توماس سانتا سيسيليا: "السلوك الانتحاري مشكلة على المستوى الاجتماعي"

الأفكار الانتحارية هي واحدة من أكثر العلامات الحمراء التي تحظى بالاهتمام في مجال الصحة العقلية. غالبًا ما تكون هذه الأنواع من الأفكار والصور الذهنية بمثابة بروفات قبل محاولة إنهاء حياتنا الخاصة ، ولهذا السبب عملنا لعقود على تقديم أدوات للأشخاص الذين يشعرون بهذه الطريقة. طريق.

في هذه المقابلة تحدثنا مع عالم النفس توماس سانتا سيسيليا ، وهو خبير في أحد أكثر نماذج التدخل فعالية مع الأشخاص الذين يعانون من التفكير الانتحاري: السلوك المعرفي السلوكي.

• مقالات لها صلة: "أنواع الاكتئاب: أعراضها وأسبابها وخصائصها"

مقابلة مع توماس سانتا سيسيليا: علاج للأفكار الانتحارية

توماس سانتا سيسيليا عالم نفس متخصص في النموذج السلوكي المعرفي. يقدم خدماته كخبير في التدخل النفسي للأفراد والشركات ، سواء في مكتبه في مدريد أو عبر الإنترنت.

ما هو الحد الفاصل بين ما يعتبر ممارسة مروعة بسيطة للخيال والأفكار الانتحارية؟

فيما يتعلق بالسلوك الانتحاري ، يجب أن أقول إن الحد الأقصى هو تنفيذ الفكر الانتحاري ، في الانتقال من الفكر إلى الفعل ، إلى السلوك. من الضروري إجراء هذا التمييز ؛ ما يحدد الحد هو نية الفعل.

الأهم من ذلك ، التفكير الانتحاري شيء والسلوك الانتحاري شيء آخر. في العالم ، ينتحر أكثر من مليون شخص كل عام. في إسبانيا ، يقرر أكثر من 3500 شخص كل عام الانتحار أو ما هو نفسه ، 9 أشخاص في اليوم ينتحرون بأنفسهم.

هذه هي بيانات الأشخاص الذين انتحروا ، والبيانات الأخرى هي الأشخاص الذين حاولوا ويمكن مضاعفة الرقم في 10. يحدث الشيء نفسه مع الأشخاص الذين فكروا في الأمر في وقت ما ، خلال حياتهم ، لكنهم لم ينفذه.

هل يقوم الأشخاص الذين يطورون أفكارًا انتحارية في كثير من الأحيان بإشعارات بعض أصدقائهم أو أسرهم لمحاولة طلب المساعدة؟

هذه نقطة ذات أهمية حيوية وأنه لا يزال هناك الكثير الذي يتعين تحقيقه ، وأعتقد بصدق أن هذا هو كعب أخيل العظيم للسلوك الانتحاري. معظم الأشخاص الذين يمرون بهذا لا يطلبون المساعدة ، ويجب أن يكون هذا أحد الإنذارات التي يتعين علينا القيام بها نضع أنفسنا في أيدي متخصص "كنت أفكر في الأمر لفترة طويلة ، سأضع نفسي بين يدي المحترفين".

من ناحية أخرى ، من الضروري تثقيف السكان حتى لا يصبح هذا السلوك هو "السلوك" الخيار الوحيد من قبل. مشاكل أو مواقف معينة مثل ، على سبيل المثال: مشاكل اقتصادية أو متعلقة بالعمل أو الحب أو اجتماعية أو عائلية أو غيرها طبيعة. لهذا ، من الضروري أن ننقل إلى المجتمع أنه يمكن معالجة الصعوبات من مستويات مختلفة للغاية وأنه لا يوجد حل واحد لمشكلة ما ، هذا هو المفتاح ، علينا أن نظهر أن هناك خيارات مختلفة من الآن فصاعدًا ، الأشياء تتغير.

من ناحية أخرى ، من الضروري تعزيز خطط لمنع السلوك الانتحاري لدى السكان بهدف اكتشاف العلامات أو تحديد عوامل الخطر لسلوك محتمل ميول انتحارية مثل: وجود اضطرابات نفسية ، العزلة الاجتماعية ، إدمان الكحول ، إدمان المخدرات ، التخلي عن الأدوية ، الاكتئاب أو في حالة ضغوط بعض الشباب أكاديمي.

