Metamemory: ما هو وكيف يساعدنا في الوصول إلى اتفاقياتنا

الذاكرة هي القدرة على تخزين واسترجاع المعلومات في دماغنا ، ولكن هناك عمليات تذهب أبعد من ذلك.

حيث يأتي دوره metamemory ، القدرات الفريدة للإنسان التي تسمح لنا بدفع مهارات الذاكرة لدينا إلى أقصى الحدود. دعنا نكتشف ما هو وكيف يمكننا استخدام هذه المهارة القيمة.

• مقالات لها صلة: "أنواع الذاكرة: كيف يخزن الدماغ البشري الذكريات؟"

ما هو metamemory؟

نحن جميعًا ، بدرجة أكبر أو أقل ، نحصل على فكرة عن العمليات التي تنفذها ذاكرتنا ، والتي تميز القدرات لدينا لتوليد الذكريات ، وإعادة إحيائها ، أو ببساطة الاحتفاظ ببعض البيانات في الذاكرة قريبًا مصطلح. هذا التصور لقدرات ذاكرتنا الخاصة بالإضافة إلى حدودها ، سيكون ما يُعرف باسم metamemory.

المفهوم ليس حديثًا ، لأن كل ما يتعلق بما وراء المعرفة (و metamemory ينتمي بلا شك إلى في هذا المجال) تمت دراسته بالفعل في الفلسفة ، على الرغم من المصطلحات الأخرى ، منذ زمن ديكارت. ومع ذلك ، فقد تم بالفعل في القرن العشرين دراسة كل ما يتعلق بالذاكرة وعمليات metamemory بعمق وتحت معايير علمية.

تعد الذاكرة الوصفية الجيدة مفيدة لأنها تتيح لنا الاستفادة القصوى من قدراتنا منذ ذلك الحين

يمكننا أن ندرك العمليات الأفضل لدينا، على سبيل المثال ، ما هو شكل الدراسة الذي يجعلنا نحتفظ بالمفاهيم بشكل أفضل ، وكم من الوقت يستغرقنا ذلك حفظ بجودة أكثر أو أقل أو ما هي كمية البيانات التي يمكننا الاحتفاظ بها في فترة عازم.

بهذا المعنى، العمر عامل أساسيمنذ أن ثبت أنه خلال الطفولة ، يعتقد الأطفال أن لديهم قدرات ذاكرة أقوى بكثير مما هي عليه بالفعل ، لذلك ستكون ذاكرته الفوقية مبالغ فيه. بسبب هذا الخطأ في إدراكهم الذاتي ، فإنهم يميلون دائمًا إلى التأكد من أنهم قادرون على حفظ المزيد عناصر ما يمكنهم فعله حقًا ، وهو استنتاج يتضح في نتائج دراسات.

مكونات مجموعة المهارات هذه

داخل metamemory يمكننا التمييز بين مكونين متمايزين جيدًا. الأول هو المعرفة الإجرائية ، والتي من شأنها أن تشير إلى القدرات المنصوص عليها في النقطة السابقة ، في إشارة إلى تصورنا عن مهارات الذاكرة الخاصة بنا ، والتي تجعلنا قادرين على وضع الاستراتيجيات التي تناسبنا بشكل أفضل لتحسين القدرة على الحفظ البيانات.

هنا يأتي دور مفهوم آخر مهم ، وهو تعلم الحكم. يتعلق الأمر بالتقييم الذي نجريه قبل مواجهة مهمة تتضمن استخدام الذاكرة ، والتي من أجلها نحن نقدر مقدار الوقت اللازم لتنفيذه بالإضافة إلى الجودة التي نتوقعها. حفظ.

المثال الأكثر وضوحًا هو مثال الطالب الذي يدون جميع الملاحظات الخاصة بموضوع ما ويعرف تلقائيًا الوقت المتاح له كرس نفسك لدراستها إذا كنت ترغب في الحصول على درجة جيدة في الامتحان ، وحتى ما هو الحد الأدنى من الوقت الذي يجب أن تقضيه؟ الدراسة للحصول على تصريح فقط (على الرغم من أن هذه التقديرات في بعض الأحيان قد تكون مفرطة في التفاؤل ، مثل كثير من الناس سوف يعلم).

