مدمني العمل: أسباب وأعراض إدمان العمل

هل تقضي معظم وقتك في العمل ، هل عادة ما تأخذ العمل معك إلى المنزل؟هل يتصلون بك بشكل متكرر على الهاتف بخصوص العمل خارج ساعات العمل؟ أنت تشتكي باستمرار من قلة الوقت؟ هل محادثاتك دائمًا تقريبًا حول مهنة؟

إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ، فمن المحتمل جدًا أنك أصبحت "مدمن عمل" أو مدمن عمل.

ما هو مدمن العمل؟

واين أوتس اقترح مصطلح وركاهوليج لتسمية الشخص الذي لديه تبعية في العمل. بالنسبة إلى أوتس ، كانت علاقته بالعمل مثل علاقة مدمني الكحول بالشرب: حاجة مستمرة لا يمكن السيطرة عليها للعمل الذي ينتهي به الأمر إلى التأثير على الصحة والرفاهية والعلاقات مع البيئة.

يُعرَّف إدمان العمل بأنه المشاركة المفرطة للشخص في نشاط عمله ، دافع لا يقاوم للعمل باستمرار والتخلي شبه الكامل عن الأنشطة الترفيهية.

الأعراض الشائعة لإدمان العمل

مدمنو العمل بحاجة ماسة إلى العمل ، وعندما لا يفعلون ذلك ، فإنهم يعانون من القلق أو الاكتئاب أو التهيج. بالنسبة لمدمني العمل ، العمل هو محور حياتها ، وترك كل شيء آخر ، بما في ذلك العائلة أو الأصدقاء ، في الخلفية.

إنهم يميلون إلى أخذ العمل المعلق إلى المنزل ، ولا ينفصلوا في عطلة نهاية الأسبوع ويأخذوا الكمبيوتر المحمول معهم في إجازة لمواصلة العمل.

الملف الشخصي مدمن العمل

أكثر السمات المميزة لمدمني العمل هي:

• موقف عمل خاص. تبذل قصارى جهدك لأداء أفضل ما لديك وتحاول دائمًا زيادة إنجازاتك. لا ترفض عادةً المشاريع الجديدة أو العملاء أو مسؤوليات الوظيفة.
• التفاني المفرط لوقتك وجهدك. أنت تميل إلى العمل أكثر من 45 ساعة في الأسبوع ، في معظم الأيام ، وعادة ما تأخذ عملك إلى المنزل معك.
• اضطراب قهري ولا إرادي لمواصلة العمل. يعمل في عطلة نهاية الأسبوع ، عندما يكون في إجازة أو حتى عندما يكون مريضاً ، وإذا لم يستطع العمل يصاب بالتوتر أو الانفعال.
• عدم الاهتمام العام بأي نشاط آخر لا يتعلق بالعمل بشكل صارم. موضوع حديثه الرئيسي هو العمل ، ووقت فراغه مخصص للعمل ، وإذا كان يقوم بنشاط آخر فإنه يفكر في العمل الذي يتعين عليه القيام به.

الآثار والعواقب على الصحة الجسدية والعقلية

وفقًا لدراسات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يمكن أن يؤدي إدمان العمل إلى اضطراب عقلي وجسدي. على الرغم من أنه لوحظ في كلا الجنسين ، إلا أنه يؤثر في الغالب على المهنيين الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 50 عامًا ، في المهن الحرة أو المديرين المتوسطين: التنفيذيين والأطباء والصحفيين والمحامين والسياسيين ، إلخ. يركز هؤلاء الأشخاص حياتهم على العمل ولا يدركون عادة المشكلة ، كونهم عائلاتهم أو بيئتهم الاجتماعية هي التي تعاني من العواقب.

المشاكل التي يعاني منها مدمني العمل مماثلة لتلك التي يعاني منها الإدمان الآخر العلاقات داخل وخارج بيئة العمل مما يترجم إلى صراعات عائلية واجتماعية وحتى ضعف الأداء العمل. بالإضافة إلى ذلك ، تميل النزاعات إلى الظهور في مكان العمل نفسه ، كما هو الحال عادةً الناس الكمال أنهم يطلبون الكثير من أنفسهم ومن الآخرين أيضًا.

العواقب الأكثر شيوعًا هي: القلق, ضغط عصبى, الأرق أو اضطرابات النوم ، كآبة، مشاكل في العلاقات مع شريكك أو عائلتك ، الميل إلى العزلة الاجتماعية ، عدم القدرة على الاسترخاء ، التعب ، التهيج ، والمشاكل الصحية مثل توتر العضلات ، واضطرابات القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل المعدة ، القرحة ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم ملاحظة الاستهلاك المفرط للكحول والمنشطات والتبغ.

السبب في الثقافة

القيمة العالية التي يعطيها مجتمعنا للنجاح والأداء المهني العالي ، تجعل البيئات الاجتماعية والعمل مواتية لتنمية مدمني العمل. إدمان العمل ، مثل أي سلوك إدماني آخر ، سلبي للموضوع لأنه يصنعه يعتمد على الوضع الذي يضر بصحتهم النفسية ، ويغير بيئتهم الاجتماعية والأسرية و العمل.

المراجع الببليوغرافية:

• ألونسو فرنانديز ف. (2003) إدمان العمل. في الإدمان الجديد. مدريد: إصدارات TEA ، 225-261.
• مورينو ، ب ، جالفيز ، إم ، جاروزا ، هـ. & رودريغيز ، ر. (2005). إدمان العمل علم النفس السلوكي، 13 (3) ، 417-428.
• سالانوفا ، إم ، ديل ليبانو ، إم ، لورينز ، إس ، شاوفيلي ، دبليو بي. & فيدالجو ، م. (2008). إدمان العمل المعهد الوطني للسلامة والنظافة في العمل.