بسبب وصمة العار التي تحيط بمفهوم الانتحار ، هل يتعرف عليه الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية عادةً منذ جلسة العلاج الأولى؟

في العادة نعم ، ليس واضحًا ، ولكن مع تقدم الجلسة تتجلى. يكتشف المتخصصون في مجال الصحة ما إذا كانت هناك عوامل خطر ونوجه الشخص إلى عدم التعبير عنها بثقة وثقة.

ما الذي يمكن أن يفعله الطبيب النفسي في هذه الحالات؟

يمكنك العمل من عدة جبهات ، على المستوى الوقائي ، وتعليم الناس طلب المساعدة ، لا الانتظار حتى تكون الخيار الوحيد في مواجهة صعوبات الحياة. على المستوى المؤسسي من التعليم ، من وسائل الإعلام من المؤسسات ، الشيء المهم هو أن نبدأ من أساس أن السلوك الانتحاري هو مشكلة ذات حجم اجتماعي غير فردي يتم تكلفتها بأكثر من 3500 كل عام الأرواح.

على المستوى الفردي ، بمجرد استبعاد المرض العقلي ، يتم جعل الشخص يرى أن السلوك الانتحاري يمكن أن يكون حلاً نهائيًا وفعالًا. لا رجعة فيه في مواجهة مشكلة مؤقتة ، هذا هو أحد المفاتيح التي يجب أن ننقلها إلى الناس ، ونعلمهم ألا يقوموا بسلوكيات تؤذي أنفسهم وأنهم كذلك لا رجعة فيه.

بصفتك طبيبًا نفسيًا محترفًا ، هل يمكنك القول إن مساعدة الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية على تغيير المعتقدات التي يفسرون من خلالها الواقع أمرًا معقدًا ، وماذا يحدث لهم؟

من المهم إنشاء رابطة جيدة مع المحترف تسمح للشخص باكتساب الثقة وبالتالي السماح ببناء برنامج للتعامل مع المواقف والثقة بالنفس واكتساب الاستراتيجيات والأدوات قبل النزاعات و الصعوبات.

علينا أن نعلم أن هناك سلسلة من العوامل التي تؤهب ولكنها لا تحدد كيف يمكن أن تكون: سوء المعاملة سوء التوافق الجنسي أو المدرسي أو الأكاديمي أو الوظيفي أو النزاعات بين الوالدين والطفل أو الانفصال العاطفي بينهما الآخرين.

وأما التغيير في طرق الارتباط بالبيئة وبالآخرين ، فهو بالتأكيد ليس بالأمر السهل ، مع الأخذ في الاعتبار أن الاكتئاب يسير جنبًا إلى جنب مع نقص الطاقة والحافز لتجربة الأشياء الجديد. كيف يتم تحقيق ذلك من خلال النموذج السلوكي المعرفي؟

في الحالة المحددة للاكتئاب والسلوك الانتحاري ، يجب القول أنه ليس كل من يعاني من الاكتئاب سيكون لديه سلوك انتحاري وفي نفس الوقت على العكس من ذلك ، لا تؤدي جميع السلوكيات الانتحارية إلى حالة اكتئاب ، فهناك حالات وهي عامل آخر يجب أن يقدّره المهنيون الصحيون. صحة.

في هذه الحالة ، يكون لاستكمال العلاجات مثل العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي نتائج جيدة في مغفرة هذا التفكير الانتحاري.

كيف تحدث التغييرات للأفضل بعد عدة أسابيع من العلاج؟

الخطوة المهمة والحاسمة هي أن يستعيد الشخص الثقة بالنفس ، ليرى أن هناك خيارات ، وأنهم ليسوا وحدهم. يسمح هذا للمحترف ببدء العمل بكفاءة ، وقبل كل شيء ، يؤدي إلى أساليب تأقلم صحية. نظرًا لأن الشخص يواجه مواقف كان من المفترض سابقًا أن تكون غير قابلة للتحقيق أو لا يمكن التغلب عليها ، فإن الباقي يأتي متدحرجًا. يجب أن يقال أن كل شخص يأخذ عمليته ووقته.