من ناحية أخرى ستكون هناك معرفة تصريحية. ومن المفيد أيضًا أن يكون metamemory على دراية بجودة وموثوقية ذاكرة حول حدث سابق ، مما يسمح لنا بتقديم أنفسنا ندرك في لحظة معينة أن التمثيل الذي نتذكره في أذهاننا قد لا يكون قريبًا من الواقع كما كان لدينا يعتقد في البداية أو ، على العكس من ذلك ، نحن على يقين بشكل معقول من أن الذاكرة تمثل بأمانة الحدث الذي عشناه في ماضي.

المعرفة التصريحية والمعرفة الإجرائية يكمل كل منهما الآخر لتشكيل ، وبالتالي ، metamemory. لا يعتبر أي من هذين المكونين أكثر صلة أو أهمية من الآخر ، لكن كل واحد يشير إلى إحدى المهارات التي تكوين الذاكرة ، لذلك من المهم أن تأخذ كلاهما في الاعتبار إذا كنت ترغب في دراسة وتعزيز metamemory بكل ما فيها الأشكال.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ما وراء المعرفة: التاريخ وتعريف المفهوم والنظريات"

ما لا نعرفه

ذات مرة ترك وزير الدفاع الأمريكي السابق عبارة للتاريخ: "هناك شيئان لا نعرفهما: ما نعرفه لا نعرفه وما لا نعرفه ولا نعرفه". خلف هذا النوع من اللسان المعوي ، هناك سؤال أكثر تساميًا مما قد يبدو أنه يفهم تمامًا تداعيات metamemory.

وهذه هي القدرات الأخرى التي تسمح لنا بتنفيذ metamemory بدقة التعرف الفوري على ما إذا كنا نعرف بيانات معينة أو تجاهلناها. اعتمادًا على مدى معرفة الموضوع ، يمكننا إجراء استنتاج سريع وتوقع ما إذا كان من المحتمل أن تكون الإجابة مدفونًا في مكان ما في دماغنا أو ، على العكس من ذلك ، من المستحيل أن نكون قادرين على إعطاء إجابة مسؤول.

تسمى هذه الآلية بفرضية الإلمام بالإشارة، وهي تعمل تمامًا كما تملي تسميتها. إذا اكتشف دماغنا ما إذا كانت البيانات التي نبحث عنها يمكن العثور عليها في منطقتنا المعرفة ، وإذا كان الأمر كذلك ، فستشرع في محاولة العثور على الإجابة في الذاكرة (والتي يمكن تكون أو لا).

لكن يمكن أن تحدث ظاهرة أخرى عندما يسألوننا عن سؤال محدد: أننا لا نتذكر البيانات بالضبط ولكن لدينا شعور بأنه ، في الواقع ، شيء نعرفه ("لدي في طرف لغة!"). هنا تلعب فرضية إمكانية الوصول ، وهي آلية دماغية تخبرنا ، عندما يكون لدينا هذا الشعور ، فمن الممكن جدًا أن تكون لدينا المعرفة مخزنة في ذاكرتناوكلما زاد عدد القرائن التي لدينا عنها ، أصبح من الأسهل الوصول إلى تلك البيانات.

الشعور بالمعرفة

ذكرنا قبل الإحساس بوجود شيء ما على طرف اللسان ، وهذا الموضوع يستحق نقطة منفصلة ، لأنه من العمليات الأخرى التي تميز metamemory. تدخل هذه الآلية حيز التنفيذ عندما لا نكون قادرين على الوصول إلى البيانات من ذاكرتنا ، لكننا نفعل ذلك تأكد من وجوده (على الرغم من أنه في بعض المناسبات ليس كذلك ، وقد لعبت لنا الذاكرة الوصفية دورًا سيئًا نجاح).

