حالة الصدمة: ما هي ولماذا تحدث؟

يعطوننا أخبارًا سيئة: شخص نحبه مات بشكل غير متوقع. نظل شاحبين ، مشلولين ، لا نعرف ماذا نفعل ونحدق في فراغ.

ينادوننا باسمنا ، لكننا لا نرد. نقوم بكل هذه الأشياء لأننا في حالة صدمة، وانطباع الخبر أو الحدث يمنعنا من معالجة الحقائق بطريقة عادية. أذهاننا مسدودة ، إنها في نوع من النسيان.

نحن لا نتحدث عن شيء نادر: سواء لهذا السبب أو لأسباب أخرى لدينا في بعض الأحيان ردود فعل أو عوائق شديدة الشدة بسبب المواقف التي لا يمكننا إدارتها والتي تنتج ملفًا رائعًا القلق. دعنا نحلل بعد ذلك ما هو عليه ، ومتى يظهر وما يعنيه الدخول في حالة صدمة على المستوى النفسي.

ما هي حالة الصدمة؟

حالة الصدمة العصبية هي أ رد فعل عاطفي وفسيولوجي مكثف للأحداث المرهقة والصدمة للغاية هذا إما حدث للتو أو عرفناه أو عالجناه في ذلك الوقت. يمكن أن تشمل ردود الفعل هذه القلق ، وفقدان الوعي ، والرؤية النفقية ، وأعراض الفصام ، الغضب والغضب والبكاء والضحك العصبي والهزات وسرعة ضربات القلب أو حتى اللامبالاة الكاملة وعدم وجود تفاعل.

الأكثر شيوعًا هو ذلك إما أن يكون هناك بلادة عاطفية وفقدان للقدرات المعرفية أو رد فعل هستيري و / أو العدوانية قبل وقوعها.

رد الفعل على الأحداث الصادمة: الصدمة العاطفية

حالة الصدمة إنها صدمة عاطفية يمكن أن تحدث لأسباب متعددة طالما أنها مهمة للغاية، سواء على مستوى الخبرة الشخصية أو الملاحظة أو الإخطار بحدث ما.

على الرغم من أنه قد يظهر أحيانًا في ظروف إيجابية تسبب لنا مشاعر كبيرة (تعيينات غير متوقعة ، إنجازات عظيمة ، تحقيق أهداف حيوية ، الفوز باليانصيب ، إلخ) تظهر حالة الصدمة بشكل عام قبل المواقف والأحداث المؤلمة والمكروهة (على سبيل المثال ، وفاة أحد أفراد أسرته ، وفاة أحد أفراد أسرته ، أ الاغتصاب ، حادث ، فقدان القدرات الجسدية أو العقلية ، تفكك أو رفض الحب أو أ الفصل).

من المهم ملاحظة أن حالة الصدمة العاطفية إنها استجابة طبيعية وليست شيئًا مرضيًا، والتي تحدث بشكل عابر خلال فترة زمنية قصيرة نسبيًا (من دقائق إلى عدة أيام). إنه ليس شيئًا له علاقة بوظيفة غير طبيعية للجسم ، مثل الحالة الطبيعية تظهر الصدمة في مواقف غير عادية للغاية يكون فيها التورط مبررًا عاطفي.

ما الذي يجعلنا ندخل هذه الدولة؟

لقد قلنا بالفعل أن الدافع وراء الصدمة هو حدث مؤلم أو مرهق للغاية بالنسبة لنا. ولكن ما هي الشروط التي يجب أن تكون لهذا الحدث في حد ذاته حتى يظهر؟

كقاعدة عامة ، فيما يتعلق بالحدث المعني ، يُعتبر أنه لكي تولد حالة ما حالة الصدمة ، يجب أن يُنظر إليه على أنه ضار للغاية ومؤلم للموضوع (أو العكس إذا كانت الصدمة ناتجة عن شيء إيجابي). أي أن هناك حالة يتم فيها تنشيط نظامنا العصبي بأكمله للاستجابة وضع معقد تكون فيه المخاطر كبيرة ويجب أن نستجيب فيه سريع.

يجب أيضًا أن يكون غير متوقع وذاك نحن لا نمتلك أو نعتقد أن لدينا سلطة اتخاذ القرار أو السيطرة عليها. وبالتالي ، يمكننا أن نعتبر أن ما يسبب حالة الصدمة هو إدراك الحدث وليس الحدث نفسه.

