السمنة: العوامل النفسية التي تسبب زيادة الوزن

ال بدانة يعتبر جائحة في الدول الغربية. تعد العادات غير الصحية والتوتر والحياة التي تتسم بقلة الحركة والنظام الغذائي السيئ من الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة الوزن. إنه مرض يأتي جنبًا إلى جنب مع سياق العمل الذي يجبرنا على الجلوس في المكتب وعدم الاهتمام بصحتنا.

بالطبع، هناك العديد من الاضطرابات التي يمكن أن تكون أيضًا سببًا للسمنة. مشاكل طبية مثل اختلالات الغدد الصماء أو الهرمونات. هذه حالات منفصلة يجب معالجتها من منظور طبي في المقام الأول.

• قد يثير اهتمامك: "10 حيل نفسية لإنقاص الوزن"

العوامل النفسية والنفسية للوزن الزائد

وقد ركز البحث العلمي على هذا المرض وهو السمنة. في الولايات المتحدة ، أكثر من ثلثي النساء البالغات وما يصل إلى 75٪ من الرجال يعانون من زيادة الوزن.

زيادة الوزن والسمنة: الفروق

من المفيد التفريق بين زيادة الوزن والسمنة، لأنها مفاهيم مرتبطة ولكنها ليست متطابقة. يشترك كلاهما في أنهما يشيران إلى الدهون المتراكمة الزائدة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم أ مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) من 25 إلى 29'9 ، وهم الأشخاص الذين يجب أن يقللوا أوزانهم من أجل أن يكونوا أكثر صحة.

السمنة مشكلة أكثر خطورة من الناحيتين الكمية والنوعية. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يتجاوزون 30 نقطة من مؤشر كتلة الجسم ، وصحتهم معرضة لخطر كبير.

علاج السمنة من علم النفس

أسباب السمنة متنوعة وفي كثير من الحالات مرضية. هذا يعني ذاك يجب أن تكون العلاجات للتغلب على هذه المشكلة متعددة العوامل: من المجال الطبي وأخصائي الغدد الصماء إلى علم النفس والطب النفسي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة.

على مدى العقود الماضية ، تم تطوير عدد كبير من العلاجات والعلاجات ضد هذا المرض ، والتي تركز بشكل خاص على تحسين عادات الأكل وتعزيز أداء التمارين البدنية. يرتبط هذان العاملان ارتباطًا وثيقًا بتقليل حجم الجسم.

ومع ذلك ، أدرك المتخصصون الذين يعالجون السمنة بشكل تدريجي أنه من الضروري التدخل في هذا الأمر مشكلة مع مناهج أكثر تحديدًا وشخصية ، من خلال الطبية والتغذوية والنفسية و نفسي. هذا النشر للمهنيين لمعالجة هذه المشكلة مدفوع بالتكاليف البشرية والاجتماعية والاقتصادية التي تولدها السمنة.

مخاطر البدناء

السمنة مرض لا يؤثر فقط على نوعية حياة المتضررين ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى مشاكل أخرى مهمة:

1. الاعتلال المشترك

السمنة هي عامل خطر لتطوير أمراض أخرى: ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب ، والسرطان ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وما إلى ذلك.

2. وصمة العار الاجتماعية

لسوء الحظ ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة الصحية يتعرضون لوصمة عار شديدة سواء في المدرسة أو في مكان العمل. هذا يؤدي إلى تراجع في مفهوم الذات ، وزيادة القلق وتفاقم العلاقات الشخصية.

3. الاضطرابات النفسية والنفسية

السمنة لديها معدل مرتفع من الاعتلال المشترك مع الأمراض النفسية ، مثل القلق ، والإدمان ، والاكتئاب ، واضطرابات الأكل ، من بين أمور أخرى.

الجوانب النفسية ذات الصلة

كما ذكرت من قبل ، للسمنة أسباب بيولوجية ونفسية وثقافية. فيما يتعلق بالجوانب النفسية المرتبطة بالوزن الزائد ، هناك مناهج ودراسات مختلفة تشير إلى بعض الأسباب المحتملة ، على الرغم من عدم وجود درجة عالية من الإجماع.

على سبيل المثال ، من التحليل النفسي تُعزى السمنة عادةً إلى الفعل الرمزي المتمثل في تناول الطعام ، وعادةً ما ترتبط زيادة الوزن بأنها تخليص من العصاب المرتبط بـ كآبةوالشعور بالذنب و القلق. من الشائع أيضًا ربط السمنة ببعض الصراعات العاطفية الأساسية ، أو باضطراب عقلي سابق آخر.

الأسباب النفسية للسمنة غير واضحة ، لذا تركز جهود التدخل على تقييم وإعادة تثقيف معين معتقدات المرضى ، بالإضافة إلى معرفة المتغيرات العاطفية (الإدارة العاطفية) والبيئية (عادات الأكل ، العادات ، إلخ.). هذا التنوع في العمليات النفسية المرتبطة بالسمنة يزيد من الحاجة إلى معالجة حالة كل مريض على حدة وتقييم شخصيته وبيئته.

