ماريانا جوتيريز: "البطالة مبارزة نفسية في حد ذاتها"

يعد فقدان أحد الأحباء من أكثر التجارب إيلامًا من الناحية العاطفية ، وأحد الأسباب الأكثر شيوعًا للاستشارة بين أولئك الذين يذهبون إلى العلاج النفسي. ومع ذلك ، فإن أسس تلك المعاناة ، ما يعرف بالحزن النفسي ، موجودة في العديد من حالات الخسارة الأخرى. على سبيل المثال ، فقدان وظيفة أو ملف شخصي احترافي تنافسي.

لمعرفة المزيد عن هذه الظاهرة ، لقد قابلنا عالمة النفس ماريانا جوتيريز فلوريس، الذي ساعد في ممارسته العديد من الأشخاص المتضررين من هذا النوع من الاضطراب العاطفي.

• مقالات لها صلة: "سيكولوجية العمل والمنظمات: مهنة لها مستقبل"

مقابلة مع ماريانا جوتيريز: المبارزة من البطالة

ماريانا جوتيريز فلوريس أخصائية نفسية مع استشارة في مونتيري وخبرة واسعة في نهج العلاج النفسي الحزن ، التغيير العاطفي الذي يقودنا إلى المعاناة عندما نفقد شخصًا أو شيئًا يوحدنا به رابط عاطفي. في هذه المقابلة يخبرنا عن ظاهرة البطالة كشكل من أشكال الحداد.

هل الأثر النفسي للبطالة لفترة طويلة يميل إلى الاستهانة؟

بالتأكيد نعم ، يؤخذ على أنه شيء طبيعي ، في حين أنه في الواقع يُعاش ويشعر بأنه يعادل حزنًا على الموت. يتأقلم كل من الشخص المصاب والأسرة ويقلبان الصفحة ، لكن الحقيقة هي أن تجربة الاستبعاد يتضمن سوق العمل سلسلة من المواقف الجسدية والعاطفية التي تمثل عملية ليس من السهل التغلب عليها.

كيف ترتبط البطالة بما يعرف في علم النفس بالحزن؟

على الرغم من صحة أن المساهمات الأولى لـ Thanatology ، وهو علم يدرس ويركز على توفير معنى لعملية الموت ، كانت تركز على المرضى والمرضى الميؤوس من شفائهم. تم دمج أقرب نواة اجتماعية لها ، فيما بعد ، مع مرور الوقت ، في تعريف الحداد على كل من الموت وأي خسارة كبيرة أخرى للوجود. بشري؛ هذا هو المكان الذي تضاف فيه البطالة.

في إجابتك على سؤالك ، البطالة هي في حد ذاتها حزن نفسي ، وبالتالي لا بد من إدارتها.

ما هي جوانب فقدان الوظيفة التي من المرجح أن تؤدي إلى حزن نفسي؟

من منظور أن فقدان الوظيفة يتم اختباره كتغيير غير مرغوب فيه ، فإنه يعمل في المقام الأول كمحفز لسلسلة من الاستجابات العاطفية ، مثل القلق والتوتر والكرب والقلق.

عدم الحصول ، من يوم إلى آخر ، على الدعم الاقتصادي والعاطفي الذي يمنحنا إياه العمل ، لأنه الأداة التي نندمج من خلالها مجموعة اجتماعية ، نساهم بالمعرفة ونكافأ من خلال الراتب ، فلها تباين جذري في ماذا كنا نعيش في توازن ، كشيء أعطى حياتنا هدفًا ووسيلة لتحقيق الأمن والاعتراف والثروة مواد.

كيف يشبه هذا النوع من الحزن الحزن على فقدان الأحباء؟

القواعد هي نفسها تمامًا ، لأن كلاهما يتحدث إلينا عن تغيير غير مرغوب فيه وخسارة.

Kübler Ross ، الطبيب والطبيب النفسي ، هو الشخص الذي اقترح في التسعينيات سلسلة من التحقيقات مع المرضى الميؤوس من شفائهم واقترح المراحل الخمس للحزن والإنكار والغضب والميثاق والاكتئاب والقبول. هذه نفس المراحل هي التي تمر من خلال كل من الموت والخسائر الكبيرة ، والتي يمكن أن تكون البطالة ، والشيخوخة (فقدان الشباب ، والاستقلال) ، والطلاق ، وبتر الأطراف ، من بين آخر

كيف يرتبط هذا النوع من الحزن بمشاكل احترام الذات؟

بالتأكيد الأدوات التي يمتلكها المريض على المستوى الشخصي ستكون حاسمة لمواجهة الخسارة بطريقة أكثر فعالية ؛ ومع ذلك ، وعلى الرغم من عدم وجود ترتيب أو وقت محدد لكل مرحلة ، إلا أنها حقيقة أنه في حالة حدوث خسارة ، نمر جميعًا في كل مرحلة ؛ سوف ينعكس الاختلاف عن طريق التنشئة ، والثقافة ، والمستوى الاجتماعي ، والتعليم ، منذ كل من تمنحنا هذه العوامل المهارات اللازمة لمواجهة مستويات مختلفة من النضج والكفاءة ضائع.

ال احترام الذاتفي مثل هذه الحالات ، يتعلق الأمر بالعمل كمنظم يوفر الأمن ، مما يمنحنا الأساس لتنفيذ ما نختبره على أنه مبارزة. في نهاية المطاف ، يعتبر التمتع بتقدير الذات العالي بمثابة نذير حزن صحي مع تاريخ انتهاء.

بصفتك طبيبًا نفسانيًا ، ما أنواع الاستراتيجيات والتقنيات العلاجية التي تجدها مفيدة للغاية في مساعدة الأشخاص الذين يمرون بهذه التجربة؟

أفضل تدخل في حالة البطالة هو المرافقة المرافقة ؛ من هذا التخصص ، سيكون من الممكن تزويد المريض بالأدوات والدعم لمعالجة كل مرحلة بنجاح.

في تجربتي ، يجب أن يعيش كل حزن من البداية إلى النهاية. إعطاء الوقت للشفاء هو جزء مهم ، لأن الإنكار والرغبة في المضي قدمًا "كما لو لم يحدث شيء" ، بعيدًا عن المساعدة ، وتثبيط المواقف والعواطف أنه في المستقبل القريب سيظهر إلى النور بوسائل أخرى ، مما يحول ما يمكن أن يكون عملية شفاء إلى تجربة حزن مرضي ، حيث تتشابك العديد من العوامل ، بما في ذلك زيادة المدة (الوقت الطبيعي من 6 إلى 12 شهرًا) ، والأعراض غير المتناسبة والمعاناة في أخرى لحظة ، فيض من العواطف ، أمراض نفسية جسدية (أمراض جسدية بدون تفسير سريري) ، سلوكيات غير قادرة على التكيف (سوء إدارة الغضب ، كآبة...).

ما ورد أعلاه يشير إلى الحاجة إلى مساعدة فورية ؛ الأعراض الموصوفة هي دليل قاطع على أن الشخص لا يستطيع تحمل التعافي من تلقاء نفسه ويحتاج إلى مساعدة متخصصة.