وبالتالي ، فإن تصور الحدث هو ما يسبب رد الفعل النفسي والعاطفي والفسيولوجي من الصدمة ومراعاة أنه ليس كل شخص يعاني من هذه الحالة بنفس الطريقة في نفس المواقف ، فهو كذلك لا يمكن إنكار أنه يجب أن تكون هناك متغيرات داخلية للشخص الذي يعاني من هذه الظاهرة تشارك في تجربة حالة صدمة.

تكوين الناقلات العصبية والبنية العصبية ونوع الشخصية و احترام الذات، التجارب السابقة التي عايشتها والقيمة المعطاة لنوع الحدث الذي يعتبر صادمًا هي أمثلة على ذلك الخصائص التي ستؤثر على حدوث حالة من الصدمة العاطفية أم لا ، وشدتها ونوع رد الفعل المطلوب اثار.

اضطرابات الصدمة والتوتر

من الشائع الحديث عن الدخول في صدمة في المواقف التي تظهر فيها اضطرابات التوتر. في الواقع ، يمكن اعتبار أنها ستكون خطوة أولى يمكن أن تضعنا بين تجربة حدث صادم والمعاناة أو عدم المعاناة من اضطراب الإجهاد ، سواء كان حادًا أو ما بعد الصدمة.

هذا لأنه يعتبر صدمة أو صدمة عاطفية. المرحلة الأولى ، الحادة والأثرية ، في عملية الاستجابة للحدث الصادم. في هذه الحالة ، لم تتم معالجة الصدمة بعد ، كونها ردود الفعل الأولى للكفر ورد فعل مباشر لمعرفة حدث معين لم نقبله بعد.

يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضع دقائق إلى بضعة أيام ، وتكون في هذه اللحظة من الصدمة الأولية هي المرحلة التي تظهر فيها عادةً عمليات إنكار الحدث نموذجية لل الحداد خسارة. بعد ذلك ، تظهر ثانية يظهر فيها استمرار نفس الأعراض السابقة ، ولكن هذه المرة تبدأ الحقيقة في الاستيعاب.

في هذه المرحلة يمكن أن يظهر اضطراب الإجهاد الحاد.، حيث سيظهر تجنب المواقف المماثلة أو التي تذكر بالصدمة ومجموعة من مشاكل مثل العودة المستمرة لجزء من الحدث ، أعراض فرط التوتر أو الانفصام مثل تبدد الشخصية. وإذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أشهر ، فقد يكون التشخيص هو اضطراب ما بعد الصدمة.

معالجة الصدمة

من الطبيعي أن تكون في حالة صدمة في موقف مؤلم للغاية. إنها عملية ضرورية للمضي بها والتي عادة ما تنتهي بالتحويل من تلقاء نفسها حيث يدمج الشخص الحدث في واقعه.

ومع ذلك ، اعتمادًا على شدة رد الفعل (على سبيل المثال ، قد تظهر نوبات القلق) أو عدم وجودها يمكن أن يساعد الدعم والإرشاد النفسي في إدارة الموقف في اللحظات الأولى. إذا كان رد الفعل شديدًا ، فيمكن استخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس أو حتى استخدام مهدئ للأعصاب. في هذا المعنى ، إمكانية توفير الإسعافات الأولية النفسية هو إيجابي جدا.

مع الأخذ في الاعتبار أن الصدمة في بعض الأحيان تأتي من الإخطار بشيء غير متوقع ، من الضروري مراعاة كيفية تواصلك ونوع الشخص الذي تتواصل معه، تتطلب نهجًا مختلفًا اعتمادًا على الفرد. على سبيل المثال ، يمكن تخفيف رد الفعل العاطفي إذا تم تسليم الأخبار السيئة بطريقة هادئة أو قريبة أن تأخيره أو تعجيله بشكل مفرط يمكن أن يطيل من التوتر ويسبب قلقًا استباقيًا قبل حدوثه صدمة. التعاطف أمر حاسم في هذه الحالات.

لاحقا يمكن أن يعمل على منع ظهور اضطرابات الإجهاد الحاد أو ما بعد الصدمة، وفي حالة ظهور هذه الاضطرابات ، سنواصل العمل عليها وعلاجها بشكل مناسب (تعتبر تقنيات التعرض وإعادة الهيكلة المعرفية وتقنيات الاسترخاء من أكثر التقنيات فعال).

المراجع الببليوغرافية:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الطبعه الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.