7 أنواع للوحدة وأسبابها وخصائصها

الوحدة مشكلة يمكن أن تصبح خطيرة. في الواقع ، من المعروف أنه يسير جنبًا إلى جنب مع العديد من المشاكل الأخرى ، مثل ضعف شبكات الدعم التي يوفرها المجتمع ، واعتماد أنماط الحياة غير الصحية.

في هذه المقالة سنرى ما هي الأنواع الرئيسية للوحدة، وبأي طرق يعبرون عن أنفسهم ، شيء مفيد لمعرفة كيفية تحديد وتمييز العوامل التي تحفزهم ، وكذلك آثارهم النفسية.

• مقالات لها صلة: "كيفية التغلب على الاستياء: 6 أفكار رئيسية"

أهم أنواع الشعور بالوحدة

هذا ملخص موجز عن أنواع الوحدة التي قد نواجهها طوال حياتنا. بالطبع ، هذه ليست فئات حصرية لبعضها البعض ، لذلك قد يتداخل بعضها مع بعضها البعض.

1. الوحدة السياقية

الشعور بالوحدة لا تمتد دائمًا إلى جميع مجالات الحياة ؛ في بعض الأحيان يقتصر على سياق واحد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى ، أنه من الممكن التنبؤ بوقت بدء حالة الوحدة ومتى ستنتهي.

على سبيل المثال ، شخص ليس لديه أصدقاء أو معارف في الكلية التي يحضرها أو في يمكن أن يشعر العمل بالوحدة هناك ، على الرغم من أنه في أي مكان آخر تشعر بقرب العديد من الكائنات العزيز.

2. الشعور بالوحدة العابرة

من المهم مراعاة عامل الوقت عند تحليل أنواع الوحدة التي يعاني منها الناس. في حالة عابرة ، هذا يظهر في مواقف محددة ولا يستمر أكثر من يوم.

على سبيل المثال ، عندما ينشأ الخلاف في علاقة حب أو صداقة ، قد ينشأ الشعور بوجود الحاجز الذي يفصلنا عن الآخر ، أو الذي كشف لنا جانبًا من جوانب شخصيته يجعلنا نعيد التفكير فيما إذا كان نعلم.

• قد تكون مهتمًا: "كيفية التغلب على الوحدة: 5 مفاتيح لكسر العزلة"

3. الشعور بالوحدة المزمنة

هذا النوع من الشعور بالوحدة لا يعتمد على سياق أو موقف معين ، ولكنه يستمر مع مرور الوقت ، البقاء في مجالات مختلفة من حياة الشخص. بالطبع ، هذا لا يعني أنه لن يختفي أبدًا أو أنه لا يمكننا فعل أي شيء لجعله يختفي ؛ في ظل الظروف المناسبة ، يمكن أن تضعف حتى تختفي ، لكن هذا يكلف أكثر من الأنواع الأخرى من العزلة الظرفية.

من ناحية أخرى ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار الفرق بين الشعور بالوحدة المزمنة والعابرة إنها مسألة درجة فقط ، ولا يوجد فصل واضح بينهما.

لهذا السبب ، على سبيل المثال ، يمكننا أن نجد حالات يتعرض فيها الشخص لحياة رتيبة للغاية تتكون فقط من نوع واحد من البيئة ، ويشعر بالوحدة: في هذا على أي حال ، لن يكون واضحًا تمامًا ما إذا كان مزمنًا أم عابرًا ، حيث يمكننا أن نفهم أنه عالق في لحظة من حياته تتكرر مرة بعد مرة يوم.

4. الشعور بالوحدة الذاتية

هناك حالات تكون فيها الوحدة نتيجة للعزلة التي قررت استخدامها كعنصر محدد في حياتك. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يخافون من الإحباط من الأصدقاء أو الأحباء، والذين يطورون مواقف كراهية للبشر أو ، بشكل عام ، عدم الثقة تجاه الآخرين.

في بعض الحالات ، يمكن أن يظهر هذا الشكل من الشعور بالوحدة أيضًا لأسباب دينية ، مثل الرغبة في تكريس الذات حياة تكريس لآلهة أو أكثر ، دون احتضان مشاعر العداء تجاه بقية الآلهة اشخاص.

