كيفية مساعدة الأطفال الخجولين: 12 نصيحة

كل واحد منا يختلف عن الآخرين. لدينا حياة وقصص مختلفة تجعلنا نرى الواقع بطريقة فريدة لا تتكرر. ومع ذلك ، هناك أنماط شائعة للسلوك وطرق لإدراك العالم. على الرغم من أننا من الناحية الفنية لا نشكل شخصيتنا إلا بعد فترة المراهقة واكتساب هويتنا ، فإن بعض سمات شخصيتنا ستكون مرئية منذ الطفولة.

مثال على ذلك هو وجود أو عدم وجود الخجل. على الرغم من أنها سمة ليست (على عكس ما يعتقده الكثيرون) ضارة بحد ذاتها ، إلا أن الحقيقة هي أنها قد تجعل التعبير صعب مشاعرهم وأفكارهم وتقليل إمكانية إقامة روابط عاطفية مع أقرانهم أو تقليل جودة هذه ¿كيف تساعد الأطفال الخجولين في يومك ليومك؟ نقدم في هذا المقال سلسلة من المقترحات التي يمكن أن تساعد في التغلب على هذا الخجل.

• مقالات لها صلة: "الفروق الأربعة بين الخجل والرهاب الاجتماعي"

ماذا نعتبر الخجل؟

يعتبر الخجل سمة مزاجية تتكون من الميل إلى الانسحاب ، وليس التعبير عن المشاعر والأفكار بسهولة وجذب أقل قدر ممكن من الاهتمام. نحن نواجه سمة مرتبطة بشكل خاص بمستوى احترام الذات والأمان ، وترتبط سلبًا بكل منهما وخاصة مع الأخير.

يميل الطفل الخجول إلى عدم التعبير عن نفسه في وجود الغرباء أو الأشخاص الذين لا يفعل ذلك الثقة ، والبحث عن بيئات أكثر أمانًا ، وتجنب التعرض أو جذب انتباه الكثيرين الحشود. بمعنى آخر ، الطفل الخجول لديه سلوك متحفظ وعادة ما يكون أكثر تأملاً ، على الرغم من أنه في أعماقه قد يرغب في المشاركة بنشاط في ما يحدث.

انه مهم لا تخلط بين الخجل والانطواء: يحتاج الانطوائي إلى مستويات أقل من التنشيط الخارجي مقارنة بالمنفتح ، مما يتطلب اتصالًا اجتماعيًا أقل. لا يعني ذلك أنه غير اجتماعي أو ليس لديه أصدقاء ، فهو يحتاج فقط إلى اتصال أقل. ومع ذلك ، قد يكون للطفل الخجول طبيعة منفتح ولا يظهرها بدافع الخوف أو انعدام الأمن.

كما علقنا ، هذه الميزة ليست سلبية بالضرورة. وهو أنه من ناحية ، يسهل أن يقوم الموضوع المعني بتقييم المواقف والعمل بعد تحليل المواقف والتحقق منها. من ناحية أخرى ، إذا تم إبرازها بشكل كبير ، فيمكنها ذلك يحد من تفاعل الشخص الذي يمتلكه مع البيئة ويعيق العلاقات الاجتماعية. في هذه الحالة الأخيرة ، عندما يبدأ الطفل الخجول في مواجهة مشاكل مستمدة من هذه الصفة ، نسأل أنفسنا عما يمكننا فعله لمساعدته على التغلب على خجله.

• قد تكون مهتمًا: "الاختلافات بين المنفتحين والانطوائيين والخجولين"

نصائح لمساعدة الأطفال الخجولين

عند محاولة مساعدة الطفل على التغلب على خجله ، ضع في اعتبارك أن الكثير من وضعه ينبع من انعدام الثقة والأمان. يجب أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أنه على الرغم من أن النوايا جيدة ، إلا أن بعض الطرق الكلاسيكية كثيرة إنهم يستخدمون لمساعدة أطفالهم على التغلب على خجلهم يمكن أن يقلل في الواقع من ثقتهم بأنفسهم وثقتهم احترام الذات. لهذا هناك بعض الطرق لمساعدة الطفل الخجول والتي قد تكون مفيدة.

1. شجع إنجازاتهم

من المهم للطفل ، خاصة إذا كان خجولًا وغير آمن ، أن يرى كيف يتعامل مع التصرف يتم تشجيعهم وتجربتهم كشيء إيجابي من قبل آبائهم أو معلميهم. المدح والثناء على أدائهم سيجعل من السهل على الطفل أن يشعر بمزيد من الثقة ويسهل ويعزز سلوكه وتعبيره في المستقبل. طبعا التهاني يجب ان تكون صادقة.

2. علمه نسبية أخطائه وتقييمها بشكل إيجابي

أن تكون مخطئًا ليس أمرًا سيئًا ، لكنه يمنحنا فرصة للتعلم. يميل الأشخاص الخجولون إلى خوف معين من فعل الأشياء الخاطئة والحكم عليهم بسببها. علمه أن هذا ليس هو الحال. لا يتعلق الأمر بالتظاهر بفعل كل شيء بشكل صحيح ، بل يتعلق بذلك اجعله يرى أن ارتكاب الأخطاء أمر إيجابي، لأنه على المدى الطويل يسمح له بتحسين أدائه وهذا لا يعني أنه سيتم النظر فيه بشكل سيئ.

3. لا توجه أو تنتقد

يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسابق. الطفل الذي يشعر بعدم الأمان لن يشعر بالتحسن لأننا نخبره بأنه خجول أو ينتقد افتقاره إلى التمثيل. من الغريب أن يرتكب الكثير من الناس خطأً في محاولتهم تحفيز أطفالهم الصغار ، كنوبة من الغضب الخاطئ أو حتى دون أن يدركوا ذلك.

