عقلية الفوز: 4 خطوات لبناء نجاحك

عندما نتحدث عن عقلية الفوز ، فمن السهل أن أول شيء نتخيله هو شخص فردي هدفه الرئيسي أن يكون أكثر تنافسية من البقية. ومع ذلك ، يمكننا أيضًا فهم هذا المفهوم بطريقة لا علاقة لها بالجشع: أن تكون فائزًا يمكن أن يعني ببساطة عدم التخلي عن تحقيق تلك الأهداف الشخصية التي ، إذا راهنت على الجهد ، يمكن تحقيقها.

بعبارة أخرى ، فإن امتلاك عقلية رابحة يعني عدم إغرائنا بالعديد من الأعذار التي غالبًا ما نصنعها لأنفسنا حتى لا نبتعد عن طريقنا. منطقة الراحة.

التخلي عن أهدافنا دون وعي

لقد عرفنا منذ سنوات عديدة إلى أي مدى يميل البشر إلى خداع أنفسهم دون أن يدركوا ذلك. ظواهر مثل التنافر المعرفي ، على سبيل المثال ، تقودنا إلى تبني معتقدات غير معقولة لحقيقة بسيطة وهي أن اسمح لنا بتقليل الانزعاج الذي يظهر عندما نلاحظ تناقضات في طريقة تفكيرنا: كان بإمكاني أن أدرس له امتحان لكنني لم أنجزه على الرغم من أنني أريد أن أجتازه ، لكن في نهاية اليوم لا يهم لأن هذا المعلم سيفشلني بالتساوي.

بنفس الطريقة، الاستدلال ، أو الاختصارات العقلية لأذهاننا، اجعلنا "نصنع" أسبابًا في غضون ثوانٍ لاختيار قرار لا يبدو عقلانيًا للغاية. على سبيل المثال ، نريد أن نفقد دهون الجسم ولكن تغليف منتج مخبوزات مليء بالسكر المكرر يغرينا ، يمكننا أن نصدق أن تناوله يمنحنا الطاقة التي نحتاجها لتدريب عضلاتنا في صالة الألعاب الرياضية وتحسين قدرتنا على حرق الدهون الى وقت لاحق.

هذه أمثلة على طاعة دوافع ورغبات البحث عن المتعة على المدى القصير تحت عباءة العقلانية الظاهرة. من الغريب أن البشر يمكن أن يصبحوا مبدعين للغاية عندما يتعلق الأمر بالتخلي عن أهدافنا طويلة المدى لصالح أهداف قصيرة المدى. هذه الفخاخ الصغيرة التي تضعها بنفسك هي العقبة الرئيسية التي يجب أن تتعامل معها العقلية الرابحة.لا يمكن تحقيق العديد من الأهداف التي ستمنحنا أكبر الفوائد إلا بالمثابرة والجهد ، ولن نصل إليها أبدًا دون تدريب أنفسنا على بعض الانضباط الذاتي

بناء عقلية رابحة

يتطلب التعود على الحفاظ على عقلية منتجة تبني عادات وعادات جديدة. هذه هي بعض منها.

1. تحديد الأهداف

في المقام الأول، من الضروري معرفة ما هي أهدافنا الرئيسية في الحياة أو في مجال معين من هذا نشعر فيه أننا لا نحرز تقدمًا. لهذا من الجيد كتابة قائمة بالأهداف المحتملة ، حتى لا ننساها بعد التفكير فيها في المرة الأولى ، ثم قم بتمرين التصفية ، وشطب العناصر الأقل أهمية حتى لا تترك أكثر من 4 أو 5. سيسمح لنا ذلك بمعرفة أولوياتنا وفهم أفضل للمكان الذي نريد توجيه استراتيجيات التنمية لدينا على المدى المتوسط ​​والطويل.

2. كشف الأعذار

الخطوة الثانية لبناء عقلية رابحة هي قم بفحص أفكارك وتعلم كيفية تحديد الأعذار التي تجعلك عالقًا. من المريح القيام بذلك دون التظاهر بالتساهل الشديد مع أنفسنا ، وإذا كانت لدينا شكوك ، فيمكننا دائمًا أن نطلب رأي الأشخاص الموثوق بهم للحصول على رأي ثانٍ.

3. اخرج من منطقة الراحة

هذه هي أصعب خطوة ، لأنها تتضمن تعريض أنفسنا لمواقف مرهقة إلى حد ما تقربنا من أهدافنا. لهذا من الجيد أن نجد استراتيجيات "لإجبار" أنفسنا على اتباع تسلسل واضح ومحدد من الإجراءات ؛ بهذه الطريقة لن نكون قادرين على تبرير أنفسنا بأعذار مناسبة ، لأن المبادئ التوجيهية لما يجب أن نفعله واضحة للغاية بحيث لا يوجد شك فيما إذا كنا قد نفذناها أم لا.

ال التسويف ، أو "سأفعل ذلك غدًا متلازمة" إنه أيضًا ملجأ شائع جدًا بين الأشخاص العالقين في مشاريعهم ، ولهذا السبب من الضروري منعه إن مظهره الذي يجعل كل ما يهم للحظة هو أن نفعل ما نشعر أنه يجب علينا صنع. وبالمثل ، فإن شلل التحليل (تمت مناقشته في هذا المقال) بانتظام لإخفاء التقاعس عن العمل كنشاط إنتاجي.

4. حافظ على هذه العادة

بمجرد كسرنا لديناميكيات الجمود ، يصبح من الأسهل بكثير الاستمرار في المضي قدمًا، ولكن يجب علينا أيضًا مراقبة ما نقوم به حتى لا نتخلى عن المشروع.

لذلك من الجيد التفكير في الرضا الذي يأتي من التغلب على الصعوبات السابقة ، تلك التي أعطتنا ذات مرة الكثير من الكسل أو الخوف ، وأن نعتقد أن العديد من الجوائز الصغيرة مثل تلك ينتظرون. من الضروري أيضًا مواصلة برمجة خطط العمل المتسلسلة في مراحل قصيرة جدًا ومحددة ، إلى أننا نعلم في جميع الأوقات ما يجب القيام به ونستخدم كل طاقاتنا لتنفيذ ذلك أجراءات.

خاتمة

سيسمح لنا الحفاظ على عقلية الفوز بالحذر من الأعذار التي نستخدمها لعدم مغادرة منطقة الراحة و ، في نفس الوقت ، انظر كيف أن الأهداف التي كنا نتخيلها كثيرًا في الماضي تقترب أو تتحقق ، طالما أنها تعتمد فقط على نحن.

هذا هو السبب في أن اعتماد طريقة التفكير هذه يجعلها جزءًا من حياتنا اليومية سيكون له تأثير إيجابي للغاية على كل من تقديرنا لذاتنا والرضا الناتج عن الجهد.