5. الشعور بالوحدة المفروض

الوحدة المفروضة هي نتيجة لسلسلة من الحرمان المادي الذي يتعرض له الشخص ، ضد إرادة الأخير. يؤدي عدم القدرة على إقامة علاقات طبيعية ومستمرة إلى ظهور الشعور بالعزلة ، وهو إحساس إنه يتوافق مع حقائق موضوعية ، مثل عدم وجود وقت فراغ أو حقيقة العيش في مكان صغير جدًا وبالكاد يتركه.

إنه أحد أكثر أنواع الشعور بالوحدة شيوعًالأن هناك العديد من العوامل القادرة على التداخل بين الشخص والحقيقة البسيطة المتمثلة في لقاء الناس الجديد سواء المادي (عدم تطابق الزمان والمكان) والنفسي (نقص المهارات اجتماعي، الخجل الشديد، إلخ.).

من ناحية أخرى ، فإن الوحدة التي يفرضها الآخرون لا تعني أن وجود هذه المشاعر هو هدف الإجراءات المفروضة على من يعانون منها. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون سببها ساعات عمل متطلبة للغاية ، حيث يكون الشيء المهم هو كسب المال.

6. الوحدة الوجودية

تختلف الوحدة الوجودية اختلافًا كبيرًا عن الأنواع الأخرى من الوحدة ، لأن لها تأثيرًا ضئيلًا نسبيًا على نوعية وكمية التفاعلات التي نجريها مع الآخرين. بل هي حالة يختلط فيها الشعور بالوحدة مع الشك الوجودي فيما نعيش من أجله وما يربطنا بالآخرين بالضبط.

إذا كان الوعي بالذات تجربة شخصية خاصة لا يمكن مشاركتها ، فيمكن أن يُنظر إلى وجودنا على أنه شيء منفصل جذريًا عن بيئتنا وأولئك الذين يسكنونها.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يساهم عدم وجود معنى لحياة المرء في شعورنا بالانفصال عن بقية الكون. أي أنها تجربة عادة ما تولد عدم الراحة أو القلق ، وذاك لا يمكن مواجهتها بمحاولة تكوين صداقات أكثر أو مقابلة المزيد من الأشخاص.

7. الوحدة النفسية المرضية

يمكن أن تكون الوحدة النفسية المرضية مزيجًا مما سبق ، ولكنها في هذه الحالة تتميز بالذهاب يرتبط بتدهور الصحة العقلية للشخص ، أو بشكل مباشر من خلال التعبير عن اضطراب نفسية. على سبيل المثال ، هو نموذجي في حالات اضطراب الشخصية الفُصامانية.

المراجع الببليوغرافية:

• كاسيوبو ، ج. هوكلي ، ل. (2010). "الوحدة مهمة: مراجعة نظرية وتجريبية للنتائج والآليات". حوليات الطب السلوكي. 40 (2): 218–227.
• بطة ، س. (1992). العلاقات الإنسانية. لندن: منشورات سيج.
• Jaremka ، L.M. ، Andridge ، R.R. ، Fagundes ، CP ، Alfano ، C.M. ، Povoski ، S.P. ، Lipari ، A.M. ، Agnese ، D.M. ، Arnold ، M.W. ، Farrar، W.B.، Yee، L.D. كارسون III ، W.E. ، Bekaii-Saab ، T. ، Martin Jr ، E.W. ، Schmidt ، C.R. ، & Kiecolt-Glaser ، J.K. (2014). الألم والاكتئاب والتعب: الشعور بالوحدة كعامل خطر طولاني. علم نفس الصحة ، 38 ، 1310-1317.
• سوم شيما ماثيوز ، ر. علامة؛ هيوز ، إيان. كامبل ، أندرو (2008). "استخدام الإنترنت والشعور بالوحدة عند كبار السن". علم النفس السيبراني والسلوك ، 11 (2): 208-211.
• تشو ، شينيو Sedikides، قسنطينة؛ وايلدشوت ، تيم ؛ جاو ، دينج جو (2008). "مواجهة الوحدة: على الوظيفة التصالحية للحنين إلى الماضي". علم النفس. 19 (10): 1023–9.