4. زيادة التوجيه الذاتي الإيجابي وتعزيز الذات

يميل الأشخاص الخجولون إلى التقليل من شأن إنجازاتهم وتعظيم أخطائهم، فضلا عن عدم التعزيز الذاتي بما يكفي للأول. من الشائع أيضًا إعطاء التعليمات الذاتية بدلالات سلبية أو مشكوك فيها ، مثل "لا أستطيع ..." أو "لا أعرف ...". يجب أن نتأكد من تغيير طرق التوجيه الذاتي هذه ، وكذلك أنه يهنئ نفسه عندما يفعل الأشياء بشكل جيد.

• قد تكون مهتمًا: "خطأ أساسي في الإسناد: تصنيف الناس"

5. توليد فرص التنشئة الاجتماعية

من الطرق الجيدة لمحاولة مساعدة الأطفال الخجولين على التغلب على حياءهم تسهيل المواقف التي يمكنهم فيها اختبار ومواجهة مخاوفهم ومقابلة الناس. على سبيل المثال ، الذهاب إلى الحديقة معه لا يسمح فقط بمشاركة الوقت معًا ولكن أيضًا تواصل مع أقرانهم. من المهم ، على الأقل في البداية ، أن يكون الوالد أو شخص موثوق به حاضرًا أو في المناطق المحيطة ، حتى يتمكن الطفل من طلب الدعم والشعور بمزيد من الأمان.

6. لا تجبرها!

على الرغم من أنه يبدو متناقضًا مع النقطة السابقة ، إلا أنه ليس كذلك. من الأسهل على الطفل أن يكون على اتصال اجتماعي ، لكن إجباره على القيام بذلك عندما لا يريده أو يجبره على اللعب مع الأطفال أو الاقتراب منه لا يعرفه أو يريد أن يعرفه شيء آخر. سيُنظر إلى هذا على أنه فرض وكشيء مكروه، يظهرون المقاومة ويجعلون التغلب على الخجل أمرًا صعبًا. يتعلق الأمر بتدفق الطفل بشكل طبيعي ، وليس كيف أو متى نريده.

7. لا تساعد الحماية الزائدة

من المنطقي أننا نريد أن يكون أطفالنا أو طلابنا أو أطفالنا بشكل عام آمنين وسعداء في جميع الأوقات. وكما قلنا ، فإن الانتقادات والإشارات وتجربة الفعل الاجتماعي كالتزام لا تساعد بل تضر بإمكانية زيادة ثقتهم بأنفسهم. لكن وضعهم في فقاعة حيث يتم كل شيء بشكل جيد ، يتم فعل كل شيء لهم وحيث لا يحدث أي شيء سيئ يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نفس الشيء: قد يشعر الطفل بأنه غير قادر على التعامل مع الحياة الواقعية، لا يعرفون كيف يتفاعلون مع المطالب البيئية والاجتماعية أو العناصر المكروهة المحتملة.

8. لتضع مثالا

الصغار يقلدون ما يرونه في المنزل منذ الصغر. تتمثل إحدى طرق مساعدتهم في التغلب على الخجل في أن يكونوا قدوة عند التفاعل مع الآخرين. إذا تصوروا أن الاستباقية والتنشئة الاجتماعية أمر طبيعي ، فسوف يتعلمون طرقًا لجعلهم يلاحظون وسيكون من الأسهل عليهم التصرف بنفس الطريقة.

9. إنها تفضل اتخاذ القرار الخاص بك ومسؤوليتك

إحدى الطرق لمساعدة الأطفال على الشعور بثقة أكبر هي إشراكهم في صنع القرار. اقترح عليه أن يقرر الأشياء ، مهما كانت صغيرة (على سبيل المثال ، إلى أين يريد أن يذهب أو ما يريدك أن تلعبه) ، وجعلها فعالة يسمح له برؤية أن آرائه تؤخذ في الاعتبار وأن لها تأثيرًا على الواقع.

10. هوايات

هناك جانب آخر يمكن أن يساعد الأطفال الخجولين بحيث لا تتدخل شخصيتهم أو حتى تقلص هذه السمة وهو أداء الأنشطة التي تهمهم. الكتابة ، وألعاب اللوح ، والرياضة ، والرسم ، والموسيقى ، والرقص أو الطبخ هي بعض الأمثلة على الأنشطة التي قد يستمتعون بها ، والتي يمكن أن يؤدي إتقانها إلى زيادة ثقتهم بأنفسهم. بالطبع ، نتذكر مرة أخرى أن الطفل يجب أن يعجبه وألا يكون عنصر ضغط.

11. المسرح أو تمثيل الأدوار

على الرغم من إمكانية تضمينه بالفعل في القسم السابق ، فقد تم فصل هذا العنصر لأنه يجب على الطفل أن يأخذ الامتداد دور أو دور شخص أو كائن آخر ، يمثل سلسلة من الخصائص وطرق القيام بذلك لا يجب أن يكون خاصة. يمكن للطفل أن يتعلم ويلاحظ طرق أخرى للتصرف. يميل التفسير أيضًا إلى تفضيل ظهور الارتجال والإيقاع السريع الذي ، على الرغم من كونه متطلبًا ، لا يترك عادةً الكثير من الوقت لتقييم ما إذا كانت الأمور تُجرى بشكل جيد أو سيئ.

12. شجعهم على التعبير عن أنفسهم

من المهم ملاحظة أن الأطفال الخجولين يميلون إلى الاحتفاظ بالأشياء لأنفسهم. لذلك ، من المفيد استخدام التقنيات والأنشطة التي تسمح بالتعبير عنها. يعد الرسم أو التظاهر باللعب أو إنشاء القصص معه طرقًا جيدة للقيام بذلك.