها بشكل عام أثناء الحركة التنفسية القسرية ، و خاصة في المواقف مثل عندما تكون هناك صعوبات في التنفس أو سعال أو تمارين بدنية مكثفة. أدناه سنرى بعضًا من أشهرها ، على الرغم من وجود العديد من الأشخاص الآخرين المشاركين بدرجة أكبر أو أقل في عملية الجهاز التنفسي.

4.1 المقاييس: الأمامية والمتوسطة والخلفية

عضلات السكين عبارة عن مجموعة من ثلاث عضلات (سرج أمامي ومتوسط ​​وخلفي) تقع على مستوى الرقبة ومبادئ الجذع. ينتقلون من فقرات عنق الرحم إلى الضلعين الأولين ويشاركون في التنفس عن طريق المساعدة في رفع الضلعين الأولين ، مما يسهل الاستنشاق الطوعي.

4.2 القصي الترقوي الخشائي

يقع أيضًا في الرقبة ، على الرغم من أنه في الجزء الأمامي الوحشي. يساهم في رفع وتوسيع القفص الصدري مع تقلصه ، مما يسهل حركة الضخ ويكون شيئًا يمكن أن يسهل الاستنشاق الطوعي في حالات الحاجة الماسة.

غالبًا ما يستخدم التراجع القصي في حالات الطوارئ ، وهو في الواقع أحيانًا علامة على مشاكل في الجهاز التنفسي.

4.3 شبه منحرف

العضلة شبه المنحرفة هي العضلات التي توحد الرجل والعمود الفقري والكتف والجمجمة ، وتربط هذه المناطق وتسمح ، على سبيل المثال ، للكتفين بالبقاء في نفس الوضع عند حمل الوزن. يتكون من ثلاثة أجزاء: العلوي والمتوسط ​​والسفلي. يشاركون في حركة الاستنشاق الطوعية ، وذلك برفع القفص الصدري عند انقباضه.

4.4 الصدرية الكبرى

تقع في الصدر وتشكل واحدة من أكثر الأجزاء وضوحًا وقوة في عضلات الصدر ، وهذه العضلة هي أيضًا واحدة من أدوات التنفس. يسمح بالإلهام الميكانيكي ، لأنه عندما ينقبض القفص الصدري يرتفع.

4.5 قاصر صدري

تقع خلف العضلة الصدرية الكبيرة ، وتساعد هذه العضلة في رفع الكتف وتدويره بطريقة تجعله بعيدًا عن الأضلاع. هذا يسمح ويسهل الاستنشاق العميق والطوعي.

4.6 عضلات سيراتوس

تنقسم إلى عضلات رئيسية وأمامية وخلفية ، وهي عضلات سيراتوس ، والتي توجد في الجزء الصدري الخلفي من الجسم وتساهم في الإلهام الطوعي. أيضا المشاركة في التنفس العميق في جهود كبيرة.

4.7 عضلات فوق الضلع

فهي عبارة عن اثنتي عشرة عضلة صغيرة تقع بين الضلوع ، وهذا يساعد على رفعها عند انقباضها وتراجعها عند ارتخاءها. يشاركون في كل من الإلهام والانتهاء.

المراجع الببليوغرافية:

• García-Talavera، I.، Díaz Lobato، S، Bolado، P.R. و Villasante ، C. (1992). عضلات الجهاز التنفسي. محفوظات علم الأورام ، 28 (5). مدريد.
• روسوس ، سي إس وماكلم ، بي تي ، (1982). عضلات الجهاز التنفسي. ن. إنجل. ج. ميد ، 307: 786-797.