سيكولوجية الحسد: 5 مفاتيح لفهمه

"أتمنى لو حصلت عليه أيضًا" ، "كان يجب أن أحصل عليه" ، "لماذا لم أفعله أنا وهو / هي؟" هؤلاء وغيرهم تم التفكير في عبارات مماثلة والتعبير عنها من قبل عدد كبير من الناس في جميع أنحاء الأرواح.

لديهم جميعًا عنصر واحد مشترك: إنهم يعبرون عن الرغبة في امتلاك شيء لا يملكه المرء وإذا كان مملوكًا للآخرين.. بمعنى آخر ، كل هذه التعبيرات تشير إلى الحسد. بعد ذلك ، يتم إجراء تحليل موجز لمعنى الحسد ، وكذلك ما يعكسه بعض البحث.

تعريف الحسد

عندما نتحدث عن الحسد نشير إلى الشعور بالألم والإحباط نظرًا لعدم حيازة أصل أو خاصية أو علاقة أو حدث مرغوب فيه نرغب في الحصول عليه وفعله شخص آخر ، يُنظر إلى هذا الموقف على أنه غير عادل.

وبالتالي ، يمكننا أن نعتبر أنه لكي يظهر الحسد ، هناك ثلاثة شروط أساسية ، أولها أنه يجب أن يكون هناك شخص خارج الفرد يمتلك سلعة ، الإنجاز المميز أو الملموس ، والثاني أن هذه الظاهرة أو الخاصية أو الامتلاك هو موضوع رغبة الفرد وأخيراً الشرط الثالث هو الشعور بـ عدم ارتياح، إحباط أو الم قبل المقارنة بين الموضوعين.

ينشأ الشعور بالحسد من شعور آخر بالدونية قبل المقارنة بين الأشخاص. بشكل عام ، يتم توجيه مشاعر الحسد نحو الأشخاص الذين هم في مستويات وطبقات مشابهة نسبيًا لمستوياتهم منذ ذلك الحين الأفراد بعيدون جدًا عن خصائصهم الخاصة لا يميلون إلى إثارة الشعور بعدم المساواة الذي يمكن أن يسببه شخص لديه ظروف مشابهة لظروفه نفس.

تعتبر واحدة من الخطايا السبع المميتة من قبل مختلف الطوائف الدينية ، يفترض هذا الشعور التركيز على خصائص الآخرين ، متجاهلاً صفات المرء. إنه عقبة أمام إقامة علاقة صحية ، وتقويض العلاقات الشخصية ، وكذلك الحفاظ على احترام الذات الإيجابي.

1. أنواع الحسد المختلفة

ومع ذلك ، يجدر التساؤل عما إذا كان الحسد يحدث بنفس الطريقة لدى جميع الناس ، وهو سؤال يبدو أنه له إجابة سلبية.

هذا يرجع إلى المعروف باسم حسد صحي. يشير هذا المصطلح إلى نوع من الحسد يتمحور حول العنصر المحسود ، دون أن يتمنى بذلك لمن يملكه أي ضرر. على العكس من ذلك ، فإن الحسد الخالص يفترض الاعتقاد بأننا نستحق موضوع الرغبة أكثر من الذي نحسد عليه ، وأن نكون قادرين على إنتاج الفرح عند فشلها.

2. مضايقات للنظر

يُنظر إلى الحسد تقليديًا على أنه عنصر سلبي ، بسبب الانزعاج العميق الذي يسببه مع العلاقة بين العداء الذي يفترضه تجاه الآخرين ، والذي يرتبط بنقص احترام الذات وحقيقة أنه يأتي من الشعور بالنقص و الظلم. فضلا عن ذلك، وفقًا لدراسات عديدة ، قد يكون الحسد وراء وجود وخلق التحيزات.

وبالمثل ، فإن الحسد تجاه الآخرين يمكن أن يجعل ردود الفعل الدفاعية تظهر في شكل سخرية ، الاستهزاء ، العدوانية غير المتجانسة (أي ، العدوانية الموجهة ضد الآخرين ، سواء كانت جسدية أو نفسية) و النرجسية. من الشائع أن يتحول الحسد إلى استياء ، وإذا كان موقفًا طويلاً في الوقت المناسب ، فقد يؤدي إلى وجود اضطرابات اكتئابية. بالطريقة نفسها ، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب لدى الأشخاص الذين يدركون حسدهم (والذي يرتبط بالرغبة التي يفعلها المحسدون بشكل سيء) ، وكذلك القلق والتوتر.

3. الشعور التطوري بالحسد

ومع ذلك ، على الرغم من أن كل هذه الاعتبارات علمية ، يمكن أيضًا استخدام الحسد بشكل إيجابي.

يبدو أن للحسد حسًا تطوريًا: لقد دفع هذا الشعور المنافسة على البحث عن الموارد والجيل من الاستراتيجيات والأدوات الجديدة ، والعناصر التي كانت ضرورية للبقاء على قيد الحياة منذ بداية إنسانية.

