كيفية اختيار أصدقائك بشكل أفضل: 7 نصائح عملية

العلاقات الشخصية هي عمليات معقدة ، على الرغم من أننا لا ندركها عندما نشارك فيها.

قبل أن يتم تأسيس رابطة الصداقة بشكل كامل ، تحدث عملية اختيار غير واعية الذي يركز على الأشياء المشتركة بيننا وبين الآخرين ، هو ما يُعرف بـ "التوافق".

في هذه المقالة سنراجع قليلاً كيف يمكننا الانتقال من اللاوعي إلى الوعي فيما يتعلق باختيار أصدقائنا. بعبارات أخرى، دعونا نرى كيفية اختيار الأصدقاء بشكل أفضل، حتى نتمكن من تجنب خيبة الأمل في المستقبل من خلال إدراك أن من اعتقدنا أنهم أصدقاؤنا ليسوا أصدقاء حقًا.

• مقالات لها صلة: "12 نوعًا من الأصدقاء: كيف تبدو أنت؟"

لماذا من المهم معرفة كيفية اختيار أصدقائك؟

من المهم أن تعرف أفضل طريقة لاختيار أصدقائك ، لأنهم يمثلون جزءًا أساسيًا من الحياة وفي المجموعات الاجتماعية حيث نطور في جوانب مختلفة وثيقة الصلة بنا هوية. في دوائر الصداقة ، لدينا فرصة للعيش مع أشخاص ، على الرغم من اختلافهم ، إظهار الصدف التي تجعل الرابطة العاطفية ممكنة.

من أجل التأهل لتنمية شخصية مناسبة ، تحتاج إلى تجربة ما يشبه أن يكون لديك مجموعة من الأصدقاء تتفاعل معهم كثيرًا. لكي لا تكون هذه تجربة ممتعة فحسب ، بل تجربة بناءة أيضًا ، من الضروري معرفة كيفية الاختيار الصحيح للمجموعات التي نتفاعل معها.

إذا كان لدينا ميل إلى الارتباط بأشخاص لديهم أنماط حياة مختلة ، فسنواجه في النهاية بعض المشكلات المشابهة لتلك التي يعاني منها أصدقاؤنا. هذا بسبب السلوكيات المكتسبة اجتماعيا ليست واعية، وبدون قصد ينتهي بنا المطاف بالعمل كمجموعتنا الاجتماعية المرجعية.

بغض النظر عما إذا كنا نوافق على الطريقة التي تتصرف بها مجموعة أصدقائنا أم لا ، إذا قضينا الكثير من الوقت معهم ، فسننتهي بتكرار سلوكيات غير لائقة. لذلك من المستحسن أن نكون واضحين بشأن مبادئنا وقيمنا ، وعند تكوين صداقات جديدة ، تأكد من أننا نشارك نفس القيم وأنماط السلوك الاجتماعي الإيجابي.

في الختام ، من المهم أن تختار أصدقاءك بشكل صحيح من أجل الحفاظ على تنمية السلوك الاجتماعي المناسب داخل الأعراف الاجتماعية ، وأيضًا لتجنب الإحباط الذي يأتي بعد إدراك أن الصداقات التي اخترناها لم تكن حقًا يوافق على.

كيف تختار أفضل أصدقائك

الآن دعنا نرى بعض النصائح التي ستكون مفيدة عند اختيار علاقاتنا الودية.

1. يجب أن يكون هناك تعاطف

لا توجد علاقة صداقة قادرة على العمل بشكل صحيح إذا كان هناك تعاطف. على الرغم من أن لدينا العديد من الأشياء المشتركة مع الشخص الآخرإذا لم نشعر بأننا نحب الموضوع الآخر ، فلا توجد طريقة يمكننا من خلالها إقامة علاقة صداقة متينة ، ولا يستحق الأمر أن نفرض الصفقة في ذلك الوقت. قد تتدفق العلاقة في المواقف المستقبلية ، لكن ليس من الضروري إعطاء تلك الصداقة الافتراضية المحتملة فرصة تلو الأخرى إذا لم تكن هناك علامات واضحة على أنها قد تنشأ.

2. تحدث عن اهتماماتك

هناك طريقة جيدة للحصول على أشخاص لديهم اهتمامات مشتركة ويمكن أن يكونوا أصدقاء لنا ، وهي أن تكون لدينا العادة لذكر هواياتنا وهواياتنا في الحديث الصغير الذي عادة ما ننخرط فيه شخص. لا نعرف أبدًا متى يمكننا مقابلة شخص لديه أشياء مشتركة.

3. يتردد على أماكن مختلفة بانتظام

عندما نعتاد التردد على نفس الأماكن بشكل متكرر ، فمن المحتمل جدًا أن نلتقي بأشخاص يفعلون نفس الشيء ، بغض النظر عن السبب الذي يقودهم إلى ذلك المكان. في بعض الأحيان ، تعني القيود فيما يتعلق بالسياقات الاجتماعية التي نتعرض لها أنه ليس لدينا الكثير العلاقات الاجتماعية للاختيار من بينها ، مما يزيد من فرص قبول أي شخص تقريبًا صديق. من الأفضل أن تتنوع ، حتى تتاح لك الفرصة لمقابلة أشخاص جدد; صالة ألعاب رياضية ، مكتبة ، حدائق ، إلخ.