في هذه الحالات ، احصل على معلومات محيطية (تتعلق بالبيانات نفسها) يمكن أن تسهل تنشيط الدوائر العصبية حيث توجد المعلومات التي نسعى إليها وبهذه الطريقة يمكن الوصول إليه مرة أخرى. طريقة أخرى تعمل هي طريقة تحديد الهوية. قد لا نكون قادرين على تذكر الإجابة الصحيحة للسؤال ، ولكن إذا تم تقديمنا بقائمة بها عدة خيارات ، فسوف نتعرف على الفور على الخيار الذي كنا نبحث عنه.

تم التحقيق في الإحساس بالمعرفة وعلاقته بالظروف الفسيولوجية المختلفة في المختبر. على سبيل المثال ، ثبت أن استهلاك الكحول يؤثر على الذاكرة نفسها ، وليس حكم الشخص على معرفة ما إذا كان يعرف سؤالًا معينًا أم لا. ومع ذلك ، فإن عامل الارتفاع الذي نجد أنفسنا فيه ينتج التأثير المعاكس: لا يغير الذاكرة ، لكنه يخفف من إدراك الشخص لما إذا كان يعرف جزءًا من المعلومات.

كيفية تحسين metamemory

بمجرد أن نوضح تمامًا السؤال حول ما هو metamemory وما هي خصائصه ، قد يتساءل المرء عما إذا كانت هناك إمكانية لتحسين هذه القدرة. والجواب هو نعم.

لهذا هناك ما يسمى فن الإستذكار أو قواعد الذاكرة ، والاستراتيجيات المستخدمة لتحسين ذاكرتنا ، وبالتالي تطوير ما لدينا من ذاكرة ، منذ ذلك الحين سيكون لدينا مجموعة واسعة من الاستراتيجيات للاختيار من بينها.

إن مفتاح القدرة على تعلم واستخدام فن الإستذكار هو فهم كيفية تكوين الدماغ للارتباطات ومتى نحن منغمسون في عملية التعلم ، ثم نستفيد من هذه الاختصارات وتعظيمها ، وتحسين مواردنا ذاكرة.

هناك العديد من أنواع قواعد الذاكرة التي يمكن تعلمها اعتمادًا على نوع البيانات التي نريد حفظها. بعضها بسيط جدًا ، مثل إنشاء كلمة بالأحرف الأولى من قائمة الكلمات التي نريد أن نتذكرها ، لكن البعض الآخر معقد للغاية ويتطلب الكثير من التدريب على فن الإستذكار لتتمكن من استخدامها بشكل مؤكد مهارة.

هذا هو المكان الذي يظهر فيه فناني الاستذكار ، وهم الأفراد الذين تجعل قدراتهم على مستوى الذاكرة والذاكرة الوصفية قدرات بقية الناس خجلاً. بشري ، فطري جزئيًا ولكن في الغالب بفضل التفاني والجهد المثير للإعجاب لتعزيز كل من هذه المهارات من خلال دراسة فن الإستذكار ، وأحيانًا تحقيق مآثر تبدو نموذجية لجهاز كمبيوتر أكثر من إنسان ، مثل تلاوة من الذاكرة أكثر من 70000 منزلة عشرية من رقم PI.

المراجع الببليوغرافية:

• فلافيل ، جيه إتش ، ويلمان ، هـ. (1975). ميتاميموري. جامعة مينيسوتا ، مينيابوليس.
• جوميز ، جي إم دي ، لوبيز ، إم جي آر. (1989). Metamemory والذاكرة: دراسة تطورية لعلاقاتهم الوظيفية. مجلة علم النفس العام والتطبيقي.
• لوبيز ، إم ، كوينكا ، إم. (2017). metamemory: مصدر تعليمي أساسي في البيئة المدرسية. تحويل.
• نيلسون ، T.O. (1990). Metamemory: إطار نظري ونتائج جديدة. علم نفس التعلم والتحفيز. إلسفير.
• سييرا فيتزجيرالد ، أو. (2010). الذاكرة والميتاميموري: العلاقات الوظيفية واستقرارها. Universitas Psychologica.