أيضا ، بهذا المعنى يسبب الحسد موقفًا نعتبره غير عادل يمكن أن يدفعنا لمحاولة الوصول إلى حالة من العدالة في مجالات مثل العمل (على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى القتال لتقليل الفروق في الرواتب ، أو تجنب المعاملة التفضيلية أو وضع معايير ترقية واضحة).

4. البيولوجيا العصبية للحسد

التفكير في الحسد يمكن أن يؤدي إلى التساؤل ، وماذا يحدث في دماغنا عندما نحسد شخصًا ما؟

أدى هذا التفكير إلى تجارب مختلفة. وهكذا ، في هذا المعنى ، سلسلة من التجارب التي أجراها باحثون من المعهد الوطني للعلوم أشار أخصائيو الأشعة من اليابان إلى أنه عند مواجهة الشعور بالحسد ، تشارك مناطق مختلفة في تصور الم جسدي - بدني. وبنفس الطريقة ، عندما طُلب من المتطوعين تخيل أن الموضوع المحسود عانى من الفشل ، أطلق سراحه الدوبامين في مناطق الدماغ من المخطط البطني ، يتم تنشيط آلية المكافأة في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت النتائج أن شدة الحسد المتصورة ارتبطت بالمتعة التي حصل عليها من فشل المحسود.

5. الغيرة والحسد: الاختلافات الجوهرية

إنه متكرر نسبيًا ، خاصة عندما يكون هدف الرغبة هو علاقة مع شخص ما ، ذلك الحسد والغيرة تستخدم بالتبادل للإشارة إلى الشعور بالإحباط الناجم عن عدم الاستمتاع بتلك العلاقة الشخصية.

غالبًا ما يتم الخلط بين الحسد والغيرة هو أنهما عادة ما يجتمعان. أي أن الغيرة هي تجاه الأشخاص الذين يعتبرون أكثر جاذبية أو صفات من المرء ، وبالتالي يحسد المنافس المفترض. ومع ذلك ، هذان مفهومان ، على الرغم من ارتباطهما ، إلا أنهما لا يشيران إلى نفس الشيء.

الاختلاف الرئيسي هو أنه بينما يحدث الحسد فيما يتعلق بسمة أو عنصر ليس كذلك تمتلك ، الغيرة تحدث عندما تخشى فقدان عنصر لديك (العلاقات بشكل عام شخصي). وبالمثل ، يمكن العثور على اختلاف آخر في حقيقة أن الحسد يحدث بين شخصين (موضوع حسود وحسد) فيما يتعلق بعنصر ، في في حالة الغيرة ، يتم إنشاء علاقة ثلاثية (شخص غيور ، شخص يشعر بالغيرة تجاهه ، وشخص ثالث يمكنه انتزاع ثانيا). يمكن العثور على الاختلاف الثالث في حقيقة أن الشبكة تأتي مع شعور بالخيانة ، بينما في حالة الحسد لا يحدث هذا عادةً.

المراجع الببليوغرافية:

• بيرتون ، ن. (2015). الجنة والجحيم: علم نفس العواطف. المملكة المتحدة: مطبعة أكيرون.

• كلاين ، م. (1957). الحسد والامتنان. بوينس ايرس. المدفوعات.

• باروت ، دبليو جي. (1991). التجارب العاطفية للحسد والغيرة ، سيكولوجية الغيرة والحسد. إد ب. سالوفي. نيويورك: جيلفورد.

• ببغاء ، دبليو جي. & سميث ، ر. (1993).التمييز بين تجارب الحسد والغيرة. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 64.

• راولز ، ج. (1971). نظرية العدالة ، كامبريدج ، ماساتشوستس: Belknap Press.

• شوك ، هـ. (1966). الحسد: نظرية السلوك الاجتماعي ، جليني وروس (ترجمة) ، نيويورك: هاركورت ، بريس

• سميث ، ر. (محرر) (2008). الحسد: النظرية والبحث. نيويورك ، نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد.

• تاكاهاشي ، ح. كاتو ، م. مستورا ، م. موبس ، د. سوهارا ، ت. وأوكوبو ، واي. (2009).عندما تكون مكاسبك هي ألامي وألمك هو مكسب لي: الروابط العصبية للحسد والشماتة. العلوم ، 323 ؛ 5916; 937-939.

• فان دي فين ، ن. هوغلاند ، م ؛ سميث ، ر. فان ديك ، دبليو دبليو ؛ Breugelmans ، SM ؛ زيلينبرج ، م. (2015). عندما يؤدي الحسد إلى الشماتة. كوغن. إيموت. 29 (6); 1007-1025

• الغرب ، م. (2010). الحسد والاختلاف. جمعية علم النفس التحليلي.