التقييم النفسي

يمكن لعلماء النفس والأطباء النفسيين التحقيق و التدخل في المعتقدات والحالات العاطفية لمرضى السمنة بهدف تحسين نوعية حياتهم. من المهم أن يقوم المعالج بتهيئة البيئة المواتية للمريض لفضح والتعبير عن صراعاته العاطفية والمعرفية. عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة احترام الذات متدني ولديهم صورة سيئة عن أجسادهم.

احترام الذات وعادات الأكل وتصور المدخول

في النهاية ، لا يجب على المعالج فقط تشجيع التغييرات على مستوى عادات الأكل ونمط الحياة ، ولكن يجب عليه أيضًا إيجاد طريقة لتعزيز مفهوم الذات للتركيز على إنقاص الوزن. بهذا المعنى ، من المهم التأكيد على أهمية تقديم أدوات للمريض السيطرة على العواطف، والاندفاع ، وكذلك تقنيات إدارة القلق.

من الجدير بالذكر أن المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة يميلون إلى التقليل من استهلاك السعرات الحرارية مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل الوزن. إنهم يقللون من كمية الطعام الذي يأكلونه ، ولا يدركون تمامًا أن تناولهم مفرط. هذه سمة مشتركة مع الأشخاص الذين يعانون من أنواع أخرى من الإدمان. للسيطرة على هذا ، يجب على المعالج النفسي مرافقة المريض وعمل سجلات حية لإظهار المبالغ التي يجب أن تكون مقبولة لكل وجبة.

باختصار ، يجب أن يركز العلاج ليس فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا على عملية النضج النفسي الذي يسمح بالوعي بالمشكلة ، وتحسين نوعية الحياة وتأسيس عادات صحية ، مثل النشاط البدني ، وتصور أفضل للذات ، وتصورًا لجسم المرء ، والمزيد من عادات الأكل صحي. هو أيضا مفتاح جتوعية المريض بأن السمنة مرض، وشدد على أنه يجب عليك بذل جهد لتجنب الانتكاسات. واحدة من أنجح العلاجات العلاج السلوكي المعرفي.

الجوانب النفسية للنظر فيها

دور الطبيب النفسي مهم أيضًا في علاج الأشخاص المصابين بالسمنة. الأطباء النفسيون هم المسؤولون عن تحديد المرضى المناسبين للجراحة وأيهم غير مناسبين. تقليديا ، كان يعتبر أن المرضى الذين يعانون من حالات ذهانية غير مناسبين للخضوع الإجراءات الجراحية ، مثل أولئك الذين لديهم تاريخ من تعاطي الكحول أو الاعتماد عليه أو غيره المخدرات

مجموعة أخرى من المرضى الذين يعانون من صعوبات خطيرة في متابعة العلاج النفسي المتعلق بالوزن الزائد هم أولئك الذين لديهم البعض اضطراب في الشخصية.

ما يقرب من 30 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين يحضرون العلاج يعبرون عن النبضات النهامية بالإضافة إلى ذلك ، فإن 50٪ من مرضى النبضات النهمة لديهم أيضًا اكتئاب ، على عكس 5 ٪ فقط من المرضى الذين لا يعانون من هذا النوع من النبضات.

علاج الاضطرابات العاطفية مثل القلق أو الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هو مفتاح التشخيص الجيد. إنه الأساس الضروري للمريض للالتزام بالعلاج وتغيير نمط حياته.

خاتمة

بالتأكيد ، يحتاج مرضى السمنة إلى علاج عالمي: أطباء وأطباء نفسانيون وخبراء تغذية وعلماء النفس يجب أن يتدخلوا لتشخيص وعلاج كل شخص بشكل صحيح وبطريقة شخصية. شخص. على الرغم من عدم وجود إجماع واسع على الأسباب النفسية للسمنة ، إلا أننا نجد بعض القواسم المشتركة فيها العديد من مرضى السمنة: تدني احترام الذات ، ضعف مفهوم الذات ، عادات الأكل السيئة والاعتلال المشترك مع الآخرين علم النفس المرضي.

هذا يجب أن يجعلنا نقيم أهمية دور أخصائيي الصحة العقلية لتحسين نوعية الحياة وفرص الشفاء لهؤلاء المرضى.

المراجع الببليوغرافية:

• من الذى. (2014). المذكرة الوصفية رقم 311
• بانيجاس ، ج. (2007). تحدي السمنة للصحة العامة. I NAOS Convention. الوكالة الإسبانية لسلامة الأغذية والتغذية. مدريد ، 27 مارس 2007.
• استراتيجية ، ن. ل. أو. س. (2005). استراتيجية التغذية والنشاط البدني والوقاية من السمنة. وزارة الصحة. الوكالة الاسبانية لسلامة الغذاء. مدريد.
• ستونكارد ، أ. ج. (2000). محددات السمنة: الرأي السائد. السمنة في ظل الفقر: تحدٍ جديد للصحة العامة ، 576 ، 27-32.
• ماكروبرتس ، سي ، بيرلينجيم ، جي. م ، وهوج ، م. ج. (1998). الفعالية المقارنة للعلاج النفسي الفردي والجماعي: منظور التحليل التلوي. ديناميات المجموعة: النظرية والبحث والممارسة ، 2 (2) ، 101.