4. يجب أن يكون هناك تسامح

يجب أن يكون التسامح متبادلاً، مع الأخذ في الاعتبار أنه على الرغم من كل الأشياء المشتركة التي قد تكون لديك أنت وأصدقاؤك ، ستكون هناك دائمًا اختلافات داخل رابطة الصداقة يجب إدارة هذه الاختلافات بأفضل طريقة ممكنة ، ضمن بيئة تحترم أفكار الآخر.

• قد تكون مهتمًا: "التواصل الحازم: كيف تعبر عن نفسك بوضوح"

5. انظر كيف يعامل الناس الآخرين

في بعض الأحيان ، لا تعني حقيقة أن الفرد يعاملنا جيدًا أنه شخص جيد. لتجنب اتخاذ قرار سيء عند السماح لشخص ما بالدخول إلى حياتنا ، من المهم النظر في كيفية تعاملك مع الآخرين واستخلاص النتائج.

6. ابدأ المحادثات المثيرة للجدل

القضايا الخلافية والمثيرة للجدل أنها تعمل كمقياس التسامح لنوعية الصداقة يمكن للآخرين أن يقدموها لنا. إذا شعر الشخص الآخر بعدم الارتياح أو كان رد فعله دفاعيًا عند مناقشة مواضيع حساسة أو مثيرة للجدل ، فقد لا يكون متسامحًا كما قد تتوقع.

بالطبع ، تأكد من عدم التطرق إلى الموضوعات المثيرة للجدل التي تتحدث عن المشكلات التي عانى منها صديقك شخصيًا في الماضي ، منذ ذلك الحين لا يمكن أن يكون الانفعال تجاه هذه القضايا إلا بسبب التجارب المؤلمة والقلق الناجم عن المفاهيم التي تمت مناقشتها.

7. تحقق مما إذا كان يحب قضاء الوقت معك

في كثير من الحالات ، يهتم الناس بصداقتنا فقط للحصول على بعض الفوائد المحددة. ثم نخرج من حياتنا ، والتي لا يجب أن تكون سلبية طالما يعرف الناس كيف يعبرون عن نواياهم بصدق. خلاف ذلك ، من الأفضل تجنب الأشخاص الذين يقتربون فقط من أجل الخدمات.

المثالي هو التحقق مما إذا كان أصدقاؤك الجدد لديهم وقت لك من وقت لآخر ، أو إذا كان على العكس من ذلك كلما دعوتهم في مكان ما لديهم عذر. إن عدم استثمار الوقت في نفسك ومجرد التواجد للحصول على نوع من الفوائد هو علامة حمراء ؛ فمن الجيد أن تبدأ في التساؤل عما إذا كانت هناك صداقة بالفعل.

هل تشعر بالسوء حيال المشاكل في علاقاتك الشخصية؟

لا يمكن حل جميع المشاكل المتعلقة بالصداقة من خلال اتخاذ خطوات لاختيار الأصدقاء بشكل أفضل. تساعد هذه الاستراتيجيات في منع المشاكل المستقبلية من خلال التفاعل مع الآخرين ومن خلال وضع ثقتنا في الآخرين. ومع ذلك ، ما الذي يجب فعله عندما ينشأ الاضطراب العاطفي من الصداقات التي أنشأناها بالفعل ، أو حتى التي تشكل جزءًا من حياتنا اليومية وهويتنا.

في مثل هذه الحالات ، من المستحسن طلب المساعدة المهنية. لأولئكإذا لاحظت أن هذه الأنواع من المشاكل تؤثر عليك ، فاذهب إلى الطبيب النفسي.

المراجع الببليوغرافية:

• باومينجر ، ن. سليمان ، م. روجرز ، إس. (2009). توقع جودة الصداقة في اضطرابات طيف التوحد والتطور النموذجي. مجلة التوحد واضطرابات النمو ، 40 (6): ص. 751 - 761.
• كاسيوبو ، ج. هوكلي ، ل. (2010). مسائل الوحدة: مراجعة نظرية وتجريبية للنتائج والآليات. حوليات الطب السلوكي ، 40 (2): ص. 218 - 227.
• كاسين ، س. ، فين ، س. ، وماركوس ، هـ. (2017). علم النفس الاجتماعي. بلمونت ، كاليفورنيا: Cengage Learning.
• ريسمان ، ج. (1985). الصداقة وانعكاساتها على الصحة النفسية أو الكفاءة الاجتماعية. مجلة المراهقة المبكرة ، 5 (3): ص. 383 - 391.
• فانمان ، إي جيه ، بول ، ب. Y. ، Ito ، T.A. و ميلر ، ن. (1997). الوجه المودم للتحيز والميزات الهيكلية التي تخفف من تأثير التعاون على التأثير. مجلة علم النفس الشخصي والاجتماعي ، 73 (5) ، ص. 994 - 959.
• وليامز ، أ. (2012). أصدقاء من عمر معين: لماذا يصعب تكوين صداقات فوق الثلاثين؟ اوقات نيويورك.